Kako zaboraviti bivšeg i pronaći novu ljubav

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Preživjeti rupu dostojanstveno i u najkraćem mogućem roku nije lak zadatak! Samo zaista snažne, hrabre i samouvjerene žene mogu ponovo vjerovati u sebe i voljeti i usuditi se na novu vezu. Naši savjeti pomoći će vam da se riješite sumnji i kompleksa, da do kraja "proživite" neugodnu situaciju i prilagodite se pozitivnom.

Dakle, izbor nije u vašu korist. Nije važno je li druga žena kriva, vaš "gadni" karakter, njegova želja da se osamostali i uključi u samorazvoj ili druge okolnosti - očito je da više niste na svom putu. Umom sigurno razumijete da život nije gotov, ali srce je s tim teže, ponekad se čini da će samo puknuti od boli. Teško je vrijedno reći da će, najvjerojatnije, proći više od mjesec dana prije nego što se "vratite na dužnost", a još više ćete biti spremni za novu vezu. Prije svega, vrijedi se pobrinuti kako "zacijeliti" srčane rane, ublažiti duševne bolove i postupno vratiti svoj život u uobičajenu kolotečinu, ali već jednom bez svog muškarca.

Tečaj rehabilitacije

Već ste proveli više od jedne noći bez sna, utopili svoj krevet u suzama i sjetili se najboljih vremena svoje lijepe ljubavne priče donedavno. Vrijeme je da se usredotočite na planirane radnje - one koje bi mogle doprinijeti, ako ne vašem punopravnom "formiranju", onda barem povlačenju iz stanja "prvog šoka", što je krajnje nepoželjno odlagati na duže vrijeme vrijeme. Što se može učiniti da se situacija ublaži i trezvenim pogledom ocijeni?

Potražite podršku - sada vam je izuzetno važno da svoju bol "izlijete" u verbalnom obliku i da imate određeni broj ljudi koji bi vas mogli strpljivo saslušati. Ovo je posebno važno prvih 5-7 dana nakon onoga što se dogodilo, kada ste potpuno pod snagom emocija, u vašoj glavi se pojavljuje puno pitanja iz kategorije "Kako je mogao?" i "Zašto?", a razumni argumenti su vam potpuno strani. Prijatelji i rodbina mogu vas podržati - svi oni kojima je stalo do vas i kojima mogu vjerovati. U nekim slučajevima, kada smatrate da se sami ne možete nositi sa situacijom, ima smisla obratiti se psihologu.

Fokusirajte se na profesionalce - imate stvarnu priliku živjeti onako kako želite, bez opterećivanja potrebom da se koordinirate sa svojim partnerom, koordinirate svoje odluke s njim i tražite kompromise. Možda ste oduvijek sanjali o emigraciji, a vaš bivši odabranik nije bio spreman za tako ozbiljan korak, razmišljao je o "zimovanju" u Aziji, dok ga je "držao" posao, pa je zbog svoje gluposti morao odustati od plesa ljubomora? Udahnite duboko i uživajte u novim mogućnostima!

Promenite svoje okruženje - ovo će vam pomoći da se apstrahirate iz "tragedije" situacije i počnete dovoditi misli u red. Istovremeno, što je ta promjena svjetlija, to je bolje - na primjer, čak i kratko putovanje u inozemstvo značajno će smanjiti rizik od razvoja depresije, a pozitivni dojmovi djelomično će zasjeniti negativna iskustva. Ne budite obeshrabreni ako u proračunu nisu "rimski praznici"! Obližnji sanatorij i zloglasni rekreacijski centar, odakle možete pobjeći, čak i na 2-3 dana, dati će jednako dobre rezultate. I ne zaboravite strpljivog pratioca - s velikim stepenom vjerovatnoće, i dalje ćete biti skloni dugom "trljanju" onoga što se dogodilo.

Oslobodite svoje emocije - u suprotnom, problemi sa kardiovaskularnim sistemom i nervni poremećaji su vam zagarantovani. Sigurno vam je poznata ova bolna bol u području solarnog pleksusa, za koju kažu - "duša boli". Ne pokušavajte to izdržati, ovo je jasan signal da boli treba izlaz. Psiholozi savjetuju da se riješite iskustava na sljedeći način: pjevanjem, plesom ili slikanjem. Uopće nije potrebno profesionalno to raditi: u slučaju pjevanja, ovo može biti pravi vapaj iz srca, s crtežom - primitivna mrlja s prstom. Jedino je važno da ove tehnike imaju pozitivan učinak i pomažu stabilizirati vaše stanje. Još jedna naučno dokazana činjenica je da će duboku depresiju uvijek zaobići ako dugo hodate u najtežim periodima svog života. Samo nekih 5 km dnevno, a snaga i jaki živci postat će vaše vlasništvo!

