Čišćenje tijela limunom

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-18 00:09

Čišćenje tijela pomaže poboljšati dobrobit, izgubiti težinu i poboljšati stanje kože i kose. Naravno, detoksikaciju je najbolje obaviti prirodnim lijekovima. Sok od limuna smatra se jednim od najefikasnijih.

Prednosti limuna

U stara vremena, limunov sok se koristio za liječenje skorbuta. Danas se savjetuje da se koristi za prekomjerni rad, prehladu, za prevenciju brojnih bolesti, a također se široko koristi u kuhanju.

Pročitajte takođe

Zdravlje | 05.06.2019 Čišćenje organizma od toksina i toksina

Korisne tvari nalaze se ne samo u pulpi ploda, već i u kori. Rutin koji se nalazi u kori limuna, u kombinaciji s vitaminom C, jača stijenke krvnih žila, pa je korisno barem ponekad jesti limun s korom.

Iako je vrlo kiselog okusa, limun je jedna od najalkalnijih namirnica i neutralizira višak kiseline u tijelu.

Limun ima antimikrobna i antiseptička svojstva, pomaže kod ateroskleroze, virusnih infekcija, kamena u bubregu, upale genitourinarnog sistema itd. Kao vanjski lijek, koriste se za posvjetljivanje kože, uklanjanje pjegica, a također i kao gljivično sredstvo.

Eterično ulje dobiveno iz ploda limuna ima antimikrobna svojstva, pomaže kod glavobolje, podiže opći tonus i poboljšava raspoloženje.

Kako djeluje limunov sok?

Mnogi zdravstveni problemi naturopati se povezuju sa zakiseljavanjem tijela. Sok od limuna, koji ima snažna alkalizirajuća svojstva, otapa kristaliziranu mokraćnu kiselinu, što je jedan od uzroka reume, gihta i urolitijaze. Osim toga, pomaže pri otapanju žuči i uklanjanju iz tijela. Vitamin C, sadržan u limunovom soku, povećava apsorpciju kalcija, sprječavajući njegovo taloženje na stijenkama krvnih žila.

Višak vitamina C lako se izlučuje iz tijela, istovremeno pružajući pročišćujući i protuupalni učinak na bubrege i mjehur.

Kurs za čišćenje limunom

Limun se već duže vrijeme koristi u zdravstvene svrhe. Njemački nutricionist Johann Schroth (1800-1856) smatra se začetnikom kursa čišćenja limunom. Program uključuje korištenje soka velikog broja limuna tijekom nekoliko sedmica.

Istodobno, nije potrebno mijenjati prehranu, međutim, tijekom liječenja preporučljivo je napustiti hranu koja zakiseljuje tijelo. To su, prije svega, meso i jaja, zatim mliječni proizvodi, mahunarke, žitarice. Takođe se ne preporučuje konzumiranje čaja i kafe. Ako niste spremni odreći se svih ovih namirnica, samo ograničite njihovu upotrebu i uključite u prehranu svježe voće, sirovo i termički obrađeno povrće (kuhano, dinstano, pečeno, ali ne prženo). Običan čaj se može zamijeniti biljnim čajem.

Pročitajte takođe

Zdravlje | 30.01.2017. Prirodna detoksikacija: 10 efikasnih proizvoda

Flaširani sok od limuna i limunska kiselina nisu pogodni za medicinske svrhe. Iscijeđeni sok od limuna brzo oksidira, pa nema smisla kuhati ga za buduću upotrebu. Da bi se limun bolje iscijedio, možete ga prethodno namočiti u vrućoj vodi 1-2 minute.

Sok od limuna treba konzumirati uredan, bez dodavanja vode ili zaslađivača. Najbolje je to učiniti 30 minuta prije obroka, ali to možete učiniti i sat vremena poslije. Ako je potrebno, dnevnu dozu možete podijeliti u nekoliko doza.

Kako se ne bi oštetila caklina zuba, preporučuje se piti sok od slamke. Nakon toga možete isprati usta vodom, a zatim otopinom sode (1 žličica po čaši vode).

Trajanje kursa zavisi od trenutnog stanja vašeg tela. Uz manje probleme, rezultat je izraženiji i dolazi brže.

Naš sunarodnjak, profesor Neumyvakin I. P.nudi sljedeće sheme čišćenja limunom:

Opcija 1 - duga

Dan prijema	Broj limuna
1st	1
2nd	2
3rd	4
4th	6
5th	8
6th	10
7th	12
8th	14
9th	16
10th	18
11th	18
12th	18
13th	16
14th	14
15th	12
16th	10
17.	8
18.	6
19.	4
20.	2
21.	1

Ukupno za 3 sedmice - 200 limuna

Opcija 2 - skraćeno

Dan prijema	Broj limuna
1st	5
2nd	10
3rd	15
4th	20
5th	25
6th	25
7th	25
8th	25
9th	20
10th	15
11th	10
12th	6

Ukupno za 12 dana - 201 limun

Suština shema je da počnete konzumirati sok od limuna, povećavajući broj limuna svaki dan. Zatim, dostigavši najviši pokazatelj, počinjete ga smanjivati.

Suština shema je da počnete konzumirati sok od limuna, povećavajući broj limuna svaki dan.

Broj limuna na svom vrhuncu trebao bi biti najmanje 18-25 kom. Ako nema poboljšanja, možete ga povećati ili zadržati maksimalni pokazatelj duže, recimo, ne 3-4 dana, već tjedan dana.

Za većinu ljudi konzumiranje ove količine limuna neće biti teško, za druge to može biti teško postići. Ako sok od limuna izaziva peckanje u želucu, možete obustaviti liječenje na neko vrijeme ili smanjiti količinu limuna. Prije početka kursa preporučuje se konsultacija sa ljekarom.

Ako je bolest kronična, poboljšanje nakon prvog tečaja može se zamijeniti ponovnom pojavom neugodnih simptoma. U tom slučaju trebate ponoviti kurs prema donjoj skraćenoj shemi.

Skraćeni obrazac potrošnje limuna

Dan prijema	Broj limuna
1st	1
2nd	2
3rd	3
4th	4
5th	5
6th	4
7th	3
8th	2
9th	1

Za teške slučajeve

Čuveni njemački naturopat Arnold Eret daje takav recept u jednoj od svojih knjiga.

“Recept za razrjeđivač za tvrdoglavu sluz i mokraćnu kiselinu. Uzmite sok i pulpu četiri limuna. Utrljajte koru jednog limuna i pomiješajte sa sokom i pulpom. Zasladite smjesu medom ili voćnim pireom po ukusu. To će ga učiniti manje kiselim i gorkim."

Prema Eretu, ovo piće pomaže čak i kada druga sredstva za čišćenje nemaju opipljiv učinak.

Kako odabrati dobre limune

Za tečaj čišćenja trebate uzeti limune s tankom korom. Trebali bi biti čvrsti na dodir, ali ne previše kruti. Previše tvrdi limuni imaju malo soka. Previše mekano može se zaraziti plijesni koja još nije vidljiva ili može biti trulo iznutra. Ako je područje kore u blizini stabljike prozirno, tada je limun pokvaren.

Mlohavi, odležani limuni sadrže manje hranjivih tvari od svježih. Isto vrijedi i za prevelike limune.

Ako vidite plijesan na limunu, onda je neupotrebljiv. Bolje je i ne uzimati plodove koji leže blizu njih, već mogu postati plijesni već u vašem domu.