Koenzim Q10 - šta je to, koja je korist

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Poznavanje dobrobiti i štetnosti koenzima Q10 objašnjava zanimanje kozmetologa za kozmetiku s dodatkom ove tvari.

Šta je koenzim Q10?

To je koenzim koji je neophodan za reakciju oksidativne fosforilacije. Sadrže u svim tkivima, bez izuzetka, njihove ćelije. No najveća koncentracija zabilježena je u jetri, srcu, mozgu, bubrezima - organima koji troše puno energije u usporedbi s drugima.

Praktično je dokazano da se najveća količina Q10 nalazi u tijelu djece i adolescenata. Do 30. godine sinteza se postupno smanjuje, do 40. godine koncentracija se smanjuje za 20%. Kod osoba starijih od 60 godina sadržaj ubikinon ne prelazi 40% početne vrijednosti.

Istodobno, metabolički procesi gube intenzitet, imunitet se pogoršava, kvaliteta procesa oporavka u tkivima.

Korisne osobine

Prema liječnicima, koenzim Q10 ima i koristi i štete. Stručnjaci korisnim svojstvima pripisuju sljedeće:

1. Povećava izdržljivost tijela. Osoba lakše podnosi fizičku aktivnost, stresne situacije. Stoga je unos koenzima indiciran za pacijente s distrofijom, kroničnim umorom. Također bi trebao biti prisutan u prehrani sportaša.
2. Tvar podržava srce, pomažući mu da se nosi sa stresom. Posude zadržavaju svoju prirodnu elastičnost, što smanjuje vjerojatnost skoka krvnog tlaka.
3. Podržava metabolizam energije u stanicama mozga. To ima pozitivan učinak na sposobnost usvajanja informacija, smanjuje rizik od razvoja bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Čak i ako već postoje patologije, koenzim Q10 usporava njihovu progresiju.
4. Smanjuje se broj stanica s mutiranom DNK, koje su odgovorne za pojavu neoplazmi.
5. Regulacija metabolizma masti. Kao što pokazuju pregledi, ljudi koji uzimaju ubikinon imaju stabilnu tjelesnu težinu koja odgovara dobnim normama.
6. Posredno utiče na rad timusne žlijezde, koštane srži.
7. Pomaže u jačanju imunološkog sistema.
8. Empirijski je dokazano da koenzim Q10 pozitivno utječe na trajanje postojanja elastina. To, pak, ubrzava sintezu kolagena.

Šteta

Govoreći o prednostima bilo koje tvari, moraju spomenuti i opasnosti. Prema liječnicima, koenzim Q10 nema štetna svojstva. Višak se lako izlučuje bubrezima zajedno s urinom. Razvoj nuspojava je izuzetno rijedak. Mogu se pojaviti samo ako je prekršena preporuka uputa za doziranje.

U pravilu se u takvim slučajevima bilježe takvi patološki fenomeni:

• povećana ekscitabilnost;
• poremećaj ili smanjenje kvalitete sna;
• vrtoglavica u pozadini boli;
• alergijske reakcije;
• smetnje u radu organa gastrointestinalnog trakta;
• promjene u prirodi srčanih kontrakcija - pojačavaju se, ali se istovremeno usporavaju.

Ako se otkrije jedan od alarma, pacijent se treba odmah obratiti ljekaru. To će pomoći u utvrđivanju koji je lijek u kompleksnoj terapiji dao neželjenu reakciju.

Mišljenje ljekara i recenzije

Varijante koenzima Q10 u ljekarnama nisu lijekovi. Ispravnije ih je nazvati dodacima prehrani ili dodacima prehrani. Unatoč tome, liječnici ga sve više uključuju u terapijski program. Mišljenje ljekara o efikasnosti prijema potvrđuju pregledi pacijenata.

Nikolaj Ozirov, dječji kardiolog:

"Često prepisujem djeci koenzim Q10. Ne samo da ima blagotvoran učinak na srce, već i jača imunološki sistem. Što je dijete rjeđe prehlađeno, to bolje funkcioniraju njegovi krvni sudovi. Ovo je posebno efikasno za pacijente sa mješovitim vrstama bolesti. Na primjer, sinusna aritmija i tahikardija. Kao što opažanja pokazuju, nakon uzimanja lijeka, dinamika se značajno poboljšala. Naravno, terapija se ne može temeljiti samo na koenzimu."

Olga Khairova, sportska ljekarka:

"Svaki dan imam posla s ljudima koji podnose veliki stres. Neki sportaši treniraju 4-5 sati uoči natjecanja, a ponekad i više sati. Naravno, tijelo radi na istrošenost. Da bih ih podržao, propisuju lijekove koji sadrže koenzim Q10. Kao što je prikazano u odgovorima, opterećenja su postala lakša. Objektivno primjećujem i da se sportaši, posebno dizači tegova i trkači, rjeđe žale na slabost, veliki umor."

Maria Stukanova, neurolog:

"Živimo u vremenu stalnog stresa. Sve to negativno utječe na zdravstveno stanje. U razgovorima sa svojim pacijentima često čujem isto -" Toliko sam umoran da ne želim ni jesti. " ovo je alarmantan signal. Na pozadini stalne psihičke nelagode, nedostatak hranjivih tvari, vitamina i minerala, ima negativan učinak. Preparati s koenzimom Q10 podržavaju mozak, pomažu u boljem suočavanju s nervnom napetošću. Istodobno, pacijenti se poboljšavaju njihov odnos s hranom."

Recenzije ljudi koji su po ljekarskoj preporuci uzimali dodatke prehrani s koenzimom Q10 također govore o njegovoj efikasnosti. Nekoliko primjera:

Ilya Kozin, 25 godina:

"Profesionalno se bavim sportom. Opterećenja su često velika. Kao rezultat toga, slabost, osjećaj slabosti. Razgovarao sam s klupskim liječnikom i on mi je preporučio ne samo jačanje prehrane, već i mjesečni kurs koenzim. Nakon nekoliko sedmica osjetio sam pozitivne promjene. Osjećam se značajno poboljšan."

Irina Grudina, 29 godina:

"Nakon rođenja bebe, malo sam se ugojila. Višak kilograma nije htio nestati. Rekla sam ljekaru o svom problemu. Ona mi je savjetovala povećanje fizičke aktivnosti, preispitivanje ishrane. I, na moje iznenađenje, propisala mi je kurs koenzima. Nisam ni pomislio da se može koristiti. za mršavljenje. Šest mjeseci kasnije, još uvijek sam uspio vratiti svoju težinu u normalu."

Kirill Shein, 60 godina:

"Kada sam imala 54 godine dijagnosticirana mi je užasna dijagnoza - Parkinsonova bolest. Svijet se doslovno okrenuo naglavačke. Ljekar koji me je posjetio savjetovao mi je da idem na kurseve koenzima. Već šest godina slijedim ovaj savjet i ne žalim "Naravno, bolest neće nigdje nestati. Brzo. To mogu vidjeti na primjeru drugih ljudi sa istom dijagnozom, koje sretnem u bolnici."

Koenzim Q10 je dodatak prehrani. U europskim se zemljama aktivno koristi za održavanje tijela u pozadini velikog fizičkog i emocionalnog stresa. Uz strogo pridržavanje preporuke, ona nema negativan učinak.