Video: Vježbanje smanjuje rizik od raka dojke
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03
Gotovo svaka djevojka koja poštuje sebe u jednom trenutku razmišlja o prevenciji onkologije. A prevencija raka dojke posebno je važna za pošteni spol. Naravno, mnogo ovisi o nasljeđu i načinu života. No, nedavno su francuski naučnici otkrili zanimljivu činjenicu: redovno vježbanje značajno smanjuje rizik od razvoja malignih tumora dojke.
Profesor Mathieu Boniol i kolege s Međunarodnog instituta za preventivna istraživanja proveli su meta-analizu 37 medicinskih publikacija od 1987. do 2013. godine koje su se bavile utjecajem vježbanja na rizik od raka.
Kao rezultat toga, zaključili su da se aktivnim vježbanjem - idealno više od sat vremena dnevno - rizik od razvoja raka dojke smanjuje za 12%.
Stručnjaci snažno preporučuju da žene starije od 35 godina redovno rade mamografiju.
Štaviše, ovaj obrazac vrijedi za sve žene, bez obzira na dob, težinu i nacionalnost. Jedini izuzetak su žene koje primaju hormonsku nadomjesnu terapiju tokom menopauze. U ovom slučaju nije ni važno kada krenuti na nastavu - u mladosti ili već u starijoj dobi.
“Sve analizirane studije fokusirale su se na utjecaj vježbanja i rizik od raka dojke. Analizirali smo sve publikacije na ovu temu. Stoga smo uvjereni da su rezultati naših nalaza točni i pouzdani”, kaže Boniol. Profesor priznaje da doktori ne mogu sa sigurnošću reći zašto tjelesna aktivnost ima tako blagotvoran učinak. Ali ipak djeluje.
"Ovo je apsolutno jeftina i jednostavna metoda za prevenciju raka dojke, bolesti čije je liječenje toliko teško i skupo i za državu i za pacijente i njihove porodice", naglašava Boniol.
Preporučuje se:
Alena Vodonaeva smanjuje grudi
Oblikovanje tela slavnih
Fizičko kažnjavanje povećava rizik od raka kod djece
Rasprave o prihvatljivosti fizičkog kažnjavanja djece među dječjim psiholozima traju već duže vrijeme. Kanadski istraživači dali su svoj doprinos diskusiji. Kao što stručnjaci primjećuju, roditelji, koji se uhvate za pojas u svakoj prilici, trebali bi pažljivo preispitati svoj položaj.
Fitnes satovi će vas spasiti od raka dojke
Strah od raka dojke danas, nažalost, muči mnoge žene. Nepovoljni okolišni uvjeti, ne baš dobra nasljednost - popis faktora koji mogu izazvati rak može se nastaviti još neko vrijeme. Ali naučnici žure da nas smire. U principu, na takve strahove možete zaboraviti ako redovno vježbate.
Stručnjaci upozoravaju na veliki rizik od povreda računara
Lični računari su se toliko čvrsto učvrstili u životu moderne osobe da bi rijetko ko danas riskirao da odustane od njihove upotrebe. Međutim, kako upozoravaju američki stručnjaci, rad s računarom može biti vrlo traumatičan ako se ne pridržavate osnovnih sigurnosnih pravila.
Vježbanje?
Jadna žena! Koliko je stresa čeka na svakom koraku! U prodavnici je kobasica poskupela za 10 rubalja, hleb za rublju, mleko za 50 kopejki. U prijevozu je jedna drska žena stala na nogu sa svih svojih sto pedeset kilograma, a druga s nečim što je virilo iz vrećice za žice poderala je hulahopke. Na ulici je nesmotreni vozač koji je prolazio poprskao vodu iz lokve. U uredu svi vrište, trče i pokušavaju prebaciti svoj posao na drugu … Noćna mora! Gdje živci ne mogu popustiti? I to kako mirno, bez povišenja glasa, bez uništavanja