Najvažniji mitovi i činjenice o intimnoj higijeni

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Intimna higijena je vrlo … intimna stvar i nisu svi spremni zaći u njenu džunglu ili razgovarati o tome s nekim drugim, čak i sa svojim ginekologom. Teoretski, u adolescenciji bi svaka djevojka trebala naučiti razne suptilnosti u ovoj oblasti od svoje majke ili istog liječnika. Ali može se dogoditi da sama majka nije dovoljno prosvijetljena u ovom pitanju, nema odnos s povjerenjem sa svojom kćerkom, ili je kćeri užasno neugodno razgovarati s bilo kim o takvim pitanjima. Stoga žene često moraju same tražiti informacije, a ponekad i same otkriti ovo pitanje s novih strana, ili čak potpuno iznova. Na području intimne higijene postoji nekoliko važnih stvari koje bi svaka žena definitivno trebala znati.

Mit broj 1. Uobičajeni gel za tuširanje će raditi

Mnogi od nas navikli su njegovati intimne dijelove tijela jednostavnim gelom za tuširanje. Međutim, liječnici kažu da ovaj pristup samo nanosi štetu tijelu.

Činjenica je da je kiselinsko -bazna ravnoteža kože 5, 5 pH jedinica, a vagina nešto niža - 3, 8 - 4, 5 jedinica. Struktura tijela to osigurava kako bi se ubili svi mikrobi štetni po okolinu.

Upotreba običnog gela za tuširanje ili, još gore, sapuna za njegu intimnih dijelova tijela doprinosi još većoj alkalizaciji genitalne sluznice, što znači da se broj štetnih bakterija značajno povećava.

Redovita upotreba sapuna ili gela za tuširanje u intimnoj njezi ispunjena je drozdom i vaginitisom. Suočavanje s ovim problemom je jednostavno - samo dodajte posebnu njegu za intimne dijelove tijela u arsenal proizvoda za tuširanje, jer se takvi proizvodi mogu pronaći u bilo kojem supermarketu. Predstavljeni su u obliku posebnog sapuna, gela ili pjene. Ovi proizvodi posebno su formulirani za održavanje prirodne acido-bazne ravnoteže vagine i sprječavanje infekcija. Da biste bili sigurni da je proizvod koji ste odabrali prikladan za intimnu njegu, pogledajte njegov sastav. Mora postojati mliječna kiselina koja normalizira kiselo-baznu ravnotežu vagine, a moraju postojati i sve vrste antiseptičkih komponenti. Usput, trebali bi biti što prirodniji. Obično su to ekstrakti kamilice (potiče zacjeljivanje kože i sluznica, uklanja svrbež i peckanje), nevena (ima protuupalni učinak i uklanja crvenilo), žalfije (ima antiseptičko djelovanje), aloe vere (umiruje i vlaži kožu, ublažava iritaciju). Takvi prirodni sastojci djeluju na genitalnu sluznicu mnogo mekše od sintetičkih. Ali proizvodi s bojama i aromatičnim mirisima, naprotiv, ne mijenjaju kiselinsko-baznu ravnotežu vagine ne nabolje, pa treba izbjegavati proizvode u kojima su prisutni.

Mit broj 2. Morate se stalno tuširati

U idealnom slučaju, morate se istuširati nakon svakog posjeta toaletu.

Ovo je djelimično tačno. U idealnom slučaju, morate se istuširati nakon svakog posjeta toaletu, ali jasno je da je to apsolutno nemoguće u stvarnosti običnog života, jer se veći dio dana obično provodi izvan kuće. Da, i biti kod kuće, gubiti vrijeme na ovo je neprivlačno. Kako biti? Ovdje će vam pomoći posebne antibakterijske maramice. Ne sadrže alkohol, stoga ne uzrokuju iritaciju sluznice, ali su impregnirani posebnim antiseptičkim sredstvima, uključujući već poznatu mliječnu kiselinu, koja uspostavlja pravilan balans sluznice. Dobre maramice za intimnu njegu sadrže različite sastojke koji umiruju i vlaže kožu. I, naravno, intimne maramice kupujte samo u ljekarni. Obratite pažnju i na rok trajanja salveta - ako se mogu čuvati duže od godinu dana, to najvjerojatnije znači da sadrže konzervanse čiji je sadržaj u proizvodima za intimnu higijenu krajnje nepoželjan.

