"Pravi" slatkiši za djecu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

„Živjeli kolači!

Bilo tko! Sve vrste!

Puh, pijesak, Hrskavo i sočno.

Sirni kolači sa sirom, Kalachiki i lepinje.

I pite sa makom!"

Sergej Mihalkov

Bez izuzetka, sva djeca su pravi slatkiši! Spremni su danonoćno jedu sve vrste slatkiša i često pristaju na ustupke radi jednog slatkiša. Na primjer, jedete tanjur kaše ili odlažete igračke.

Međutim, većina roditelja pokušava ograničiti količinu slatkiša u prehrani svoje djece. Uostalom, njegov višak u ranoj dobi često dovodi do raznih bolesti, a također loše utječe na stanje zuba.

Pa ipak, ne biste trebali djetetu u potpunosti oduzeti zadovoljstvo da jede "slatkiše"! Djeca samo trebaju napuniti rezerve energije koju troše tijekom aktivnih igara, kao i hraniti moždane stanice. Slatkiši odlično obavljaju ovaj zadatak, ali ako ih date svom djetetu, tada se treba pridržavati nekih pravila.

Pravila za upotrebu slatkiša:

1. Slatkiši se mogu jesti samo nakon jela. I tada morate biti sigurni da isperete usta ili operete zube.
2. Ne pravite zabranjeno voće od slatkiša, inače će beba poželjeti "barem jedan slatkiš" još više.
3. Izuzetak, dozvolite slatku poslasticu prilikom posjete.

Sada ćemo saznati koje su poslastice dobre za djecu i zašto.

Sljez i bijeli sljez

Ovi se slatkiši mogu sigurno davati bebama od 2 godine, jer se smatraju najneškodljivijim za rastuće tijelo.

Agar, koji se ekstrahuje iz crvenih algi, bogat je jodom, gvožđem i kalcijumom.

Sljez (poput sljeza) se pravi od pasiranog voća, šećera i bjelanjaka. Najosjetljiviji prozračno-kremasti oblik dobiva zbog prirodnih zgušnjivača poput agar-agara, želatine ili pektina. Ali biljne i životinjske masti, arome i sintetičke boje nisu uključeni u marshmallow, pa se lako i brzo probavlja.

Poznato je da pektin savršeno uklanja toksine i toksine iz tijela, snižava razinu kolesterola i poboljšava metabolizam. Agar agar, koji se ekstrahuje iz crvenih algi, bogat je jodom, gvožđem i kalcijumom. A želatin ima pozitivan učinak na kosu, kožu, mišiće i krvne žile djeteta.

Marmelada

Još jedan omiljeni dečji slatkiš je marmelada. Po sastavu je vrlo sličan sljezu jer sadrži i prirodne zgušnjivače želatinu, pektin ili agar-agar. Ostatak marmelade sastoji se od voćnih sokova, sirupa i šećera.

Ova poslastica se smatra lakom i dijetalnom. Može se davati djeci od 2 godine, jer ne sadrži štetne dodatke i masti.

I klinci jako vole ovu vrstu marmelade gumene gume … Deblji su i gušći zbog dodavanja pčelinjeg voska. Sada se takvi bomboni proizvode u obliku različitih figura ili životinja, s dodatkom prirodnog soka i vitamina C.

Čokolada

Pedijatri preporučuju odlaganje poznavanja čokolade do dobi od 4-5 godina.

Pedijatri preporučuju odlaganje poznavanja čokolade do dobi od 4-5 godina. Decu treba dati mlijeko i bijela čokolada, ali bolje je odbiti crnu. Zaista, potonji sadrži najviše kakao praha, a neka djeca su alergična na njega.

Ipak, čokolada je zdrava poslastica! Preporučuje se jesti ga školarcima za vrijeme ispita radi ublažavanja stresa, kao i za poboljšanje imuniteta nakon bolesti. Uostalom, sadrži antioksidante koji vam omogućuju da se oduprijete raznim infekcijama, pozitivno utječu na imunološki sustav i metabolizam.

Meringue

Meringue sadrži samo šećer i bjelanjke, pa je potpuno siguran. Njegova ljepota leži u činjenici da se može lako pripremiti kod kuće: samo trebate srušiti sastojke u hladnu pjenu i peći u pećnici u obliku malih kolačića.

A ako slijedite ovaj slatkiš i ne izlažete ga previše u pećnici, tada ćete iznutra dobiti meku i viskoznu masu. Baš kao i žvakaće gume, samo korisno!

Suvo voće

Svi znaju da je suho voće dobro i za odrasle i za djecu. Sadrže puno vitamina i mikroelemenata, potiču rad kardiovaskularnog sistema i gastrointestinalnog trakta.

Ako sušeno voće izgleda lijepo, svijetlo i savršeno ujednačeno, onda su vjerojatno dodali neku vrstu "štetnog".

Grožđice, suhe kajsije, smokve, suhe šljive - takvo sušeno voće može se davati djeci od 2 godine. Štoviše, obratite pažnju na njihov izgled: trebali bi biti prirodni i nepretenciozni. Ako izgledaju lijepo, svijetlo i savršeno ujednačeno, onda su vjerojatno dodali neku vrstu "štetnog".

Ali ono što djeca ne bi trebala kupiti je kandirano voće. Sadrže puno šećera i malo hranjivih tvari. Osim toga, napravljeni su od egzotičnog voća na koje dijete može biti alergično.

Šta se još može pripisati "Pravi" slatkiši?? Ovo je sladoled od kvalitetnog mlijeka, konzervi i džemova, meda. Sve se to može dati malo po malo bebama ako nisu alergične na bilo što.

I ovde štetnih slatkiša - to su sve vrste karamela, lizalica, šumećih bombona, žvakaćih guma, slatke sode i drugih beskorisnih proizvoda. Tu se dodaje gomila aroma i umjetnih boja, ali u njima nema nutritivne vrijednosti.

Dakle, možemo zaključiti da su slatkiši u velikim količinama štetni za zdravlje djece, ali ne biste trebali u potpunosti zaštititi svoje dijete od vašeg omiljenog kolača od sladoleda. Važno je naučiti dijete kako pravilno koristiti svoje omiljene poslastice i odabrati samo najzdravije od njih.