Učinivši preliminarnu pauzu prije nego što sam napisao ovaj članak, mislio sam da ljudi koji se aktivno bore za zdrav način života ne zauzimaju sasvim pravi položaj. Kada se koncepti o tome šta je dobro, a šta loše tvrdoglavo zabijaju u svijest osobe, podsvijest želi "okusiti zabranjeno voće": u životu se sve mora probati, inače nećete shvatiti zašto je to loše, ali ovo je dobro. To, naravno, ne znači da je sada apsolutno potrebno objesiti
Zdravo! I opet, Anya je u kontaktu s vama. Ja sam djevojka s likom Ruskinje koja je iskusila sve popularne programe mršavljenja. Već ste upoznati s recenzijama o nekima od njih. Vrijeme je da rastavite preostale
Pogledajmo koja su od naših uvjerenja zasnovana na njima, a koja su zablude
Za mnoge se jutro pretvori u pravu moru. Ali rano buđenje donosi mnoge prednosti
Solarij - kako se sunčati prvi put? Reći ćemo vam sve nijanse solarija. Koliko dugo se možete sunčati prvi put? Korisni savjeti za početnike
Što ako želite smršaviti, postati fleksibilniji, izdržljiviji i plastični u isto vrijeme? Morate li zaista provoditi dane i noći u fitnes klubu da biste postigli željeni rezultat? Ispostavilo se da je umjesto toga dovoljan samo jedan sport - ples na šipci
Kako brzo sniziti krvni tlak bez pilula? Efikasni kućni lijekovi za snižavanje krvnog tlaka bez uzimanja tableta. Narodni lijekovi za snižavanje pritiska, recepti, fotografije
Je li moguće piti vodu prije davanja krvi za šećer, biokemiju, hormone, kolesterol
Mnogi lijekovi su izmišljeni protiv bolova i umora u nogama: od kupki do posebnih opuštajućih vježbi. Odabrali smo najbolje recepte kako biste se što prije riješili neugodnosti
Kako ukloniti trbuh i leške u roku od jedne sedmice: super dijeta. Reći ćemo vam kako brzo i efikasno izgubiti 7 kilograma u jednoj sedmici. Dijeta, dijeta i efikasna tjelovježba
Uzmite u obzir sva korisna svojstva i kontraindikacije egzotične biljke ziziphus. A također i o kakvoj je biljci riječ i gdje se koristi. Hemijski sastav, fotografija, video
Koliko imaju menstruacije za djevojčice? Kolika je stopa i znakovi prve menstruacije
Bubonska kuga: koja je to bolest, kako se prenosi. Foto bakterije, simptomi bolesti
Razgovarajmo o najneobičnijim banjskim tretmanima. Nije ih lako pronaći u tradicionalnim toplicama, a za neke možda niste ni čuli
Kako odabrati pravu sportsku opremu za kućne vježbe. Savjeti profesionalnih trenera za postavljanje teretane kod kuće
Umorni ste od traka za trčanje i step aerobika, a pilates i joga djeluju dosadno? Ako uobičajene aktivnosti u teretani prestale donositi radost, a vaša duša traži raznolikost i malo adrenalina, pokušajte se penjati
Nakon što pročitate naš pregled, znat ćete točno koji čas joge trebate pohađati i od kojeg je bolje suzdržati se
Mislite da znate sve o starenju? Dok razmišljate, prikupili smo najvažnije mitove o ovom dobnom razdoblju
Nedavno su se kolege kolege sve češće počele žaliti na … majke na društvenim mrežama. Kažu, oh, ovo je starija generacija, 65+, ponašaju se kao nerazumna djeca, ne slijede dijetu, ne možete ih odvući u teretanu ili u šetnju do parka, sjede ispred televizor ceo dan
Odbijanje nošenja pokrivala za glavu na hladnoći ne može dovesti do ničeg ugodnog. Evo 5 dokaza
Hajde da razgovaramo o tome koliko često morate da trenirate u teretani. Učestalost vježbanja za mršavljenje i rast mišića. Kao i savjeti i trikovi fitnes trenera
Step aerobik - lekcije za početnike. Prednosti i nedostaci step aerobika. Kako pravilno izvoditi vježbe kod kuće? Video vodiči i korak-po-korak upute
Nehirurška korekcija izgleda savremenim tehnologijama. Značajke ultrazvučne liposukcije Ulfit
Vrijeme prolazi, a ljubav prema mamoplastici ne jenjava. Hiljade žena se obraća specijalistu kako bi im dojke bile lijepe i elastične. Međutim, odabir savršenog implantata nije lak. Plastični kirurg Anvar Shukhratovich Salidzhanov pomogao nam je razumjeti nijanse
Gotovo svaka žena ima pravo na svoje tijelo, to je očigledna činjenica. Ali činjenica da su neke dame nezadovoljne najintimnijim dijelovima poznata je samo ginekologu i plastičnom hirurgu
Ponekad određene promjene u stanju tijela navedu ženu na razmišljanje: "Je li sa mnom sve u redu?" A ponekad se nema s kim posavjetovati - nezgodno je otići prijatelju s takvim pitanjima, a nezgodno je posjetiti liječnika, a nema vremena. Pa ima li razloga za zabrinutost?
