Nar - korisna svojstva i kontraindikacije

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Nar, čija su korisna svojstva i štete poznati već stoljećima, uvijek se pojavljuje na popisu popularnih biljnih narodnih lijekova. U liječenju hepatobilijarnog sistema i gastrointestinalnog trakta koriste se febrilna stanja, krvni sudovi i srce, voće, kora, sok, pa čak i lišće nara.

Sastav i sadržaj kalorija

Korisna svojstva nara temelj su za korištenje voća u ljekovite svrhe. Tijekom istraživanja otkrivene su brojne vrijedne komponente koje su postale razlog njezine potražnje u tradicionalnoj medicini različitih naroda.

Odgovor na pitanje o kalorijskom sadržaju voća ovisi o sorti koja se koristi - kisele i slatke sorte sadrže različite postotke šećera.

Vrsta nara	Sadržaj kalorija na 100 grama
Oljušten (bez kore)	72 kcal
U kori	52 kcal
Sa kostima	56,4 kcal
Seedless	58,7 kcal

Poznato je više desetaka sorti biljke, koje se uzgajaju radi dobivanja soka i vina, kuhanja džema, prehrane u izvornom obliku i liječenja bolesti.

Zanimljivo! Artičoka - korisna svojstva i kontraindikacije

Ova posljednja okolnost nije sumnjiva, jer su u sastavu sjemena, zatvorenog u gustu koru, pronađeno sljedeće:

• proteini, masti, ugljikohidrati, voda, biljna vlakna i čestice pepela;
• askorbinska i folna kiselina (u medicini poznate kao vitamini C i B), vitamin K (uvijek neophodan u tijelu za važne metaboličke procese - sintezu proteinskih spojeva i zgrušavanje krvi);
• dušikovi spojevi, flavonoidi, katehini i vrijedni tanini;
• minerali - bor, rubidijum, vanadijum, bakar i kobalt;
• fitosteroli i purinske baze;
• više od petnaest aminokiselina;
• ulje, koje čini 1/5 sastava, koje uključuje stearinsku i palmitinsku kiselinu;
• kora sadrži makronutrijente - kalcij, magnezij i željezo, kalij (u malim količinama) i elemente u tragovima - cink, krom, nikal, mangan;
• lišće biljke sadrži ursolnu kiselinu, proizvedenu u farmaceutskoj industriji u obliku zasebnog doznog oblika za liječenje bolesti ljudskog koštanog tkiva i kostura.

Ne samo u narodnoj medicini, već i u homeopatiji, dijetetici i drugim granama tradicionalne medicine, vrijedne komponente različitih segmenata nara koriste se u medicinske svrhe.

U znanstvenoj se literaturi opisuju studije koje se provode radi proučavanja mogućnosti korištenja antioksidativnih svojstava, protuupalnog djelovanja, blokiranja enzima odgovornih za razvoj osteoartritisa, kao i za proizvodnju dodataka prehrani, profilaktičkih i kozmetičkih proizvoda.

Zanimljivo! Je li moguće jesti sirove gljive iz trgovine

Korisna svojstva nara

Upotreba plodova šipka i priprema sredstava od njih uobičajena je metoda liječenja različitih patologija:

• kora velikog ploda priprema se u obliku infuzija i dekocija za proljev, crijevne poremećaje i helmintičke invazije;
• ako se ulije uljem, odlično je protuupalno sredstvo i sredstvo za zacjeljivanje rana koje se može koristiti za liječenje rana, ogrebotina i pukotina na koži;
• sjemenke nara i pregrade između njih imaju prepoznatljiv ljekoviti učinak kod impotencije i bolne menstruacije;
• ako uzmete sjemenke sa sjemenkama, možete ojačati živčani sustav, poboljšati kvalitetu sna i ublažiti manifestacije anksioznosti;
• Dozirani sok od nara pomaže kod endokrinih, metaboličkih patologija, ateroskleroze i anemije.

Zanimljivo! Zdravstvene prednosti sušenih jabuka

Koriste se dekocije, infuzije, svježe cijeđeni sok. Svaki od njih ne samo da ima zasebnu metodu pripreme, proporcije, vrijeme infuzije, već i dozu.

Za ženu

Upotreba nara se smatra vrijednom za žensko tijelo. Prisustvo značajne količine minerala (mikro i makroelemenata) olakšava prolazak teškog perioda menopauze, osigurava zdravu funkcionalnost reproduktivnog sistema.

Koje su prednosti:

• normalizacija probavnog trakta (uklanjanje proljeva i crijevnih poremećaja);
• sprječavanje razvoja onkologije (rak jajnika i dojke);
• uklanjanje neugodnih simptoma tijekom menstruacije i u postmenstrualnom razdoblju;
• mogućnost gubitka težine ako se u prehranu uključe žitarice;
• optimizacija izlučivanja žuči i uklanjanje edema zbog koleretičkog i diuretičkog učinka;
• stabilizacija krvnog tlaka pri korištenju soka od nara u tečajevima.

Korištenje nara sprječava starenje kože, poboljšava stanje kose i noktiju. Ova svojstva blagotvornog voća uspješno koriste proizvođači kozmetičkih proizvoda. Postoje čitave linije proizvoda od nara koji koriste ekstrakt nara, ekstrakt, žitarice i sjemenke.

Za muškarce

Za jači spol šipak također može donijeti mnogo koristi. Plod se koristi za održavanje zdravlja reproduktivnog sistema, stvaranje dobrog imuniteta i povećanje seksualnog nagona. Opće blagostanje se poboljšava.

Za djecu

Nar se preporučuje već u 10. mjesecu djetetova života, ali postoje i upozorenja o alergijskim reakcijama. Uz normalnu asimilaciju, četvrtina slatkog voća dovoljna je da rastuće tijelo opskrbi svim potrebnim vitaminima i mineralima.

Za trudnice

Korisna svojstva šipka za trudnice odavno su poznata - folna kiselina sprječava rizik od pobačaja i prijevremenog porođaja, učestvuje u stvaranju nervnog sistema u fetusa. Diuretičko djelovanje zrna pomaže u izbjegavanju oticanja, a antioksidativno djelovanje pomaže u održavanju zdrave kose i kože.

Kontraindikacije i šteta

Glavne imenovane bolesti gastrointestinalnog trakta, posebno gastritis i peptički ulkus, duodenitis, hemoroidi u akutnoj fazi, kronični zatvor.

Uočen je negativan utjecaj koncentriranog soka na caklinu zuba.

Zanimljivo! Korisna svojstva aronije

Kako odabrati šipak

Odabir pravog podrazumijeva nekoliko suptilnosti. Prvo pregledajte gornji dio reznice - na njemu ne bi trebalo biti zelenkastih mrlja. Plodovi bi trebali biti suhi i grubi na dodir, kožica treba čvrsto prianjati uz zrno.

Meki nar nije znak zrelosti, već dokaz oštećenja tijekom transporta.

Ishodi

Nar je korisno voće koje se dugo koristilo u praksi narodnog liječenja:

1. Ima mnogo korisnih komponenti.
2. Koriste se cvijeće, kožica, kora, sjemenke i sok.
3. Kontraindikacije se uzimaju u obzir pri liječenju.
4. Morate obratiti pažnju na dozu i količinu preporučenu u svakoj metodi terapije.