Naučnici: "Prestanite da pušite i bićete srećni"

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Američki naučnici otkrili su prilično jednostavan način da usreće čovječanstvo. Prema njima, da biste osjetili svu čar života, dovoljno je samo prestati pušiti. Utvrđeno je da prestanak pušenja pomaže u ublažavanju anksioznosti, depresije i promjena raspoloženja.

Prestanak pušenja nije samo koristan za fizičko zdravlje, već i poboljšava njihovo raspoloženje, smatraju stručnjaci sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Brown.

Studija je obuhvatila 236 muškaraca i žena koji su pokušavali prestati pušiti. Većina učesnika studije patila je od depresije i umjerenog do teškog pijenja.

Istraživači su sudionicima dali nikotinske flastere i proveli rutinske testove na svakom od njih na simptome depresije tjedan dana prije neuspjeha, a zatim na kraju dvije, osam, 16 i 28 tjedana studije.

Studija je otkrila da je velika većina žena koje su pokušale prestati pušiti imale dobro raspoloženje kakvo nisu imale prije nego su napustile tu naviku.

Kao rezultat toga, 99 od ukupnog broja sudionika nikada nije prestalo pušiti, 44 je prestalo pušiti u roku od dvije sedmice, a 33 nije dodirivalo duhan tijekom cijelog perioda istraživanja, što je bilo 28 sedmica. Oni koji su privremeno prestali pušiti bili su sretni što nisu pušili, a raspoloženje im je palo nakon što su nastavili s pušenjem.

Kako objašnjava vodeći autor, profesor Christopher Kahler, pretpostavka da će se nakon prestanka pušenja pojaviti takozvani učinak ustezanja je pogrešna. “Ako osoba prestane pušiti, simptomi depresije nestaju, ali ako ponovno puši, raspoloženje joj se vraća u prvobitno stanje.

Efikasan antidepresiv trebao bi djelovati upravo u ovoj ravni - objasnio je Kahler. "Napori na promicanju prestanka pušenja trebali bi naglasiti da se osoba može osjećati mentalno manje zdravom kada počne napuštati lošu naviku."