Prednosti i štete jagoda za zdravlje žene

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Svi vole jagode za svoj ukus - i odrasli i djeca. Samo mali broj ljudi razmišlja o tome kakve koristi i kakve štete ima po zdravlje žena i muškaraca. Danas ćemo analizirati njegov učinak na žensko tijelo, kao i korisna svojstva ove bobice.

Jagode u narodnoj medicini

Upotreba proizvoda u tradicionalnoj medicini smatra se svojevrsnim pokazateljem njegovih dobrobiti. Jagode se često mogu vidjeti na popisu sastojaka za dekocije, ljekovite čajeve i tinkture. Štoviše, u njihovoj se pripremi koriste svi dijelovi biljke: bobice, lišće i stabljike. Zašto je jagoda toliko korisna u narodnoj medicini?

• dekocije pomažu u borbi protiv depresije i teškog stresa jer sadrže "hormon radosti";
• ljekoviti čaj koji se pije noću pomoći će u rješavanju nesanice;
• tinkture pomažu u ublažavanju boli s niskim tlakom i bolestima arterija elastičnog tipa.

Upotreba u kozmetologiji

Prirodna kozmetika postaje sve popularnija i tražena svake godine, pa kozmetolozi pokušavaju kemijske komponente zamijeniti prirodnim. Jagode se često koriste u kremama protiv starenja jer savršeno zatežu kožu i zaglađuju bore.

Uz kompletan program kvalitetnih krema od jagoda, vaša koža će izgledati svježe i vidljivo pomlađeno. A sve zato što jagode sadrže vitamine A, E, C.

Kozmetika od ove bobice može se pripremiti i kod kuće. To uključuje piling za lice i cijelo tijelo. Ova biljka sadrži mnogo malih sjemenki koje, kada se nanese pilingom, pomažu ukloniti mrtvu kožu. Osim toga, male sjemenke jagoda, prilikom korištenja pilinga, raspršuju krv, povećavajući elastičnost kože i sprječavajući pojavu celulita.

Jagode također imaju svojstva izbjeljivanja, pa se coda ne samo zateže, već i mijenja boju na bolje.

Upotreba tokom trudnoće

Jagode su posebno korisne za žene u prvom tromjesečju trudnoće. Zahvaljujući folnoj kiselini koju sadrži, ova bobica tonizira matericu i pomaže u jačanju fetusa. Takođe, jagode sadrže sljedeće komponente, koje su također vrlo korisne tokom trudnoće:

• kalij;
• kalcijum;
• magnezijum.

U drugom tromjesečju jagode imaju najveći utjecaj na samu ženu. Kao što je ranije spomenuto, bobice ove biljke pomažu u rješavanju nesanice, izbjegavaju ozbiljan stres i jačaju nervni sistem u cjelini.

No, u trećem semestru trudnoće jagode mogu donijeti ne samo koristi, već i naštetiti zdravlju žene. Stoga je za buduće majke bolje da odustanu od konzumiranja jagoda kasnije.

Jagode za mršavljenje

Gubitak težine jedući ukusnu hranu, nije li to san svake žene? U tome će vam pomoći jagode. Potpunu prehranu s jagodama razvili su profesionalni nutricionisti. Usput, prepoznat je kao jedan od najpušačkijih i najpristupačnijih, jer 200 g bobica sadrži samo 80 kalorija, ali izazivaju glad 100%.

Oni stvaraju osjećaj sitosti, a da pritom ne prelaze količinu kalorija dopuštenu ishranom. Svi ovi faktori smanjuju rizik od slomova i depresije. Osim toga, sjedeći na dijeti s jagodama, oslobađate tijelo ne samo od viška kilograma, već i od toksina i toksina.

Ostali slučajevi upotrebe

Osim gore navedenih mogućnosti korištenja jagoda za žene kako bi bile korisne, a ne štetne, postoje i mnoga druga područja u kojima se jagode koriste u medicinske svrhe. Pogledajmo glavne.

Jagode su 80% vode. Zbog toga je toliko koristan za stvaranje krvi i srce. Voda od jagoda sadrži mnoge korisne komponente pa normalizira ritam otkucaja srca i doprinosi njegovom pravilnom funkcioniranju.

S godinama pamćenje postaje sve gore, pa se ženama starijim od 50 godina posebno preporučuje konzumiranje ove bobice jer sadrži tvari koje pomažu u podmlađivanju moždanih stanica. Posljedično, poboljšanje memorije i radne sposobnosti.

Oštećenje vida važan je problem našeg vremena. Srećom, postoji mnogo bobica koje pomažu u obnavljanju budnosti. Tu spadaju jagode koje ne samo da vraćaju vid, već i sprečavaju razne bolesti poput suhoće i upale.

S godinama, uz sjedilački način života, soli se nakupljaju u zglobovima, a ako se mjere ne poduzmu na vrijeme, mogu uzrokovati bol. Jagode, s druge strane, doprinose resorpciji naslaga soli.

Osim soli, jagode uklanjaju i druge štetne tvari iz tijela, pa se može nazvati pravim detoksikatorom.

Kontraindikacije

Teško je povjerovati, ali čak i tako bezopasna bobica poput jagode, osim dobrobiti koje donosi, može naštetiti i zdravlju žene. Ovdje je popis najčešćih kontraindikacija.

Ako imate alergiju, jagode mogu izazvati jake nuspojave u obliku svrbeža, crvenila i osipa, jer je bobica vrlo jak alergen. Stoga, ako imate alergije, ne biste trebali jesti jagode, čak ni u malim dozama.

Ne preporučuje se jesti jagode osobama koje pate od želučanih bolesti, uključujući čireve. A također, ako imate povećanu kiselost želučanog soka, jagode također treba zamijeniti drugim bobicama, jer sadrže puno kiselina.

Bolesti crijeva također su kontraindikacija, jer sitno sjeme jagode može nadražiti crijevne stijenke, zbog čega može doći do upale.

Djevojke s visokim krvnim tlakom ne bi trebale unositi velike količine jagoda u svoju prehranu, jer one snažno utječu na krvni sistem.

Ako uzimate lijekove koji sadrže enapril, jagode za vas nisu najbolja bobica. U kombinaciji s ovom komponentom, vrši snažan stres na bubrege.