Kako sebi dozvoliti da budete srećni

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Svi, bez izuzetka, žele doživjeti sreću. A samo rijetki to mogu učiniti.

Ne govorimo o odabranom krugu ljudi koji ima novca, vila, jahti itd. Vjerojatno najsretnija osoba na svijetu nema ništa luksuznije od običnog kreveta i dvije stare stolice. On samo sebi dopušta da bude sretan, a većina nas nije.

123RF / Alena Ozerova

Iz nekog razloga vjerujemo da se uživanje u životu mora zaslužiti, kao da se nikome ne daje tek tako, a put do njega uvijek leži kroz trnovito trnje. I doživljavajući istinsku radost, sa strahom razmišljamo: „Zašto mi ovo treba? Gdje je kvaka?"

Ovo je glavni problem - nije dovoljno postići nešto ili dobiti ono što želite da biste bili sretni. Čovjek mora biti sposoban istinski prihvatiti tu sreću. Nezavisno stavljajući u svoju svijest psihološke blokove - strahove, sumnje, nevjericu, komplekse, ne dopuštamo sebi nesmotreno i djetinjasto uživanje u životu. Na kraju postajemo još nesretniji zbog razumijevanja: sami smo krivi za sve. Općenito, začarani krug. Kako izaći iz toga? Kako sebi dozvoliti da budete srećni?

Prestanite tražiti sreću u nekome ili nečemu

Kao da se odričete odgovornosti za ono što vam se događa u životu. Mislite li da vas samo bliski ljudi i njihovi postupci mogu usrećiti: pažnja vašeg muža, dobre ocjene i poslušnost djece, razumijevanje roditelja i djevojaka - kažu, šta je još potrebno za sreću? Da, ovo je sve, naravno, vrijedno i važno. Ali ako usred tolikog broja pozitivnih emocija ne osjetite sklad u sebi, shvaćajući da nikakvi vanjski faktori nisu u stanju to uništiti, tada će napori rodbine i prijatelja postati samo kulisa za lošu izvedbu. Shvatite da niko osim vas nije odgovoran za vaš stav.

123RF / Iulia Iun

Naučite da sebi oprostite greške

„Uvrijedio sam te, a ti se prema meni ponašaš tako ljubazno. Ne vrijedi”, na ovaj ili onaj način, ali svako od nas je barem jednom jasno dao do znanja sebi i onima oko nas: nisam vrijedan sreće jer sam jednom pogriješio. Jeste li ikada pomislili da je nemoguće živjeti bez grešaka? Prirodno je kao i disanje.

Naučite oprostiti sebi za svoje pogrešne postupke i riječi, za činjenicu da ste jednom posrnuli i povrijedili drugu osobu - sve u životu ne može biti savršeno, a to zasigurno nije razlog da si ne dopustite da budete sretni.

Nemojte misliti da sreća mora da se zaradi

Koliko ste puta rekli: "Ja ću raditi ovaj posao i disati slobodno"? Znači li to da sve dok se ne postigne određeni rezultat, nemate pravo biti u skladu sa samim sobom i svijetom oko sebe? Odnosno, vaša sreća direktno ovisi o tome koliko ste dobro očistili kuću, koliko je ukusna večera pripremljena, koliko ste brzo pripremili godišnji izvještaj za kuhara itd.? Ovo je u osnovi pogrešan pristup. Osećaj sreće nikako ne može zavisiti od lonaca, testenina, metli i kancelarijskog računara. A ako sada osjetite kako vas obuzima radost bez vidljivog razloga, nemojte je ni pokušavati tražiti. Samo živiš - ovo je već sreća.

123RF / Alena Ozerova

Ne očekujte trik

Od djetinjstva su nas učili da je život zebra, crno -bijele pruge i sve to. A sada, kada odrasli dobiju nešto što su toliko dugo željeli, ne mogu se u potpunosti radovati, očekujući sat računa za minutu sreće. Prestanite se programirati za negativnost, samo recite: „Sada sam sretan! I za sat vremena bit će isto, za dan i za sedmicu. Shvatite - nema ulova, i ne morate ništa platiti, niste na tržištu.

Ne tražite sreću samo u velikim stvarima

Jer tajna uživanja u životu je u tome da možete primijetiti ugodne sitnice. Ne morate pronaći milion da biste bili najsretnija osoba na svijetu. Ponekad je dovoljno vidjeti osmijeh djeteta ili radost u majčinim očima kada konačno dođete k njoj nakon duge razdvojenosti. Ne dopustite da stvari prođu tako uobičajeno. Zapravo, upravo tako jednostavne i naizgled neugledne male stvari pomažu nam da shvatimo koliko smo sretni. Opustite se - prestanite čekati nešto više, budite zahvalni na onome što imate.

123RF / Natalii Sdobnikova

Naravno, u jednom danu nemoguće je riješiti se svih psiholoških barijera koje nas sprječavaju da uživamo u sebi i svijetu oko nas. I ne mogu ih svi sami prevladati, za neke će biti ispravno obratiti se stručnjaku. Nema ničeg sramotnog u tome: život nam je dan kako bismo bili sretni, pa zar zaista želite potrošiti dragocjeno vrijeme na zabrane koje sami izmišljate? Vrijeme je da ih otkažete i počnete živjeti.