Učinkoviti vitamini za mršavljenje u ljekarnama

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Ponekad, kada pokušavate smršati, samo prehrana nije dovoljna, problem može biti u neravnoteži vitamina. Ljekarne imaju jeftine, ali učinkovite vitamine za mršavljenje. Međutim, prije upotrebe vitamina posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Vitamin C

Jedan od najvažnijih vitamina koje tijelo treba. Zahvaljujući njemu odvijaju se takvi važni procesi:

• jačanje imunoloških snaga;
• sagorevanje viška holesterola;
• aktiviranje unutarstaničnih metaboličkih procesa.

Vitamin C se često uzima za mršavljenje i efikasan je u sprečavanju sezonskih prehlada.

Recenzije o njemu uglavnom su pozitivne:

Evgeniya:

"Nakon konsultacija sa nutricionistom, shvatio sam da je vitamin C vrlo neophodan tijelu, ne samo u periodu sezonskih bolesti, već i za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja tokom perioda mršavljenja. Vitamin C se ne koristi kao nezavisno sredstvo za mršavljenje, ali to je ključna tvar bez koje se tijelo neće nositi."

Inessa:

"Zašto je vitamin C neophodan za mršavljenje? A sve zbog toga što imunitet jača i metabolički procesi se normaliziraju. Naučnici su dokazali da ova tvar pomaže apsorpciji glukoze i pretvaranju u glikolizu (energetska tvar), a ne taloženju u tkivima kao masti."

U ljekarnama je cijena vitamina C za 1 pakiranje br. 50 (500 mg) od 90 rubalja. Ali možete ga nabaviti i iz jednostavnih proizvoda:

• šipak;
• crna ribizla;
• citrus;
• krkavina;
• luk;
• svježi paradajz;
• kivi;
• crveni rovan;
• cvjetača i prokulica;
• krompir;
• jetra.

Unatoč činjenici da mnogi proizvodi u svom sastavu sadrže potrebne vitamine, njegova velika koncentracija može se dobiti upotrebom ljekarničkog pripravka.

Postoje brojne kontraindikacije kada vitamin C može naštetiti zdravlju. Ovo je prisustvo takvih dijagnoza:

• katarakta;
• dijabetes;
• hipertenzija;
• bubrežna insuficijencija.

Tijekom trudnoće, vitamin se koristi s oprezom, jer, posebno u prvom tromjesečju, postoji mogućnost odbacivanja fetusa.

Tonalin (Solgar)

Solgar proizvodi dodatke prehrani koji se preporučuju za mršavljenje. Više od 10 godina lijekove ovog proizvođača naširoko koriste klijenti koji žele smršavjeti.

Postoji nekoliko traženih lijekova, ali mi ćemo razmotriti najefikasnije i najbezopasnije vitamine za mršavljenje Solgar Tonalin. Cijena CLA (konjugirane linolne kiseline) za 60 kapsula s dozom od 1300 mg u prosjeku je 1500 rubalja.

Prilično je skupo, a mišljenja potrošača o njemu su različita:

Olga:

"Lijek mi je jako pomogao. Dugo sam pokušavao smršavjeti, iscrpljivao sam se sportom i raznim dijetama, ali nije bilo učinka. Nutricionistica je prepisala kurs Tonalina i učinak je prošao."

Inna:

"Ako želite baciti novac u vodu, onda, naravno, kupujte. Ali rezultat je" 0 ", učinak dodataka prehrani nije opravdan i farmakološki potvrđen."

Pripravak sadrži CLA (konjugirana linolna kiselina) i ulje šafranike. Tonalin se smatra dodatkom prehrani i njegovo djelovanje je sljedeće:

• razgradnja masti;
• stimulacija metaboličkih procesa;
• distribucija lipidnih naslaga u mišićima;
• regulacija balansa masti i energije.

Prilikom gubitka težine, lijek se propisuje u završnoj fazi. Svrha njegove primjene je ukloniti vjerovatnoću povećanja tjelesne težine u budućnosti.

Postoje kontraindikacije za uzimanje Tonalina:

• trudnoća;
• laktacija;
• individualna netolerancija na komponente dodataka prehrani.