Vodite računa o svom umu i tijelu - najvjerojatnije ste već prešli "fazu samobičevanja" ili će se to tek dogoditi. Kad vam se čini da ste počinili mnogo neoprostivih grešaka, a samo ste vi krivi za ono što se dogodilo. Vjerujte, nije istina! Činjenica da ste potlačeni takvim mislima potpuno je normalna. To samo ukazuje na to da je proces "rehabilitacije" u tijeku, prelazeći iz jedne od svojih prirodnih faza u drugu, samo vas približavajući "tački bez povratka", nakon čega ćete potpuno ostati isti. Samo trebate biti strpljivi! U međuvremenu biste trebali poduzeti potrebne mjere kako predispozicija za mazohizam ne bi prevladala nad vašim bićem i ne dovela vašu već iscrpljenu svijest u slijepu ulicu. Prije svega, govorimo o potrebi fizičkog opuštanja. U tu svrhu masaža je savršena - samo nekoliko sesija tjedno pružit će vam potrebnu količinu opuštanja. Kako vas pogrešne misli ne bi dovele do pera, okupirajte glavu korisnim štivom - u našem slučaju, „7 stvarnih priča će vam dobro doći. Kako preživjeti razvod "Andrey Kurpatov," Žene koje previše vole "Robin Norwood," Dobre djevojke idu u raj, a loše djevojke gdje god žele ili Zašto poslušnost ne donosi sreću "Ute Erhardt. Možda ćete nakon čitanja ovih knjiga drugačije gledati na ono što se dogodilo, donijeti određene zaključke, shvatiti vlastite propuste ili, naprotiv, uzdahnuti s olakšanjem, shvativši da je prekid veze najbolji izlaz za oboje.

Opet se zaljubi u sebe - možda vam je sada samopoštovanje na nuli, doživljavate ozbiljan stres, ne vjerujete u muškarce i u ljubav općenito. Moguće je da ste se čak zakleli da ćete imati djecu, da ste se vjenčali, da vam se gadi seks i da ste spremni položiti monaške zavjete. Ipak, sve su to privremeni fenomeni, što zaista vrijedi učiniti - riješiti se kompleksa i prisjetiti se koliko prednosti imate. Kako se to može postići? Prvo, dopustite sebi male radosti: kupite cvijeće, idite u restoran ili film, promijenite boju kose i na kraju posjetite kozmetičara, prijavite se u teretanu, napravite manikir, kupite suknju o kojoj ste sanjali tako dugo i dajte sebi kartu za koncert vašeg omiljenog izvođača. Drugo, ne izbjegavajte muškarce - nitko vas ne tjera da započnete novu vezu "upravo ovdje i sada", ali ih ne biste trebali potpuno zanemariti. Ne ustručavajte se zatražiti od njih pomoć, ne bojte se razmijeniti nekoliko nesretnih fraza ili šala - iznenadit ćete se koliko muškaraca lako stupi u kontakt, pa čak i uživati u komunikaciji s vama. Vjerujte mi, ovo je najbolji način za podizanje samopoštovanja i samopoštovanja. Treće, prestanite kršiti svoje interese radi djece, prijatelja i roditelja - poštujte svoje želje i težnje, naučite ih staviti u prvi plan, ne osvrćući se na tuđa mišljenja i moguću osudu.

Okrenuti nazad - skloni smo tugovati što je ljubav prošla i često nismo u stanju razumno procijeniti izgubljenu vezu, je li bila tako dobra? Vrijede li vaše suze? Naravno, u prvih 10-15 dana nakon što se sve završi, vi, u principu, niste u mogućnosti adekvatno procijeniti situaciju - zbog specifičnosti ženske psihe. Međutim, nakon 1-2 tjedna nakon "tragedije" već postoje stvarne šanse da "otvorite oči" i sagledate pravu suštinu veze i njihove očite nedostatke, koji su vas na najdirektniji način spriječili da budete sretni. Vrijeme je da razmislite o činjenici da je možda sam Bog naredio da vaša patnja prestane i započne novi život.

On je stranac, on je stranac, on je loš

Sve muke i jurnjave ženske duše, sa promjenjivošću karakterističnom za lijepu polovinu čovječanstva, dobro su prenijete u tekst pjesme, koju je prije mnogo godina izvela grupa "Gosti iz budućnosti". Sjećate li se ovih redova: „On je stranac, on je stranac, on je loš! Ne govori ništa, on je nešto najbolje što mi se dogodilo”? U kontekstu razmatrane situacije, predlažem da se koncentriramo na prvi dio fragmenta pjesme - upravo oživljavanje u sjećanju na sve partnerove nedostatke i samohipnozu da on zaista nije tako dobar kao vi bili skloni dugo razmišljati, što vas može dovesti k pameti i vratiti se u stvarnost. Kopajte duboko u pamćenje - budite sigurni, ona će vas rado vratiti barem u nekoliko neugodnih situacija u kojima je nekada voljeni muškarac izgledao daleko od najboljeg. Evo šta su naši čitaoci "iskopali":

“Moj bivši muž, za kojeg sam, inače, glup, pretrpio najmanje dvije godine, odvratno se ponašao za stolom. Recimo, oprostite, podrigivanje mu je bila navika, a upijanje hrane u njegovoj izvedbi samo je odvratan prizor. Toliko da čak oklijevam da ulazim u detalje! A ove trajne masne mrlje na hlačama i košulji - užas! Koliko se sjećam, zadrhtaću! (Olga, 35 godina)

“Anton (moj bivši) bio je najnepazljivija osoba koju sam u životu sreo. Velikodušan, pametan, obećavajući! Odbacio me zbog novog mladog zaposlenika koji je došao u njihovu kancelariju. Jedna radost - neka sad skuplja prljave čarape i … gaćice koje bez ikakvog oklijevanja baca po stanu”(Marianna, 30 godina).