Usput, bilo koja sredstva za intimnu higijenu mogu se koristiti samo u kasnom razdoblju puberteta - prije toga antibakterijske komponente sadržane u njima mogu izazvati alergijsku reakciju i uništiti imunološki sloj osjetljive zone.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Mit broj 3. Glavna stvar je često pranje, ali nije važno kako

Nemojte se iznenaditi, ali postoje neke suptilnosti u načinu pranja. Prilikom pranja to radite rukama, a ne krpom i usmjeravajte vodu sprijeda prema natrag - na taj način bakterije iz rektuma neće ući u rodnicu i neće uzrokovati upalni proces. Nakon pranja dobro osušite genitalije posebnim ručnikom, jer se u vlažnom okruženju "loše" bakterije najaktivnije razmnožavaju.

Mit broj 4. Bazen ne može naštetiti ni na koji način

Sigurnosne mjere također treba poduzeti prije kupanja u bazenu ili otvorenoj vodi. Za intimnu njegu koristite posebnu kremu - nanesite je neposredno prije ili neposredno nakon kupanja. Potrebne komponente koje bi trebale biti prisutne u takvoj kremi iste su kao i u drugim proizvodima za intimnu higijenu - mliječna kiselina i prirodne umirujuće tvari.

Mit broj 5. Idealan lijek je katranski sapun

Mnogi su čuli da katranski sapun može riješiti brojne probleme na području intimne njege. Na primjer, ublažite upalu ili iritaciju. Zaista ima protuupalna svojstva, ali istodobno ponekad isušuje sluznicu. Sve je vrlo individualno - neki ga ljudi koriste redovito bez ikakvih neugodnih osjeta. Kupite katranski sapun i isprobajte ga na sebi, jedino tako možete shvatiti da li vam odgovara.

Prilikom odlučivanja koje uloške ili tampone odabrati, idite prema vlastitim željama i iskustvu.

Šta još trebate znati:

Njega tokom menstruacije

Menstruacija je vrijeme kada morate biti posebno oprezni u pitanjima intimne higijene, jer je menstrualna krv plodno tlo za razmnožavanje bakterija.

Prilikom odlučivanja koje uloške ili tampone odabrati, oslanjajte se na vlastite sklonosti i iskustvo, međutim ginekolozi inzistiraju na ulošcima. Za to postoji nekoliko razloga. Prvo, jastučić, za razliku od tampona, omogućuje menstrualnoj krvi da slobodno teče oko vagine i izlazi van. Drugo, uložak će upiti mnogo više tekućine od tampona. I treće, pravilnom upotrebom brtvi, naime njihovom pravovremenom promjenom, rizik od curenja je znatno manji. Da biste saznali koliko često mijenjate brtve, pogledajte broj kapljica navedenih na pakiranju. Oni označavaju, prvo, količinu vlage koju brtva može apsorbirati, i drugo, vrijeme izračunato za njihovu upotrebu. Dvije kapi - promijenite jastučić u roku od dva sata od korištenja, tri kapi - nakon tri do četiri sata, 4 kapi - nosite jastučić ne duže od šest sati.

Što se tiče korištenja tampona, oni su neophodni pomagači pri plivanju, sportu ili šetnji po vrućem ljetnom danu, kada upotreba uložaka može samo naštetiti, stvarajući efekt staklenika koji može dovesti do povećanja broja štetnih bakterija.

Seks tokom menstruacije

Neki smatraju da nije potrebno odustati od seksa tokom menstruacije, tvrdeći da to ne šteti tijelu. Međutim, to uopće nije slučaj. Tijekom menstruacije maternica je odškrinuta i svaka infekcija može ući u nju, što može dovesti do njene bolesti ili bolesti dodataka. Takođe tokom orgazma, menstrualna krv može ući u trbušnu šupljinu, što može dovesti do endometrioze.

Koje donje rublje odabrati

Nije ni čudo što su nedavno pokušali zabraniti sintetičke čipkane gaćice jer zaista nanose štetu. Sintetika ne upija prirodnu vlagu, što doprinosi rastu bakterija. Ponekad bi nezamjenjive tange trebale reći i teško ne - trljaju kožu, što uzrokuje iritaciju i upalu te može dovesti do drozd, disbioze i drugih neugodnih stvari. Idite na udobne pamučne gaćice.

Pravila lične higijene su prilično jednostavna. Pažljivo pratite promjene u vašem tijelu, pružite mu odgovarajuću njegu, a također redovno odlazite na pregled kod ginekologa i ne ustručavajte se postaviti mu sva vaša pitanja. Uprkos delikatnosti teme, u ovom slučaju sram svakako treba odbaciti jer je vaše zdravlje važnije. Pažljivo pridržavanje svih ovih pravila neće vam dati ni najmanje šanse za intimne probleme.