Krimski zizif: korist i šteta

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Dolazeći u supermarket, vjerojatno ste obratili pažnju na male kruškolike ili ovalne zeleno-smeđe plodove-ovo je ziziphus. Preko 4 hiljade godina uzgaja se u Kini, Japanu, Afganistanu, Australiji i na mediteranskoj obali. Od 1970. uspješno se uzgaja na Krimu.

Kontraindikacije su minimalne, a korisna svojstva unabija (jojobe) toliko su široka da ga muslimani nazivaju drvetom života. Stanovništvo Nebeskog carstva tvrdi da voće koje ima okus po sušenim jabukama daje mladost, dugovječnost i zdravlje.

Hemijski sastav

Kineski hurma jedna je od 5 najefikasnijih ljekovitih biljaka. Svi njegovi dijelovi imaju bogat sastav, ali najveća količina biološki aktivnih tvari nalazi se u plodovima:

• vitamini A, C, PP, P, grupa B … Oni su neophodni za pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog i nervnog sistema, jačanje mišićnih vlakana, podržavaju rad probavnog sistema i visoke zaštitne sposobnosti imunološkog sistema. Učestvuju u proizvodnji antitijela i hemoglobina, odgovorni su za stvaranje kolagena, poboljšavaju pamćenje, koncentraciju, normaliziraju koordinaciju;
• makronutrijenti: kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, natrijum. Reguliraju funkcije nervnog, imunološkog, kardiovaskularnog i koštanog sistema. Neophodan za normalnu aktivnost mozga, stabilizaciju krvnog pritiska, ispravan prenos nervnih impulsa;
• elementi u tragovima: bakar, gvožđe, cink, mangan. Sudjeluju u procesu hematopoeze, opskrbljuju stanice i tkiva kisikom, potiču regeneraciju, potiču eliminaciju toksina;
• krimski zizifus takođe sadrži organske kiseline. Pojačavaju peristaltiku crijeva, normaliziraju stolicu, zaustavljaju reprodukciju trulih bakterija, inhibiraju fermentacijske procese, aktiviraju proizvodnju želučanog soka;
• amino kiseline. Sudjeluju u proizvodnji antitijela koja pomažu u suočavanju sa zaraznim i virusnim bolestima, učestvuju u biokemijskim i metaboličkim procesima;
• flavonoidi. Ojačati krvne žile, zaustaviti upalu, ublažiti edem, blokirati i ukloniti kancerogene i toksične spojeve iz tijela. Imaju kardioprotektivno, vazodilatacijsko, anti-sklerotično, imunomodulacijsko i antioksidativno djelovanje.

Plodovi također sadrže male količine zasićenih, mononezasićenih i polinezasićenih masnih kiselina.

Kora drveta bogata je taninima, rutinom, saponinima. Listovi imaju anestetička svojstva.

Kalorijski sadržaj svježih kineskih datulja je 80 kcal, osušenih - 250 kcal.

Sigurno ćete biti zadovoljni činjenicom da se vitamini u suhom voću skladište više od dvije godine.

Prednosti za organizam

S tako bogatim kemijskim sastavom, ne čudi što krimski zizifus ima širok raspon korisnih svojstava i minimalnu listu kontraindikacija:

1. Omogućuje visokokvalitetnu asimilaciju hrane, uklanja grčeve boli, sprječava prekomjerno stvaranje plinova. Normalizira rad gastrointestinalnog trakta i dnevnu stolicu.
2. Zahvaljujući antimikrobnim, diuretičkim, toničnim i protuupalnim svojstvima, obnavlja pravilno funkcioniranje genitourinarnog sistema. Regulira izlučivanje tekućine iz tijela, čisti bubrege i smanjuje rizik od razvoja urolitijaze.
3. Ima sedativno dejstvo. Ublažava tjeskobu, nemir, vraća san. Tonizira centralni i periferni nervni sistem.
4. Jača kosti, povećava pokretljivost zglobova i sprječava razvoj osteoporoze.
5. Preporučuje se uključivanje u prehranu dijabetičara, jer sastav sadrži neomirtilin, koji se smatra prirodnim inzulinom. Regulira koncentraciju glukoze u krvi, a stalnom upotrebom normalizira razinu šećera u krvi.
6. Povećava zaštitne funkcije imunološkog sistema. Koristi se u liječenju bronhitisa, bolesti grla, za snižavanje tjelesne temperature.
7. Regulira kvalitetu i sastav krvi, povećava razinu kisika i hemoglobina. Zahvaljujući tome, pospanost i kronični umor nestaju, a pojavljuje se i dodatna energija. Razlikuje se u efikasnosti u liječenju i prevenciji anemije.
8. Blagotvorno djeluje na funkcije jetre i slezene, ima choleretic svojstva.
9. Efikasno čisti krv od alkoholnih i prirodnih droga.
10. Snižava krvni tlak, jača krvne žile. Štiti od ateroskleroze, kardiovaskularnih patologija.
11. Uklanja nakupljene otrovne spojeve, metale, slobodne radikale iz tijela, snižava razinu štetnog kolesterola.
12. Ubrzava procese regeneracije u stanicama, ima učinak pomlađivanja.
13. Povećava libido.
14. Štiti od zubobolje i glavobolje, stomatitisa.
15. Pomaže tijelu da se brže oporavi nakon teških bolesti.

