Ovisnost na mreži

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Internet nam uvelike olakšava život. On takođe stvara iluziju. Iluzija da živite punim životom koja teče kroz monitor. I možete se navući na ovu iluziju.

Tanya, 28 godina, Moskva:

- U slobodno vreme nisam bio u iskušenju da uključim internet. Ali kad je Grisha otišao, odjednom sam se počeo zanimati za internetsku komunikaciju. Sve je počelo uslugom zabavljanja. Htela sam brzo da pronađem novog prijatelja. Postavio sam upitnik i čekao. Poruke su se odmah pojavile. Nisam odgovarao na površne fraze, čekao sam. Počeo sam da se dopisujem sa jednim čovekom. Svidio mi se, iako zapravo nisam znao ništa o njemu. Naši česti razgovori postajali su sve iskreniji. Nisam se bojala da mu pišem o svojoj usamljenosti i strahovima. Znao sam da me gospodin X vjerovatno neće vidjeti živog. Jednom mi je ponudio sajber seks. Počeo je da mi opisuje šta mi radi. Osjećao sam se posramljeno. Nasmijao sam se, napisao cinične komentare. A onda se uključila. Počeli smo to raditi svaki dan. Čim sam otvorio računar, već me čekao. Osećalo se kao besplatna ljubav. Efemerni, krhki odnosi. Ali ipak veza. Zatim sam započeo mrežni dnevnik. Zapisao sam svaku misao: strah da budem usidjelica i sukobe sa svojim šefom. Prodaja u trgovačkim centrima i izdaja prijatelja. Majčine zamjerke i stare zamjerke iz djetinjstva. I, naravno, seks. Sve što sam iskusio, sve što sam probao. Ne mogu reći da imam potrebu za grafomanom, ne. Uživao sam u pisanju da bih dobio reakciju. Podijelite. Osjetite se unutar društva, okruženog desetinama istomišljenika. Apsolutno stranci. Na internetu sam postao ono što sam želio biti. I dopisivanje se nastavilo.

Dalje je sve gore. Devojke su mi dosadile. S kolegama, s kojima sam navikao biti udaljen i pristojan, nisam imao snage za komunikaciju. Nisam htjela upoznati muškarce.

Činilo se da već imam nekoga. Kao da sam vjeran osobi koja ne postoji u stvarnosti. Znate, neke se tinejdžerke zaljube u rock zvijezde. Tako je bilo i sa mnom. X sa interneta se pretvorio u moj san. Za njega sam izmislio one kvalitete koje sam sanjao da vidim kod muškaraca. Nisam pitao šta radi. Sve sam smislio sam. Da sam bio mnogo mlađi, možda je cijeli fenomen bio normalan. Ali ja sam odrasla žena, nezavisna i iskusna. Osjetio sam sram. Nisam mogao da razumem sebe.

Moj stan se promijenio. Pospio sam kafu, nisam žurio da je ostavim. Ako sam prije kuhao punopravnu večeru, sada sam samo bacio knedle u kipuću vodu. Bio sam lijen da odem u dućan. Prestao sam sa ribanjem podova i zaposlio sam čistačicu. Ušla je u kuhinju, gdje posuđe jedva stane u sudoperu. Muve su letjele uokolo. U frižideru je bila kobasica stara mesec dana. I na poslu sam pokušavao da se zadržim. Obukla se čistu odeću (koju je teško pronašla), sama se slikala. Ali ubrzo sam dobio otkaz. Izbor je pao na mene zbog kašnjenja. Počeo sam slati svoj životopis. Uključit ću računar i početi ispunjavati upitnike. I lenjost. Zatim ga uzmem i pređem na svoj dnevnik ili na svog "gospodina".

Na kraju sam popunio svoj životopis oko tri ujutro. I zaspao u onome u čemu je bio. Zaboravila sam oprati i oprati zube. Jedva sam se sjećao kako je izgledao moj vlastiti ulaz. Jeo sam ostatke. Tokom dana je isključila mobilni telefon. I ona je zaronila.

Bilo je potrebno hitno poduzeti mjere. Novac je nestajao. Bilo me je sramota pozajmiti. Zbog toga sam se preselio kod roditelja. Oni su otkrili bolest. Moja majka je učiteljica, razumije psihologiju. Upućen sam na specijalistu. Ispostavilo se da je to stvarno ovisnost na mreži … Kao droga ili kockanje.

Marina, 24 godine, Moskva:

Prije godinu dana počeo sam se aktivno dopisivati na društvenoj mreži. Sa prijateljima i strancima. Tražio sam stranice bivših mladih ljudi. Pratila sam sve što se tiče muškaraca koje poznajem: ko im je pisao, ko je naveden u odjeljku "prijatelji". Stalno sam pazio na sve. Došavši kući, odmah sam sjeo za računar. Nisam imao pojma o početku ovisnosti. Međutim, bilo je primjetno koliko informacije o mreži utječu na moju dobrobit. Ako sam pronašao nešto novo, pisali su mi poruke, onda sam bio sretan. Ako se tri sata ništa nije promijenilo, osjetio sam melanholiju. Postavio sam funkciju društvenog umrežavanja na svom mobilnom telefonu. Sada sam bio na internetu gotovo danonoćno. Svaki zvučni signal koji je najavio novu poruku me oduševio. Nekoliko puta dnevno pregledavao sam svoju stranicu. A onda sam jednog dana naišao na članak o ovisnosti o internetu. Ispostavilo se da može biti nekoliko vrsta: od pornografije, od kockanja i strateških igara, od komunikacije i od protoka informacija. A sudeći prema simptomima, tek sam počeo online ovisnost … To me je uplašilo. Počeo sam da posmatram sebe. Zaista, bez interneta je nastala praznina. Tada sam sebi zabranio otvaranje web stranica. Počeo sam više čitati.

Nakon dva mjeseca naučila sam se kontrolirati. Postavio sam sebi ograničenje - da ne sedim za računarom duže od sat vremena dnevno. Vjerojatno će mnogima ovo biti nemoguće. Ali osoba čije se raspoloženje mijenja zbog interneta mora poduzeti akciju. Uspio sam se izliječiti jer sam na vrijeme stao.

Imate li znakove ovisnosti o internetu?

	Da, izgleda da je vrijeme da odem kod psihologa.
	Ima nekih.
	Ne! Nema zavisnosti!

Komentari psihologa Mihaila Labkovskog:

Najčešće se ovisnost o Internetu očituje u potrebi za komunikacijom. Ovo je dvosjekli mač: što više vremena osoba provodi na internetu, to se više izolira od društva. Izolacija sama po sebi pogoršava potrebu osobe za internetskom komunikacijom i stvara izgled ispunjenog života. Usput, ljudi koji imaju problema u komunikaciji u opasnosti su da se navuku na internet - teško im je uspostaviti kontakt uživo. Crveno svjetlo u takvim slučajevima je stalna potreba za odlaskom na internet, promjene raspoloženja zbog interneta, kao i stanje u kojem se na internetu provodi više vremena nego u drugim područjima života. Ako primijetite znakove online zavisnosti, obratite se psihologu.