Simptomi nedostatka željeza u tijelu kod žena

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Gvožđe je važan element u tragovima uključen u hematopoezu, imunološku odbranu organizma. Sastojak je hormona i enzima. Nedostatak željeza u tijelu kod žena daje simptome.

Dnevna tarifa za žene

Žena bi trebala uzimati 18 μg željeza dnevno s hranom. Tokom trudnoće, unos gvožđa se udvostručuje, do 33 mcg. Razlog nedostatka željeza u ženskom tijelu je stalna promjena hormonskih razina, što dovodi do razrjeđivanja krvi, smanjenja sadržaja hemoglobina.

Željezo je značajan sastojak krvi - do 68%, sadržano je u tkivima jetre, mišića, mozga, slezene. Količina hemoglobina u tkivima različitih organa je 3,5 grama. Gvožđe se skladišti u svom skladištu - proteini feritin, mioglobin, transferin, odnosno 27%, 4% i 0,1% ukupnog skladišta gvožđa u telu žene.

Nedostatak željeza u tijelu kod žena očituje se izraženim simptomima - koža blijedi, pojavljuje se kronični umor, ploče nokta se deformiraju.

Znakovi nedostatka gvožđa

Gvožđe je važno za sve ljude, ali žene su podložne gubitku gvožđa zbog redovnih menstruacija, posebno ako ih ima u izobilju i nestaju sa kratkim ciklusima. Simptomi žena se manifestiraju u nekoliko faza, s konstantnim nedostatkom željeza, faze ukazuju na naglo pogoršanje općeg stanja. Razvija se anemija uzrokovana nedostatkom gvožđa.

U praksi postoje 3 faze nedostatka željeza sa odgovarajućim znakovima:

1. Faza prelata. Ovdje se nedostatak gvožđa u tijelu kod žena izražava simptomima - uporna malaksalost, slabost. Pri malim opterećenjima pojavljuje se tahikardija. Razvija se uporna razdražljivost, sklonost depresiji, vrtoglavica, nesnosni bolovi po cijeloj glavi. Postaje teško progutati hranu, jezik ulcerira brazdama s područjima crvenila. Preferencije ukusa se menjaju - volim miris benzina, želim da jedem kredu. Kosa se počinje cijepati i opadati, pojavljuju se lomljivi i trošni nokti.
2. Latentna faza. S progresijom nedostatka željeza koža blijedi i suši se, na njoj se pojavljuje plavkasta nijansa. Stalno muče grčevi u uglovima usta, bol u cijelom trbuhu. Krvni tlak se smanjuje, tjelesna temperatura pada.
3. Faza ozbiljnog nedostatka. Prati ga smanjenje imuniteta, česte prehlade, zarazne bolesti i probavne smetnje. Nedostatak željeza u tijelu žena u ovoj fazi se manifestuje izraženijim simptomima. Hormonska pozadina se mijenja, što povećava mogućnost razvoja tumora na unutarnjim organima. Deformacija noktiju je posebna - poprimaju konkavni oblik poput žlice, njihov rast se usporava. Pojavljuju se pospanost, otežano disanje, bol u srcu. Daljnjim napretkom bolest postaje opasna po život.

Razlozi nedostatka

Glavni razlog nedostatka željeza u tijelu žena naziva se redovna menstruacija i početak trudnoće.

No, postoje i drugi faktori nedostatka gvožđa u organizmu - to je povećana potrošnja gvožđa i njegova nedovoljna opskrba hranom. Potrošnja željeza raste zbog velikog gubitka krvi povezanog s disfunkcionalnim krvarenjem uslijed bolesti genitalnih organa - endometrioze, mioma maternice, adenomioze. Maternično krvarenje javlja se u pozadini vaskularnog oštećenja tijekom dijagnostičke kiretaže, pobačaja. Maternično krvarenje nakon porođaja je uobičajeno. S njima se volumen krvi u tijelu značajno smanjuje, što dovodi do IDA.

Unutrašnje krvarenje javlja se kod bolesti želuca, crijeva, tijekom abdominalnih operacija. Krv se gubi nakon teške traume, uz često davanje krvi. Kod djevojčica, pubertet je važan faktor za nedostatak željeza.

Nedostatak gvožđa je uzrokovan nedovoljnim unosom hrane. Tijelo ne proizvodi željezo, samo se pravilnim odabirom hrane može nadoknaditi nedostatak željeza. Osim toga, bolest štitnjače dovodi do nedostatka elemenata.

Period trudnoće

Za žene, važan razlog velike potrošnje željeza je trudnoća, kada je potrebno puno željeza za pravilno sazrijevanje i razvoj djeteta, period dojenja.

Za trudnice, nedostatak tog elementa opasan je za placentnu insuficijenciju, kada ovo stanje dovodi do distrofije miometrija i posteljice. Time se smanjuje sinteza hormona, placentnog laktogena, što negativno utječe na razvoj fetusa.

Moram li posjetiti ljekara

Kontrolu sadržaja hemoglobina trebao bi nadzirati lokalni terapeut. To je važno jer će samo liječnik odrediti stupanj razvoja anemije i propisati potrebno liječenje. Stoga, ako osjetite simptome neshvatljive slabosti, umora, trebate se bez odlaganja obratiti liječniku.

Dijeta

Kad rezultati pregleda pokažu da je uzrok nedostatka hemoglobina pothranjenost, tada žena, zajedno s propisanim lijekovima, mora revidirati skup proizvoda. Mesni proizvodi bogati su željezom - jetra, teletina, zec.

U zelenilu ima puno ovog elementa - majčina dušica, peršun, zelena salata. Gvožđe sadrži puževe, kamenice, skušu, ružičasti losos, cele zobene pahuljice, heljdu, pasulj. U svoj jelovnik trebate uključiti voće i povrće sa sadržajem željeza, prije svega sve sorte jabuka, krušaka, kajsija i breskvi. Orahe treba dodati zelenim salatama. Izuzmite iz menija jaja, kafu, crni čaj.

Profilaksa

U bilo kojoj fazi bolesti simptomi ozbiljno utječu na tijek života. Važno je, nakon prolaska tečaja liječenja lijekovima koji sadrže Fe, preći na prevenciju pogoršanja i recidiva. Prevencija se sastoji u pridržavanju dijete, održavanju zdravog načina života.

Za prevenciju IDA -e važno je prestati pušiti, pratiti težinu i uvesti šetnju u svakodnevnu rutinu. Jedna od preventivnih mjera je piti dekocije koprive, planinskog pepela, šipka.

Posljedice nedostatka željeza

Sa IDA -om, osoba je sklona čestim prehladama. To je posljedica atrofičnih promjena na sluznici koja gubi zaštitne funkcije. Zbog toga infekcija lako ulazi u tijelo. Imunološke sile se smanjuju, krvni tlak pada, dolazi do poremećaja mišića, što dovodi do distrofije miokarda. Pojavljuju se tahikardija i otežano disanje.

Nedostatak Fe uzrokuje:

• nedostatak funkcije jetre;
• poremećaji spavanja;
• stalno zamrzavanje;
• vrtoglavica različitih oblika;
• glavobolje slične migrenama;
• slabost mišića;
• emocionalna nestabilnost.

Ovo je kratak popis glavnih posljedica IDA na žene.

Nedostatak željeza u tijelu kod žena može se odrediti gore navedenim simptomima - glavna stvar je pravovremeno ga otkriti.