12 moćnih načina da izliječite slomljeno srce

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Kad vam voljena osoba napusti život, čini se da uzima dio vas - tu veselu djevojku koja se nekad zezala s njim i koju je gledao s takvim divljenjem. I ostaješ sam sa svojom tugom. Evo brzog oporavka od takve ozljede. Svi predmeti su obavezni! I tada "lijek" neće dugo čekati.

1. Prekinite svaku komunikaciju sa svojim bivšim

Može biti teško, ali krajnje potrebno. Kako drugačije započeti život od nule ako stalno tražite podršku od njega? Možete li ostati prijatelj s njim nakon svega što ste doživjeli? Naravno! No, da bi veza prešla u kategoriju čisto platonskih, morate napraviti pauzu. Smiri se. Riješite se njegove najmanje prisutnosti u životu. Rebuild. Sjetite se koliko ste bili zločesti i vrući prije nego što ste ga upoznali!

2. Dozvolite sebi SVE na nedelju dana

Nije loša ideja zaboraviti zabrane i ograničenja na sedam dana. Želiš li plakati? Zato se ne suzdržavajte! Želite li kolač i sladoled? Koliko vam srce želi! Jeste li propustili sentimentalne melodrame? Pogledajte barem dan i noć, pijuckajući vino ravno s grla boce! Prijatelji će se zasigurno s razumijevanjem odnositi prema takvom poduhvatu i možda ga podržati!

Općenito, imate legalnu sedmicu da radite šta god želite! I pljuni na posljedice, ipak ćeš ih sustići!

3. Pišite o lošem

Kad vam rana na srcu još nije zacijelila, lako je započeti idealiziranje vaše zajedničke prošlosti. Često se, nakon što napravite odlučujući korak u pravom smjeru, vratite dva koraka unatrag, počnete se nadati obnovi odnosa ili jednostavno bacite neutemeljene optužbe. Stop. Bolje sjednite i opišite sve što je pošlo po zlu u vezi. Fokusirajte se na negativno. O nedostacima njegove bivše životne partnerice. Kad god vam dođe nostalgija, pročitajte ponovo ono što ste napisali.

4. Vjerujte mišljenju svojih prijatelja

Rupa je uvijek udarac samopoštovanju. Bez obzira na to koliko ste samouvjereni i samodostatni, negdje vani, u dubini vaše duše, ne, ne, i izrodit će se gadna mala misao: "Nešto nije u redu sa mnom!" Dok vas nakupljena unutrašnja neizvjesnost konačno ne kljuca, obratite se prijateljima za pomoć! Pronaći će uvjerljive argumente u vašu odbranu od vas samih i dokazati da ste sada još šarmantniji i privlačniji nego prije! Ne predajte se bičevanju! Verujte svojim prijateljima!

5. Vlak

Sjajno je kada bliski prijatelji mogu pomoći u ublažavanju boli u srcu. Ali nemojte biti pasivni! Idite u teretanu, fitnes klub, trčite ili vježbajte kod kuće! Nakon nekoliko dobrih vježbi izgledat ćete privlačnije. I više vam neće trebati tuđa utjeha.

6. Obnovite se i preporodite se

Nemoguće je osjećati seksi kad prestanete brinuti o sebi! Skinite staru odjeću i operite kosu! Spa tretmani, masaža, nova frizura, manikir, šminka, nova odjeća - i primijetit ćete koliko je hod lagan, osjetit ćete pažnju muškaraca. Mnogo je lakše biti siguran kad dobro izgledaš.

7. Ples

Možda još niste spremni za novu vezu, ali svakako biste trebali zapamtiti da se svijet nije srušio u klin s vašim bivšim i da na svijetu ima dovoljno svijetlih mjesta za zaista zabavu! Štaviše, bio bi zločin da su sve vaše pripreme (vidi br. 6) uzalud potrošene!

Diskoteka, plesni podij - mjesto gdje se možete povući iz srca i zafrkavati, zaboravljajući na sve na svijetu!

8. Izbjegavajte druženje sa njegovim prijateljima

Sjećate li se pravila broj 1? U početku je poželjno da ugovorite moratorij na komunikaciju s njegovim prijateljima, jer to može biti jednako bolno i teško kao i s njim osobno. To ne znači da će uvijek biti tako, ali ova je obvezna mjera potrebna za vaše potpuno emocionalno oslobađanje.

9. Opteretite se poslovima

Nerad tokom razvoda pogoršava njegove efekte i produžava proces oporavka. Uronite u posao! Zapišite svaku sekundu svog dana! Možda zbog nedostatka vremena koje ste davali svom partneru niste nešto učinili i na nešto zaboravili. Sada ste slobodni! Kreirajte, izmišljajte, pokušajte!

10. Razgovarajte s muškarcima

Flert sa slatkim strancem sada vam treba. Jasno je da sada nemate vremena za romantiku: morali biste se oporaviti. Ali neke stvari moraju biti učinjene "kroz šta ne želim", jer je to poput lijeka. Samo pokušajte biti iskreni prema ljudima: opišite svoju situaciju, objasnite da još niste spremni za ozbiljnu vezu i tražite samo smiješnog saputnika za zabavu.

11. Piši o dobrom

Sada napišite o sebi. Za sebe. Usredotočite se na svoje prirodne darove, nezemaljsku ljepotu, poslušnu prirodu, svoje talente i postignuća! I uklonite nepotrebnu skromnost! Dopuni ovo što si napisao! Čitajte ga često!

12. Prodaja i druženja

Dobra kupovina je sposobna barem privremeno usmjeriti misli u ugodnom smjeru, pogotovo ako uspijete zgrabiti modernu stvar za malo novca! No, znate li koja je najpoznatija, najefikasnija i najčešće korištena terapijska metoda za liječenje produžene "drenažne" depresije? Uobičajena druženja sa najbližim prijateljima u najbližoj ustanovi!

Smeh, piće, alkohol, muzika, ples i intimni razgovori ponekad su mnogo efikasniji od najskupljeg psihoterapeuta!