Je li moguće da trudnice meduju

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

U razdoblju gestacije preporučuje se pridržavanje određene prehrane, isključujući iz prehrane neke uobičajene namirnice. Stručnjaci su objasnili je li moguće da trudnice dobiju med i, ako jesu, u kojim količinama.

Prednosti meda za trudnice

Medicina ne negira blagodati meda, uključujući i trudnice. Pčelarski proizvod ima pozitivan učinak na rad gotovo svih sistema i organa, ali ga treba koristiti samo u malim dozama. Inače, rizik od alergijskih reakcija i pretilosti se višestruko povećava.

Tokom trudnoće, posebno u ranim fazama, potrebno je pažljivo pratiti dnevnu ishranu. Med u ovom periodu može imati i pozitivne i negativne efekte na žensko tijelo.

Poslastica je snažan alergen, pa je dnevni unos za buduće majke samo 50-100 grama.

Nizak hemoglobin i anemija

Med je idealan izvor prirodno probavljivog željeza koje doprinosi brzoj obnovi optimalne razine hemoglobina u krvi. Preporučuje se da proizvod kupite samo od pouzdanog prodavača. Za trudnice je bolji med tamnih sorti.

Prevencija zaraznih bolesti i prehlade

Trudnice su posebno osjetljive na bolesti respiratornog sistema (grip, SARS, prehlada). Štaviše, lista lekova koji se preporučuju za upotrebu u ovom periodu je veoma ograničena. U takvoj situaciji pomoći će med, koji u kombinaciji s limunom postaje učinkovito i sigurno sredstvo za prevenciju i liječenje takvih bolesti.

Uticaj na fetus

Zbog visokog sadržaja aminokiselina, koje aktiviraju procese rasta i izgradnje novih stanica i tkiva u tijelu, med je neprocjenjiv proizvod za nerođeno dijete.

Normalizacija hormonskih nivoa

Tijekom trudnoće često se javlja emocionalna nestabilnost koja se očituje u pretjeranoj razdražljivosti, čestim promjenama raspoloženja i suzama. Med će pomoći u normalizaciji hormona, kao i u uklanjanju negativnih emocija.

Prvo tromjesečje

U malim dozama, pčelarski proizvod može ženu osloboditi neugodnih osjeta koji se javljaju u teškom razdoblju. Stoga se preporučuje upotreba pod sljedećim uvjetima:

1. Slabljenje imuniteta. Pod utjecajem hormona u prvih nekoliko tjedana trudnoće dolazi do značajnog slabljenja imunološkog sistema. Konzumiranje ovog proizvoda pomoći će stabilizaciji hormona, što će povećati zaštitu od mnogih virusa i bakterija. To će imati pozitivan učinak ne samo na dobrobit majke, već i na njeno nerođeno dijete.
2. Puffiness. Posebno je izražen u prvom tromjesečju. Redovita konzumacija poslastice smanjit će otpor kapilara i aktivirati procese uklanjanja tekućine iz tkiva u vaskularni korit.
3. Toksikoza. Med u malim količinama (20-50 g) pomaže u uklanjanju svih manifestacija toksikoze. Njegova upotreba ublažit će žgaravicu, mučninu i druge poremećaje u probavnom traktu.
4. Letargija i poremećaj sna. Problem možete riješiti ako redovno pijete čaj s medom ili jedete 2-3 žlice proizvoda prije spavanja.

Slatki proizvod dobar je lijek za poboljšanje metaboličkih procesa i liječenje prehlade. Osim toga, djeluje kao djelotvorno sredstvo za smirenje, što je vrlo važno za trudnice.

Stručnjaci preporučuju korištenje slatkoće tijekom trudnoće, uključujući i prvo tromjesečje, kada se formiraju fetalni sustavi i organi, a ženi su potrebni dodatni izvori energije i hranjivih tvari. Kako bi se spriječilo povećanje tjelesne težine i što je više moguće zaštitilo tijelo, preporučljivo je konditorske proizvode (slatkiše, kolače i ostalo) zamijeniti medom.

Drugo tromjesečje

U drugom tromjesečju dolazi do značajnog povećanja apetita, što također može dovesti do prekomjerne težine. U tom slučaju preporučuje se da jedete 2 žlice meda tokom dana, kada ste posebno gladni. Prirodna slatkoća također normalizira probavni trakt i pomaže u ublažavanju zatvora.

Treće tromjesečje

Male količine meda potrebne su i u trećem tromjesečju trudnoće. Maksimalna doza u kasnijim fazama je 60-100 grama. Prezasićenje tijela slatkim proizvodom izazvat će glavobolju, probavne smetnje, povećanje tjelesne temperature i može dovesti do razvoja groznice koprive.

Kontraindikacije za vrijeme trudnoće

Unatoč mnogim prednostima, pčelarski proizvod ima niz kontraindikacija o kojima svi moraju znati.

Pčelinji proizvod ne treba jesti ako imate takve zdravstvene probleme:

• dijabetes melitus - med sadrži složene ugljikohidrate koje tijelo slabo apsorbira;
• hipotenzija - snižava krvni tlak;
• osjetljivost na pčelinje proizvode ili njihove pojedinačne komponente.

Ishodi

Med je prirodni proizvod koji se koristi u liječenju mnogih bolesti. U malim količinama bit će koristan za sve, uključujući i trudnice.

Optimalna doza je 50-100 grama. Pretjerana strast prema slatkišima prijeti s neugodnim posljedicama, što predstavlja prijetnju zdravlju buduće majke i fetusa.

Ako imate određene zdravstvene probleme, bolje je odbiti upotrebu poslastice.