Nisu poznate nuspojave uzimanja vitamina Solgar Tonalin za mršavljenje.

Hrom pikolinat

Sagorijevanje masti nije moguće sa visokim nivoom inzulina. Vitamini s kromom za mršavljenje pridonijet će ovom procesu. Postoji mnogo naziva lijekova na bazi ove tvari, a njihova cijena je različita, u rasponu od 300 rubalja. do 3000 rubalja Hrom pikolinat je bioaktivan dodatak koji je dobio mnogo pozitivnih kritika i naširoko se koristi za sagorijevanje viška kilograma.

Lijekovi koji sadrže krom prvobitno su bili propisani za povišene razine šećera u krvi kako bi se spriječio dijabetes melitus. Zatim su korišteni za povećanje stope rasta mišića kod sportaša teške kategorije. Sada se koriste u svrhu mršavljenja.

Dodatak prehrani sadrži aktivnu tvar krom, koja povećava osjetljivost stanica na inzulin, snižava koncentraciju šećera u krvi, potiskuje apetit i želju za slatkim. Sastav također sadrži dodatnu komponentu pikolininsku kiselinu. Ne potiče sagorijevanje masti, ali potiče apsorpciju aktivne tvari kroma u stanicama.

Hrom pikolinat ima sljedeće radnje:

• suzbija ekscitabilnost;
• normalizira noćni san;
• povećava izdržljivost tijela;
• smanjuje sintezu glikiranih proteina;
• prevencija glaukoma.

Ako se dodatak prehrani uzima u svrhu mršavljenja, učinak će se postići samo u kombinaciji s pravilnom prehranom i aktivnom tjelesnom aktivnošću.

Unatoč mnogim pozitivnim karakteristikama, lijek ima nuspojave i kontraindikacije.

Nuspojava:

• glavobolja;
• mučnina koja se ponekad pretvara u povraćanje;
• povećana nadutost;
• svrbež, osip, peckanje na koži u slučaju predoziranja.

U opasnim slučajevima predoziranje može dovesti do bronhospazma i Quinckeovog sindroma.

Kontraindikacije za upotrebu:

• trudnoća, dojenje;
• oštećenje bubrega i jetre;
• Parkinsonova bolest;
• individualna netolerancija na hrom;
• starosti do 16 godina i preko 65 godina.

Cijena dodataka prehrani ovisi o proizvođaču i broju kapsula u pakiranju:

1. Krom pikolinat Turboslim "Evalar", kapice. Br. 90 - 600 rubalja.
2. Krom pikolinat Turboslim "Solgar", kape br. 90 - 1300 rubalja.
3. Krom pikolinat Turboslim "Solgar", kapi od 50 ml - 150 rubalja.
4. Chromium Picolinate Plus, kap. Br. 120 - 2800 rubalja.

Hrom pikolinat dobio je pozitivne kritike:

Regina:

"Ovaj lijek mi je puno pomogao. Volim slatkiše i teško mi je to odbiti, ali s pikolinatnim kromom zaboravila sam da imam slatkiš. Težina se brzo smanjila, uprkos činjenici da se sportom bavim samo 2- 2" 3 puta sedmično."

Anna:

"Počela sam uzimati Chromium Picolinate samo s ciljem da se odreknem slatkiša i hrane sa škrobom. A rezultat sam primijetila nakon 2 sedmice. Moje omiljene slatke poslastice sada mi se čine neprivlačnim, a tijelu je sada potrebno povrće i voće."

Unatoč pozitivnim aspektima lijeka, treba ga uzimati samo u dozama koje je propisao liječnik.

Vitamini imaju vrlo blagotvoran učinak na tijelo u cjelini, njihova upotreba za mršavljenje dodatna je mjera pravilnoj prehrani i aktivnom sportu. U ljekarnama možete pronaći mnogo različitih lijekova koji stimuliraju metaboličke procese, poboljšavaju opću dobrobit, normaliziraju san i aktiviraju mišiće. No, prije upotrebe bilo kojeg kompleksa vitamina ili dijetetskih suplemenata, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.