SARS na poslu i kod kuće: slijedite pravila ljubaznosti i liječenja

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-18 00:09

Savremena osoba ne mora razmišljati o postavljanju interpunkcijskih znakova u izraz "ne možete biti pomilovani", njegov glavni problem je pravilno staviti zarez u riječi "biti bolestan, ne možeš raditi"!

Naravno, bolje je biti bolestan kod kuće pod ćebetom, ali koliko si ljudi može priuštiti takav luksuz? Ritam našeg života tjera nas da radimo, zaboravljajući na visoku temperaturu, upalu grla, kašalj i opću slabost. I uzalud, jer zdravlje vrijedi više od novca koji se može zaraditi. Kako možete ozlijediti svoju bolest, izvinite tautologiju? što bezbolnije?

Upozorenje je naoružano

Prvo što treba zapamtiti: bolest je uvijek bolje spriječiti nego liječiti. Stoga je važno pripremiti se za moguću ofanzivu neprijatelja i odmah mu se oduprijeti u pravo vrijeme. Nabavite uredski pribor za prvu pomoć koji će uvijek sadržavati:

• vitamini. Neophodan za tijelo za regulaciju metaboličkih procesa i održavanje imuniteta. Kako se ne biste prehladili, od posebne je važnosti vitamin C. Ostatak se mora odabrati ovisno o dobi i drugim faktorima;

medicinske maske. Ako svi oko vas kihnu i kašlju, ne ustručavajte se upotrijebiti medicinsku masku - svi će vam bolesnici i dalje zavidjeti;

sredstvo za prevenciju prehlade i gripa. Danas možete pronaći mnoge takve lijekove, na primjer, "Oscillococcinum", koji su korisni za liječenje prehlade i gripa;

• antipiretički lijekovi: "Fervex", "Coldrex" i slično. Oni su u stanju ublažiti prehladu i gripu snižavanjem visoke tjelesne temperature.

Šta ako se razbolite?

Pacijentov imunitet je oslabljen, a napad na njega dolazi sa svih strana: virusi uspješno postoje i množe se na slušalicama, rukohvatima, u klima uređajima … Osoba s ARVI -om mora se zaštititi što je više moguće od kontakta s vanjskim svijetom, to je važno i za njega i za druge. Čak i blaga prehlada može dovesti do ozbiljnih komplikacija, što možemo reći o gripu?

Ako tijekom rada shvatite da ste bolesni, pokušajte slijediti ova pravila:

smanjiti broj kontakata s drugima. U interakciji s kolegama izlažete ih opasnosti od infekcije. Pokušajte svesti komunikaciju na minimum i također koristite medicinsku masku, mijenjajući je svaka 2 sata;

praktikovati ličnu higijenu. Potrebno je prati ruke češće nego inače, pogotovo ako morate komunicirati s drugim ljudima;

manje koristite uobičajene stvari. Telefonski poziv s "ničijeg" telefona mnogima prijeti opasnost od infekcije. Takođe, iako u manjoj mjeri, ovo se odnosi na štampač i drugu kancelarijsku opremu;

povremeno provjetravati prostoriju;

• biti liječen. Uzmite antivirusne lijekove - čak i prije posjeta liječniku možete kupiti u ljekarni bez recepta sredstva koja će pomoći u borbi protiv virusa na početku bolesti - "Kagocel", "Otsillococcinum" i neki drugi.

Liječimo se kod kuće

Dakle, završili ste posao i vratili se kući. Ovo je vrijeme za aktivno liječenje. Sjedite li kod kuće, obavezno:

• pridržavajte se odmora u krevetu, pokušajte smanjiti fizičku aktivnost i odmoriti tijelo;

raditi inhalacije pomoću aroma ulja - imaju antiseptičko i umirujuće djelovanje;

isperite nos. Ne zloupotrebljavajte vazokonstriktorske lijekove. Oni mogu biti neophodni na važnom sastanku, ali kod kuće dopustite da vam se nos prirodno očisti;

uzimati antivirusne lijekove;

• pijte puno tekućine - savjet koji svi znaju od djetinjstva, ali ne gubi na važnosti. Voda je odličan alat za čišćenje organizma i uklanjanje svih nepotrebnih stvari iz njega.