8 učinkovitih načina da postanete pametniji

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Jeste li primijetili da ponekad živite kao na žuljani dan? Ne događa se ništa novo, svaki dan izvodite iste radnje, općenito, uključite autopilot. Nije iznenađujuće što u ovoj situaciji vaš mozak postaje nesposoban generirati "briljantne" ideje - mnogo mu je lakše dati sljedeći dio floskula, umjesto da radi malo i iznenadi vas nečim.

Sve počinje uzaludnim pokušajima rješavanja naizgled jednostavne ukrštenice, a završava nemogućnošću da se sjetite osobe koja vas je upravo pozdravila. I onda shvatite - s ovim se mora nešto učiniti …

Zapravo, mnogo je lakše stimulirati mozak nego što se čini na prvi pogled. Postoji mnogo načina, ali za vas smo odabrali 8 najučinkovitijih i provjerenih vremenom. Uz njihovu pomoć, ne samo da možete riješiti sve ukrštene riječi koje se prodaju na najbližem kiosku, već i iznenaditi svog šefa izvanrednim prijedlogom za rješavanje vitalnog pitanja za vašu kompaniju.

Snimak iz emisije "Teorija velikog praska"

1. Uobičajene radnje na neobičan način

Imate li svaki dan četkicu za zube u desnoj ruci? Odvedite je lijevo. Sada se može činiti da ovo nije ništa posebno, ali pokušajte. Nakon što operete zube, idite na posao, ali učinite to drugačije - idite drugačijim putem. Neka ovaj put bude duži nego inače - rad vašeg mozga će imati koristi od takve vježbe. Morat će analizirati nove informacije, drugim riječima, morat će raditi, a ne spavati.

2. Zatvorite oči

Ostavljeni sami kod kuće, isprobajte sljedeću vježbu - zatvorite oči i po sjećanju se krećite iz sobe u sobu. Iznenadit ćete se koliko vam ova naizgled čudna aktivnost može pomoći da poboljšate koncentraciju.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Postanite "zašto"

Djeca stalno pokušavaju pronaći uzročne veze, naučiti nešto novo. Zato njihova svijest ponekad daje takve slike o kojima odrasla osoba ne bi ni sanjala. Kako starimo, bojimo se postaviti pitanje „zašto?“Jer ne želimo izgledati glupo. Ali oni koji žele "protresti" svoj mozak moraju se zanimati za svijet oko sebe. Od sada neka vam postane navika razjašnjavati sve ono što ne razumijete. U razumnim granicama, naravno.

123RF / Anna Bizoń

4. Bez "normalnog" i "malog"

Zaboravite na standardne odgovore na trivijalna pitanja. Nema "normalnih" i "malih". Ako prijatelja zanima kako ste, odgovorite: „Sve je u redu! Kako si? Čuo sam da ste nedavno otišli na odmor / dobili novi posao / oženili svoju kćer?"

Pokušajte pronaći barem neke nestandardne odgovore i svakako pokažite interes za sagovornika.

5. Ovladajte novim hobijem

Naravno, uvijek želimo raditi ono što najbolje znamo. No s vremenom svoje postupke usavršavamo prema automatizmu, a mozak ne mora aktivno raditi, shvaćajući nešto novo. Pokušajte se zauzeti nečim potpuno novim. Nikad niste mogli crtati? Pohađajte sedmični ekspresni kurs za umjetnike. Mislite li da ne znate lijepo izraziti misli pisanim putem? Započni blog. Jeste li sigurni da vožnja autom nije vaša? Prijavite se za autoškolu.

123RF / frugo

Općenito, okrenite svoju ideju.

6. Idite u inostranstvo

Ako vam sredstva dozvoljavaju, idite na sljedeći odmor u inostranstvo. Tako ćete jednim udarcem ubiti dvije ptice - i odmoriti se, te se smjestiti u okruženje u kojem ćete biti prisiljeni stalno analizirati šta se događa okolo i prilagođavati se novim okolnostima. Samo pokušajte izbjeći lijeno ležanje pored bazena na teritoriji hotela, gdje su svi gosti Rusi. Bolje idite u šetnju ulicama nepoznatog grada, komunicirajte s lokalnim stanovništvom na pokvarenom engleskom i pogodite šta su vam htjeli reći.

7. Slušajte Mocartovu muziku

Njemački psiholog Francis Roscher i njegove kolege došli su do otkrića - pokazalo se da muzička djela najvećeg austrijskog kompozitora poboljšavaju mentalne sposobnosti ljudi. Štaviše, stručnjaci uvjeravaju - Mozart se prikazuje onima koji žele postići uspjeh u egzaktnim naukama. Pa, hajde da provjerimo?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Jedite "vitamine za mozak"

Jabuke, med, orasi - naučnici su sigurni da ova hrana pokreće mozak, kao i sve druge gore navedene metode. Smatramo da je bolje koristiti ih u kombinaciji: pisati na blog, grickati jabuku ili otići na posao koji vam nije poznat, nakon što ste u torbicu stavili vrećicu oraha.