„Moj bivši supružnik (koji, inače, zauzima dobar položaj u poznatoj kompaniji) potpuno je nesposoban da pije pet minuta kasnije. Osim što su se „sastanci“s kolegama uvijek završavali ispijanjem alkoholnih pića, a kod kuće su to pratili poznati prirodni procesi, čim se počeo opijati, prije sat vremena njegovo inteligentno lice dobilo je najgluplji izraz - na zavisti najsitnijih likova iz crtića! Sada gledam stare fotografije i smijem se, ali tada to nije bilo smiješno i uvredljivo! (Yana, 37 godina)

Aktivno gleda

Dakle, nakon što ste razvili gađenje prema bivšem mužu, koji se prema vama ponašao na daleko od dostojnog načina, možete bolje pogledati druge, mnogo privlačnije pripadnike suprotnog spola. Gdje ih tražiti i što učiniti kako biste značajno povećali šanse za nova poznanstva?

Zanimljive žene - zanimljivi muškarci … Svi savršeno razumijemo da život nije bajka, a muškarci se ne voze kući na bijelom konju u potrazi za onim koji pristaje kristalnoj cipeli. Što je širi krug interesa i što je aktivniji vaš stil života, veće su šanse da ćete upoznati zaista zanimljivog i svestranog partnera. Idite na izložbe, restorane, karaoke barove, kuglane i druga mjesta za zabavu - ne oklijevajte, ljudi sa ozbiljnim namjerama i spremni preuzeti odgovornost također se vole opustiti.

Registrujte se na sajtovima za upoznavanje - Internet je doslovno prepun stvarnih priča onih koji su svoju ljubav pronašli na Webu. U isto vrijeme, stranke često nailaze na zaista zavidne. Nemojte prezirati virtualna poznanstva i riješiti se predrasuda. Idite u foto studio za kvalitetne slike! I bez Photoshopa!

Povežite svoje devojke - niko vas ne tera da se opsesivno "udvarate", kako je to bilo uobičajeno u srednjem veku. Ali zašto sebi uskratiti ugodno veče na koje vas je prijatelj pozvao, znajući da će se to održati u društvu neoženjenog i zanimljivog muškarca?

Isprobajte brzi spoj - ovaj novi trend značajno će vam uštedjeti vrijeme i omogućit će vam da se fokusirate isključivo na kandidate koji vas zanimaju. Osim toga, pitanje "sviđa mi se / ne sviđa" će nestati samo od sebe - nema šanse da se nađete na drugom sastanku s osobom koju "niste spojili", bez obzira koliko vam se sviđa. Ovo su pravila!

Postanite aktivni web korisnik - ne možete ni zamisliti koliko je brakova sklopljeno zahvaljujući "sjedenju" na raznim tematskim forumima (možda ste strastvena auto -dama, volite fotografiju ili dizajn interijera), blogovanju prema interesima, "časopisima uživo" i objavljivanju seksi fotografije na društvenim mrežama. A koliko prednosti ima zajednički interes - definitivno nećete pogriješiti!

Želi li se vratiti?

Znate li statistiku prema kojoj više od polovice muškaraca koji prekinu vezu na vlastitu inicijativu žele je s vremenom obnoviti? Kako narod kaže, prava "chuyka" funkcionira besprijekorno za snažnu polovicu čovječanstva - čim uspostavite svoj život bez nje, stječete zanimljiva poznanstva, hobije i život je, kako kažu, u jeku - prvi je tu da stavim mrlju na čistu bijelu stranicu. Prije nekoliko mjeseci ovo ste toliko čekali, tražili razloge svog nesporazuma, opravdavajući njegove nepristojne postupke i njegovajući vlastite komplekse, ali vrijeme je zacijelilo rane i čini se da niste spremni za povratak tom "sretnom" životu, koji je on, više nego ikad, spreman opremiti za vas. I sada je spreman za još jedno dijete, preselivši se u drugi grad, našao unosniji posao i ići će na druge "oproste" sa svoje strane, a na kraju je njegova nefleksibilnost jednom postala jedan od spoticanja između vas zid nerazumijevanja je vremenom rastao … Čini li se sve gore opisano kao fantazija? Uvjeravamo vas, budite spremni na činjenicu da se to može dogoditi u vašem slučaju - prevelika je, prema istraživanju, vjerovatnoća da će se zaplet razviti upravo u ovom scenariju.

Ali samo vam treba? Naravno, samo vi imate pravo odgovoriti na ovo pitanje. Ipak, ista statistika je neumoljiva - za većinu žena povratak "rasipnog" muža često je slučaj kada ne samo da kasni, već više nije potrebno. Budi sretan!