Video: Kako naučiti nositi se sa stresom?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03
Danas, u doba visoke tehnologije, s pojavom bilo kakve nelagode - boli, nervoze, nesanice - mnogi ljudi radije ublažavaju simptome tabletama. Jednostavno nema vremena za razmišljanje o razlozima vašeg stanja. Nažalost, tek kad se suočimo sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, počinjemo shvaćati da uzimanje tableta u bijegu, nažalost, nije lijek za lijekove. I to je istina: naše tijelo se može regulirati i liječiti. Najvažnije je znati kako ga koristiti.
Ispostavilo se da je osoba sposobna uključiti i regulirati mnoge procese svog tijela putem mehanizma samoregulacije, koji Nadežda Babajeva proučava i koristi više od 25 godina.
Šta je samoregulacija i zašto je toliko važna?
Zapravo, svaka osoba svakodnevno koristi prirodne metode samoregulacije: ovo je dug san, ukusna hrana, komunikacija sa životinjama, izleti u prirodu - i sve ono što nam donosi zadovoljstvo i obnavlja nas.
Međutim, to ne mora uvijek biti dovoljno za psihofiziološki oporavak. Tada morate koristiti posebne metode. Ispostavilo se da nije teško savladati i naučiti kako pravilno primijeniti sve ove tehnike. U okviru Fondacije Mir Ra, Nadežda vodi Školu samoregulacije, Zdrav svijet, koju je osnovala, gdje se to profesionalno radi već 25 godina od njenog otvaranja. Glavna područja djelovanja škole su obuke, seminari i medicinska praksa, koju lično vodi Nadežda Babajeva.
Objavljeno kao oglas
Preporučuje se:
Kako naučiti izbjegavati sukobe - savjet psihologa
Kako naučiti kako izbjeći sukobe i šta učiniti ako ih ne možete izbjeći? Praktični savjeti psihologa za različite konfliktne situacije s različitim ljudima
Kako se Sati Casanova nosi sa stresom
Pevačica je pronašla vrlo originalan način da ublaži nagomilani stres. Izvana može proći kao luda
Kako nositi glomaznu odjeću kako ne biste izgledali veći
Dizajneri iz godine u godinu nude ogromne kapute, široke hlače i široke džempere i topove
Kako se nositi sa stresom?
Na svijetu postoji vrlo mali broj ljudi koji nikada nisu doživjeli stres. Rano buđenje, tmurno vrijeme, loše zdravlje, problemi na poslu - ali nikad ne znate razloge koji vas sprečavaju da uživate u životu? U užurbanom tempu velikog grada, našoj koži je potrebna posebna njega.
Ingeborga Dapkunaite rekla je kako se nositi sa stresom
Zvezda ima originalnu metodu