Zbog korisnih svojstava kineskog datulja, možete ga koristiti za sprječavanje pojave malignih neoplazmi. Ako uključite unabi u jelovnik i zamijenite uobičajeni zalogaj voćem, koje se sastoji od pločica, lepinja i druge ne baš zdrave hrane, možete se oprostiti od nekoliko kilograma viška.

Decocije iz korijena i lišća jačaju folikule kose, smanjuju intenzitet opadanja kose, vraćaju prirodni sjaj i pomažu u borbi protiv peruti.

Proizvodi na bazi zizifa koriste se i za njegu lica. Ublažavaju upalu, uklanjaju akne, iritaciju i normaliziraju lučenje lojnih sekreta.

Kontraindikacije

Unatoč svim prednostima proizvoda, postoje brojna ograničenja u njegovoj upotrebi:

• individualna osjetljivost;
• djeca mlađa od 5 godina;
• laktacija;
• hipotenzija. Voće snižava krvni pritisak. 5-6 bobica neće donijeti značajnu štetu, ali ipak je preporučljivo prije upotrebe konzultirati se sa stručnjakom.

Trudnoća nije direktna kontraindikacija. Ali žene na položaju ne bi se trebale zanositi unabijem. Nekontrolirana konzumacija kineskih datulja ispunjena je povećanjem tonusa maternice. Uz dopuštenje opstetričara-ginekologa, možete jesti nekoliko plodova dnevno kako biste smanjili simptome toksikoze.

Ne preporučuje se konzumiranje bobica kasno uveče. Posebno za vozače i ljude koji rade u teškim preduzećima u noćnoj smjeni. Osim što je jojobi potrebno dugo vrijeme za probavu, može smanjiti koncentraciju i brzinu reakcije te uzrokovati pospanost.

Stopa potrošnje i jednostavni recepti za upotrebu

Ako uzmete u obzir kontraindikacije, krimski zizifus, zahvaljujući svojim korisnim svojstvima, pomoći će uspostaviti rad mnogih organa i sistema i spriječiti razvoj bolesti:

1. Za zaštitu od stresa, liječenje i prevencija raka, pročišćavanje krvi, borba protiv anemije, morate jesti 7-10 bobica dnevno. Za poboljšanje stanja kože, za ubrzanje procesa regeneracije u stanicama, količina se može smanjiti na 6-7 komada dnevno. Za hipertenziju, preporučena doza je 20 bobica tri puta dnevno.
2. Dijabetičari a ljudi s viškom kilograma mogu jesti samo svježe voće. Maksimalno 150 g. U roku od tjedan dana koncentracija šećera u krvi se stabilizira.
3. Riješiti se mamurluk i opće opijenosti tijela, možete kuhati kompot. 50 bobica izbodite čačkalicom, prelijte s 2 litre kipuće vode, ostavite da odstoji. Nakon 15 minuta, prokuhajte, dodajte šećer po ukusu, poklopite, isključite gorionik. Pijte rashlađeno. Ako uzimate 100 ml kompota 3 puta dnevno, možete se riješiti anemije.
4. Za dijareju. Sameljite 10 g kore, prelijte 250 ml kipuće vode, pa pirjajte na vodenom kupatilu 45 minuta. Popijte 30 ml pola sata prije glavnog obroka.
5. Za stabilizaciju otkucaja srca i snižavanje krvnog tlaka liječite patologije pluća i bronhauzmite infuziju. Odmjerite 2 žlice osušenog lišća, dodajte 300 ml svježe prokuhane vode, ostavite 2 sata. Konzumirajte 50 ml 3 puta dnevno.
6. Za depresiju, nesanicu, vrtoglavicu, tahikardiju … Sameljite 100 g sjemena unabi, prelijte 0,5 litara vode, kuhajte 10 minuta, dodajte 200 ml alkohola, ostavite 8 sati, procijedite. Uzimati po 1 kašiku 4 puta dnevno. Kurs traje nedelju dana.

Voće morate jesti za liječenje svaki dan, 1-3 mjeseca. Iako nisu identificirani izraženi nuspojave unabija, ne smije se prekoračiti dnevna norma od 150 g svježeg voća i 80 g sušenih bobica.

Ziziphus je postao dio zdrave prehrane. Dodate li jojobu svojoj prehrani, vratit će pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog i genitourinarnog sustava, normalizirati san, ublažiti depresiju, ojačati imunitet i dati vam snagu.