Akupunkturne točke pomažu u ublažavanju boli

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Trebate hitno ublažiti bol ili se razveseliti? Choi Yong Joon, doktor medicinskih nauka, ljekar najviše kategorije, glavni ljekar medicinskih centara Doctor Choi i Amrita, rekao je Cleo kako to učiniti sam.

Kineska medicina posmatra ljudsko tijelo kao sistem u kojem je sve međusobno povezano. Svaka komponenta, bilo da je riječ o unutarnjem organu, mišiću ili zglobu, utječe jedna na drugu, a također ima i svoju projekciju na tijelu. Na primjer, i na stopalima i na dlanovima postoje projekcije cijelog organizma: palac je projekcija glave, srednji i prstenasti prsti su noge, kažiprst i mali prsti su ruke itd.

Suština akupunkture je liječenje kroz utjecaj na projekciju točke. Izvor nelagode identificiran je uz pomoć pulsne dijagnostike, koja omogućuje utvrđivanje općeg zdravstvenog stanja u kratkom vremenu bez pribjegavanja raznim hardverskim testovima. Nakon postavljanja dijagnoze propisuje se individualni tijek akupunkturnih postupaka.

Uz pomoć akupunkture možete ublažiti bol od ozljeda, artritisa, menstruacije, nekih vrsta išijasa, migrene. Uz pomoć akupunkture, nervnog preopterećenja, toksikoze trudnica ublažavaju se različiti bolovi, uključujući zubobolju, kolike i još mnogo toga.

Neke točke na ljudskom tijelu imaju poseban energetski potencijal, nije ih teško sami pronaći, a na njih se može utjecati samomasažom kod kuće. Poznavanje ovih točaka može biti posebno korisno ako postoji hitna potreba za ublažavanjem boli ili povećanjem razine energije.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Kako pravilno djelovati na točke bez igala

Možete djelovati osjećajući to kažiprstom ili palcem, ovisno o željenom rezultatu. Ako je potreban tonički učinak, prikladna je tehnika dubokog pritiska s laganim vibracijama oko 30 sekundi, ako je umirujuće - umjerena sila pritiska s rotacijom u smjeru kazaljke na satu oko minute, a ako je harmonizirajuća, učinak bi trebao biti srednje snage dvije do tri minute. Ukupna samomasaža može trajati od 10 do 20 minuta.

Ne brinite ako vam se čini da nećete moći pronaći prave bodove. Prema akupunkturnoj tehnici, nije potrebno točno odrediti aktivnu točku strogo u milimetar. Dovoljno je masirati cijelo područje uz njega. To ne umanjuje učinak.

1. Bodovi za glavobolje i migrene

Cijepanje glave? Masirajte tačke koje se nalaze na potiljku, ispod baze lobanje, u udubljenjima između dva vertikalna mišića vrata. Ove čarobne točke pomažu i kod artritisa, vrtoglavice, napetosti u vratu i bolova u njemu, neuromotornih poremećaja koordinacije pokreta, napetosti u očima i povećane razdražljivosti.

Tačke iznad kičme, u udubljenju ispod baze lobanje, takođe su efikasne. Masaža ublažava bolove u očima, ušima, nosu i grlu, pomaže kod nervnog sloma, glavobolje, vrtoglavice i napetosti u vratu.

Tačke u udubljenjima na spoju prelaza nosa i obrva ublažavaju glavobolju, ublažavaju bol u očima, umor očiju. Točka trećeg oka nalazi se točno između obrva, u udubljenju na spoju nosa i frontalnih kostiju, uravnotežuje rad hipofize, pomaže kod glavobolje, probavnih smetnji, napetosti u očima, ublažava bol u slučaju peptičkog ulkusa.

2. Bodovi za bol tokom menstruacije

Usklađujući učinak na ovo područje omogućuje vam brzo uklanjanje boli, normalizaciju menstrualnog ciklusa, poboljšanje stanja krvi i pomaže kod gnojnih upala kože.

Tačka se nalazi na donjem dijelu bedra. Kako da je nađem? U sjedećem položaju postavite desnu ruku s palcem odmaknutim pod kutom od 45 stupnjeva na koljenu lijeve noge (ili obrnuto), tako da 4 prsta budu iznad zgloba koljena, a palac na unutrašnjoj strani površinu bedra. Vrh palca bit će iznad ciljane točke.

