Zašto nam je potreban lecitin

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Poteškoće u propisivanju lecitina su u određivanju tjelesnih potreba za ovom tvari sličnom masti. Tek nakon utvrđivanja patološkog stanja može se shvatiti kako se uzimaju spojevi potrebni za organizam. I samo liječnik može odrediti za šta ga određeni pacijent treba.

Šta čovjeku treba lecitin?

Unatoč činjenici da se lecitin ne proizvodi u ljudskom tijelu, on donosi nesumnjive koristi i uključen je u mnoge procese. Ne znajući čemu služi, može se posumnjati u potrebu za ovim jedinstvenim setom biološki aktivnih spojeva, ali naučivši o čemu se radi, morat će se složiti s njegovom vitalnom neophodnošću.

Dovoljno je reći da se lecitin u obilju nalazi u žumanjku, odakle se vremenom rađaju pilići, te se može razumjeti da je ta tvar uključena u razvoj i rast stanica, njihovu diferencijaciju prema pripadnosti određenom organu.

Istina, neki istraživači i praktičari (na primjer, široj javnosti poznati dr. Myasnikov) negiraju dobrobiti ovog prirodnog kompleksa i za šta su mu potrebni, ne razumiju. Takvi liječnici vjeruju da su prednosti lecitina uvelike pretjerane i da je to jednostavno u rukama farmaceutskih kompanija koje ga proizvode i distribuiraju. Da li takvo mišljenje ima pravo na postojanje može se odlučiti vrlo jednostavno detaljno razmotrivši o čemu se radi (na primjer, materijal potreban za obnovu strukture ili izgradnju membrana u različitim ćelijama). Najvažnije je znati čemu služi.

Lecitin u ljudskom tijelu sudjeluje u različitim procesima, ali kada pokušaju amateru objasniti što je to lecitin, odmah se prisjete nekoliko, najvažnijih.

Čak su i ovi primjeri iz udžbenika dovoljni da jasno objasne čemu služi:

• lecitin je neophodna komponenta procesa metabolizma lipida-smanjuje štetni kolesterol, ubrzava razgradnju teško probavljivih masnih baza;
• možete razumjeti zašto je to potrebno jednostavno zamislivši posljedice nedostatka toga u tijelu - krvne žile začepljene kolesterolovim plakovima i masnim naslagama iz složenih lipida koji vjerojatno neće biti korisni u tijelu;
• zamisliti što je to i koliko je važno za vitalnost osobe, može se naučiti da je usmjeren na jačanje miokarda, čime se sprječava da se njihova prirodna elastičnost promijeni u opuštanje, čime se poboljšava funkcionalnost kardiovaskularnog sustava;
• lecitin pojačava proizvodnju inzulina, hormona gušterače i sprječava razvoj njegovog nedostatka - sprječava razvoj starosnog dijabetesa melitusa.

Ako ovo objašnjenje nije dovoljno, kozmetolozi i žene koje se bave problemom starenja lako mogu objasniti šta je to. Poznato je da gubitak prethodnih sposobnosti strukturnim membranama stanica dovodi do pogoršanja vizualizacije izgleda - bora, gubitka elastičnosti i promjene boje kože.

U kozmetologiji se koristi za poboljšanje izgleda i stanja kože, za davanje kosi prekrasnog sjaja i prethodnog zdravog izgleda. Istovremeno, lecitin povoljno djeluje na ženski nervni sistem, otklanja posljedice stresa, optimizira prolaz živčanih impulsa kroz vlakna neurona, normalizira periode sna i budnosti te sprječava razvoj depresije, što je tako česta kod žena.

Sastav i korisna svojstva lecitina

Lecitin je funkcionalna konsolidacija masnih kiselina s mono- i dvostrukim vezama, fosforne kiseline, ostataka kolina i glicerola. Za dobivanje masnih kiselina - stearinske ili palmitinske, tijelo mora potrošiti puno energije, a potrebne su linolna i oleinska, ali su rijetke.

Oni su uvijek prisutni u lecitinu, baš kao i fosfolipidi. Oni su definitivno poznati svima koji imaju problema s jetrom zbog kojih je potrebno uzimati hepatoprotektore.

U modernoj biokemiji koncept lecitina i fosfolipida može biti identičan, međutim, šta je to i zašto je potrebno, teže je objasniti nego u većini slučajeva upotrebe fosfolipida. Budući da dotični biokompleks nije ograničen samo na zaštitu jetre.

Ima mnogo širi opseg primjene, ali suptilnosti prijema i svrhe ne određuju se samo hitnom potrebom, već i kroničnim patologijama prisutnima u tijelu.