14. avgusta počinje Medeni spas - veliki državni praznik. Glavni lik ovog praznika, naravno, je med. Štoviše, koristan je ne samo u hrani, već i za ljepotu, pa se stoga dugo koristio u receptima domaće kozmetike. Prikupili smo najefikasnije
Zahvaljujući svojim čudesnim svojstvima, ova se bobica smatra jednom od najvrjednijih ljekovitih biljaka na svijetu
Uzmite u obzir sva korisna svojstva i kontraindikacije viburnuma s medom. Jednostavni recepti za pripremu viburnuma s medom
Stres, koji je postao toliko poznat savremenoj osobi, može imati štetan utjecaj ne samo na raspoloženje, već i na zdravlje. Problemi sa zdravljem ili težinom često su odraz naše nesposobnosti da se pravilno nosimo sa stresom
COVID-19 je novi virus koji negativno utječe na sve tjelesne sisteme, uključujući kardiovaskularni sistem. Da biste se zaštitili od srčanih komplikacija, važno je znati kako se one manifestiraju i kada treba oglasiti alarm
Ako želite prestati s prejedanjem prije menstruacije, najbolje je tijelu unaprijed osigurati sve potrebne elemente. To je dovoljno jednostavno, posebno s obzirom na dostupnost složenih vitamina. Evo još nekoliko ideja koje će vam pomoći da držite apetit pod kontrolom
Većina ljudi je na ovaj ili onaj način čula za štitnu žlijezdu. Bolesti štitne žlijezde su toliko česte da se sa sigurnošću može reći da u svakom okruženju postoje pacijenti endokrinolozi
Želite li znati kako ubrzati metabolizam u tijelu i smršati nakon 40 godina? Reći ćemo vam o najefikasnijem načinu ubrzanja metabolizma i oslobađanja od viška kilograma
Uz njihovu pomoć možete pobijediti umor, pospanost i blues
10 načina za borbu protiv nesanice bez pomoći ovaca
Želite spavati kao beba? Predlažemo da isprobate jogu za san. Najupuštajuće poze za početnike s detaljnim uputama
Danas je izbor hormonskih lijekova toliko širok da vam omogućuje odabir odgovarajućeg kontracepcijskog sredstva za gotovo svaku ženu, uzimajući u obzir njezinu dob, bračni status, popratne bolesti, čak i one teške poput dijabetesa melitusa, bolesti kardiovaskularnog sistema , gojaznost. Ovi lijekovi imaju veliki plus - osim kontracepcijskog učinka, neki od njih mogu liječiti i popratne bolesti. Najnoviji preparat za kontracepciju
Kako smršaviti 10 kg u mjesec dana? Razgovarajmo o najefikasnijoj metodi mršavljenja kod kuće bez štete po zdravlje. Dijeta, dnevna rutina i vježbe koje će vam pomoći da se oprostite od viška kilograma
Kako pravilno trčati i hodati kako ne biste ozlijedili koljena, stopala i kralježnicu