3. Borimo se sa zuboboljom

Da biste to učinili, morate mentalno povući liniju između baze palca i lakta - na udaljenosti od 1/5 lakta na ovoj liniji možete pronaći željenu točku. Budući da se točke nalaze simetrično na obje ruke, treba ih masirati istovremeno, kao što je prikazano na slici. Trajanje tačke masaže - tri puta po 20 sekundi sa intervalima od 2-3 sekunde.

4. Bodovi pod stresom

Postoji mnogo tačaka za oslobađanje od stresa. Evo nekih od najefikasnijih.

Da biste ih pronašli, morate staviti desnu ruku iza glave i kažiprstom ili srednjim prstom osjetiti malu udubinu približno na liniji kose (na spoju glave i vrata, ispod potiljačne kosti).

Na isti način, ovu točku treba tražiti s lijeve strane, ali u ovom slučaju, naravno, već je potrebno djelovati prstima lijeve ruke.

Na ovim točkama možete raditi jednu po jednu, ili možete masirati obje odjednom. Tačke se masiraju jastučićem srednjeg prsta. Kružnim pokretima (u smjeru kazaljke na satu) sa blagim pritiskom, morate masirati tačke 5 minuta.

5. Kako razveseliti i prevladati pospanost

Da biste uštedjeli dan na poslu, snažno pritisnite na tačku u nasolabijalnom naboru. Zatim kažiprstom i palcem masirajte ušne resice.

Zaista čarobna točka, koja je povezana s energijom cijelog organizma i povećava je, nalazi se u središtu dlana. Masaža ove tačke dobro pomaže u slučaju jakog umora, kada se oseti letargija, lenjost i pospanost.

6. Tačke sa prehladom

Kod curenja iz nosa, začepljenog nosa, krvarenja iz nosa, gubitka mirisa, preporučuje se masaža tačke koja se nalazi u bočnom žlijebu krila nosa, u unutrašnjem kutu oka.

7. Bodovi za nadutost

Usklađujući ili smirujući učinak na ovu točku pomaže kod bolova u želucu i grčeva u želucu, čira na želucu, podrigivanja, nadutosti i gastroenteritisa. Utjecaj na ovu točku također daje pozitivne rezultate kod glavobolje i poremećaja sna.

Tačka se nalazi na srednjoj liniji trbuha, na pola puta između pupka i bifoidnog nastavka grudne kosti.

8. Kako smanjiti krvni pritisak

Akupunktura takođe pomaže u borbi protiv hipertenzije. Postavite kažiprst u udubljenje ispod ušne resice, pritisnite i klizite okomitom linijom do sredine ključne kosti. Nemojte pritiskati ili pritiskati ovu liniju, samo pomilovajte kožu prstom od vrha do dna.

Prevucite 8-10 puta sa svake strane glave kako biste umanjili dio pritiska.

Masirajte tačku između obrva 1 minut. Pritisak ne bi trebao biti bolan.

9. Tačke sa hipotenzijom

Nizak krvni tlak možete povisiti ako odvojite vrijeme za masažu točaka na stopalima. Akupunkturnu točku, koja se nalazi u podnožju nokta 2. prsta, trebalo bi nadražiti do boli prstima. Usput, ista tehnika pomaže u prevenciji vrtoglavice.

Još jedna "čarobna" tačka je na tabanima. Sniženi krvni tlak raste ako ga masirate kružnim pokretima pomoću male loptice ili, na primjer, oraha. Prijem za 3-4 minute.

Samomasaža akupunkturnih točaka jedno je od najboljih sredstava za brzu pomoć vašem tijelu. No, pri samostalnom radu s bodovima treba uzeti u obzir kontraindikacije: dobroćudne i zloćudne formacije bilo koje lokalizacije, upalne bolesti s visokom temperaturom, bolesti krvi, aktivnu tuberkulozu, organske bolesti srca i bubrega, stanje akutne mentalne uznemirenosti, trudnoću, zarazne bolesti, starosti do 2 godine i preko 75 godina.