Video: Slatkiši ometaju normalno učenje
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03
Savremeni svijet je more različitih tokova informacija. I ne mogu se svi nositi s njima. Jeste li primijetili da vam ponekad nakon napornog radnog dana nešto poput kaše misli zavlada u glavi, a vi potpuno niste u stanju opaziti sljedeći dio informacija? Ako mislite da se ovo događa prečesto, pregledajte svoju prehranu. Na primjer, američki naučnici sumnjaju da prekomjerna konzumacija šećera može doprinijeti smanjenju sposobnosti pamćenja informacija.
Ishrana bogata fruktozom može dovesti do značajnog smanjenja sposobnosti učenja, pamćenja i reprodukcije naučenih vještina. No, na sreću, uzimanje antioksidansa - masnih kiselina - može neutralizirati ovaj učinak, piše grupa znanstvenika s Kalifornijskog univerziteta u Los Angelesu u članku objavljenom u Journal of Physiology.
“Naši rezultati pokazuju kako ono što jedete utječe na način na koji razmišljate. Dugotrajna konzumacija hrane bogate fruktozom utječe na sposobnost mozga da uči i pamti prethodno naučene informacije”, rekao je jedan od autora studije, profesor Fernando Gomez-Pinilla.
U eksperimentu na štakorima, istraživači su zaključili da bi konzumiranje previše šećera moglo ometati inzulinsku regulaciju unosa glukoze u stanice. Ova sposobnost inzulina neophodna je za normalan tijek misaonog procesa.
Osim toga, zloupotreba slatkiša može blokirati sposobnost živčanih stanica da koriste i skladište energiju potrebnu za misaone procese.
Autori studije preporučuju smanjenje unosa fruktoze na minimum i prelazak na voće i bobičasto voće. Tamna čokolada bez dodanih zaslađivača takođe može biti korisna, zaključuju naučnici.
Preporučuje se:
Hoće li učenje na daljinu biti dostupno u Rusiji od 1. septembra 2021
Hoće li učenje na daljinu biti dostupno u Rusiji od 1. septembra 2021. godine? Karakteristike daljinskog učenja. Zakonska regulativa učenja na daljinu na fakultetima, univerzitetima, školama
Uzroci visokog snižavanja krvnog tlaka i kako ga sniziti na normalno
Norma dijastoličkog pritiska. Visok niži krvni tlak, razlozi za povećanje nižeg krvnog tlaka i kako ga smanjiti: ako je iznad 90 ili iznad 100, na normalu. Kada je potrebno liječenje. Kako sniziti dijastolički krvni tlak
"Pravi" slatkiši za djecu
Sva djeca su pravi slatkiši! Ne oduzimajte svom djetetu zadovoljstvo da jede "slatkiše"
Normalno žensko kupatilo
Kupatilo normalne žene je poput laboratorije alhemičara: staklenke, boce, bočice, salvete, češljevi, krpe, peškiri svih pruga … Lijepo je kad su sva potrebna kozmetika i kućna hemikalija pri ruci, ali nekako je neugodno sve prikazati ove lične stvari. I, na kraju, samo želim ljepotu i udobnost u ovoj maloj, ali vrlo važnoj prostoriji za svakoga od nas! I u ovom slučaju postoje dva rješenja: kupiti stan sa velikim kupatilom u koji možete staviti sve što vam srce želi ili izabrati prema
Kontraceptivi ometaju odabir "vašeg" muškarca
Hormonska kontracepcija može spriječiti ženu da odabere idealnog partnera, kažu britanski naučnici. Kako objašnjavaju stručnjaci, žene "svog" muškarca pronalaze po mirisu. "Njegovo" znači genetski različito od nje koliko god je to moguće.