Lecitin ima mnoga korisna svojstva. Dokazano je da u određenoj dozi može smanjiti intenzitet i broj napada boli. Dojenčad je potrebna za razvoj mozga i nervnog sistema. U ranoj školskoj dobi pomaže u izbjegavanju stresa zbog povećanog stresa. Zašto je djetetu to potrebno u pubertetu, jasno je: regulirajući sintezu hormona, lecitin izbjegava agresivne emocionalne ispade.

Lecitin za zdravlje jetre

Kod bolesti važnog organa, lecitin obavlja nekoliko važnih funkcija odjednom, od kojih je glavna stimulirati lučenje žuči. Pravilnim načinom života to vam omogućuje da izbjegnete stagnaciju i spriječite razvoj žučnih kamenaca.

Osim toga, ima antioksidativno djelovanje na organ i opskrbljuje ga građevinskim materijalom za procese samo regeneracije.

Ali to nije sve - lecitin normalizira metabolizam kolesterola, smanjuje učinak žučnih kiselina na stanice i regulira izmjenu toksičnih spojeva - pretvara se u manje toksična, neutralizira učinak, smanjuje ili povećava proizvodnju. Koliko dugo i u kojoj količini treba uzeti, odlučuje zasebna subklinička slika.

Lecitin protiv holesterola

Biološki aktivni spojevi imaju sposobnost uklanjanja štetnog kolesterola iz tijela. Za pacijente sa bolestima kardiovaskularnog sistema to znači povećanje nivoa dobrog kolesterola, koji jača stijenke krvnih žila i uklanjanje aterogenih, koji imaju sposobnost taloženja u obliku sklerotičnih plakova.

Stimulacija lipolize i smanjenje koncentracije u jetri i krvotoku omogućuje vam normalizaciju krvnog tlaka i pruža značajnu pomoć kod IHD -a, portalne hipertenzije i ateroskleroze. Koliko će trajati, u kojoj količini, ostaje na terapeutu ili kardiologu.

Zanimljivo! Čišćenje organizma od toksina i toksina

Zdravstvene prednosti sojinog lecitina

U zdravom stanju povoljno utječe na izgled, stanje kose i kože. Za žene u menopauzi ili adolescenciji, stabilizuje nervni sistem, ima umereno antioksidativno dejstvo, učestvuje u hormonskoj regulaciji i daje umeren antidepresivni efekat.

Ima važnu ulogu u prevenciji neoplazmi u genitalnom području žena i raka dojke. Tijekom trudnoće ostvaruje se za rast fetusa, tijekom laktacije - potiče proizvodnju mlijeka i poboljšava njegovu kvalitetu. Koliko će trajati, odlučuje prema postojećim indikacijama i potrebama, ali samo osoba s medicinskim znanjem.

Simptomi nedostatka lecitina u tijelu

Možete razumjeti zašto je to potrebno u tijelu prema karakterističnim manifestacijama patološke prirode. Ovisno o zdravstvenom stanju, to mogu biti prekidi u radu srca, problemi s crijevima (probavne smetnje, apsorpcija masne hrane, upala). Žene mogu biti depresivne.

Uobičajena karakteristika je umor, poremećaji spavanja i odmora, te bolovi u zglobovima. Uobičajeni simptom je smanjenje pamćenja i radne sposobnosti, koncentracija pažnje, alergijske manifestacije.

Koliko dugo i koliko često se uzima aktivni dodatak također se odlučuje na medicinskom nivou.

Šta proizvodi sadrže

Proizvodi koji sadrže aktivni sastojak mogu biti kontraindicirani kod bolesti jetre i žučnog mjehura - žumanjci, ikra ribe, jetra goveda i grašak se ne preporučuju u opasnim stanjima. Najsigurniji način da povećate koncentraciju je da jedete žitarice, posebno heljdu, zobene pahuljice i integralnu pšenicu.

Zbog toga se preporučuje kruh od cjelovitih žitarica. Sigurni izvori su suncokretovo ulje i govedina.

Nuspojave i kontraindikacije

Uočeno je da postoje određene kontraindikacije za uzimanje lecitina. Ljudi koji ne znaju o čemu se radi i koji ga nekontrolirano uzimaju mogu naškoditi sebi tokom pogoršanja žučne kamence, pankreatitisa. S produljenim unosom korisne tvari i prisutnošću gastrointestinalnih bolesti kod pacijenta, mogu se pojaviti produkti toksičnih svojstava iz njegovog metabolizma, pa se ponekad u unos lecitina unose neutralizirani dodaci. Nisu isključene manifestacije alergija ili individualne neosjetljivosti. Svaki lijek može se pretvoriti u otrov ako doza nije točna.