Video: Fitnes satovi će vas spasiti od raka dojke
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03
Strah od raka dojke danas, nažalost, muči mnoge žene. Nepovoljni okolišni uvjeti, ne baš dobra nasljednost - popis faktora koji mogu izazvati rak može se nastaviti još neko vrijeme. Ali naučnici žure da nas smire. U principu, na takve strahove možete zaboraviti ako redovno vježbate.
Lauren McCulloug, specijalistica na Fakultetu za globalno zdravlje Univerziteta Sjeverne Karoline u Chapel Hillu, SAD, i njene kolege otkrile su vezu između neredovne fizičke aktivnosti u različitim životnim razdobljima i rizika od raka dojke.
Studija je provedena uz učešće 1504 žena kojima je već dijagnosticirana bolest (233 - s neinvazivnim oblikom i 1,271 hiljada - s invazivnim oblikom), te 1555 žena bez onkološke dijagnoze, u dobi od 20 do 98 godina godine.
U toku analize podataka, stručnjaci su otkrili da je rizik od razvoja onkologije kod žena koje se bave fizičkim vježbama tokom reproduktivnog perioda i nakon menopauze primjetno manji. Konkretno, žene koje provode više od 10 sati sedmično u teretani imale su približno 30% smanjenje rizika, piše RIA Novosti.
Prema naučnicima, vježbanje smanjuje rizik od oblika raka dojke povezanih s hormonskim receptorima, najčešćim vrstama raka među Amerikankama.
U isto vrijeme, kada su istraživači pogledali kombinirane učinke vježbanja, povećanja tjelesne težine i veličine tijela, otkrili su da su čak i aktivne žene koje su se značajno ugojile, posebno nakon menopauze, imale povećan rizik od razvoja raka dojke. To znači da ako dama ne kontrolira svoju težinu, tada se poništavaju svi pozitivni učinci vježbanja u smislu smanjenja rizika od razvoja raka.
Preporučuje se:
"Plavi kit" i druge opasne igre: kako spasiti tinejdžera
Zašto se tinejdžeri ponašaju slabo? Šta prate na društvenim mrežama i opasnim grupama?
Kako spasiti kožnu torbu?
Pravilno i na vrijeme čuvajte svoje torbe
Vježbanje smanjuje rizik od raka dojke
Gotovo svaka djevojka koja poštuje sebe u jednom trenutku razmišlja o prevenciji onkologije. A prevencija raka dojke posebno je važna za pošteni spol. Naravno, mnogo ovisi o nasljeđu i načinu života. No, nedavno su francuski naučnici otkrili zanimljivu činjenicu:
Ženske grudi će spasiti muškarce od srčanog udara
Naučnici su više puta naglašavali da se sa savremenim ritmom života očekivano trajanje života muškaraca brzo smanjuje. Glavni problemi jačeg spola su visoki krvni tlak i visok nivo kolesterola u krvi. Ali izgleda da su njemački naučnici pronašli jednostavan i graciozan način da se nose sa problemom.
Čokolada može spasiti živote
Ne možete pogledati čokoladicu bez žaljenja? A to nije potrebno. Umjesto da gledate poslasticu, bolje je pojesti je i nemojte da vas muči grižnja savjesti. Prema švedskim naučnicima, ponovo su dobili dokaze da čokolada nije samo korisna, već u nekim slučajevima čak može spasiti živote.