Vitamin D za koronavirus

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

U posljednje vrijeme postavlja se sve više pitanja može li vitamin D pomoći kod koronavirusa. Britanski ljekari preporučuju uzimanje suplemenata tokom pandemije, kada manje vremena provodimo na otvorenom.

Zašto je važno piti vitamin D s koronavirusom

Vitamin D je važan za zdrave kosti, zube i mišiće. Njegovo odsustvo može dovesti do deformiteta kostiju koji se naziva rahitis (u djece) i sličnog stanja koštane slabosti zvanog osteomalacija (u odraslih). Postoje i spekulacije da vitamin D jača imunološki sistem i pomaže u borbi protiv infekcija.

Ljudsko tijelo proizvodi vitamin D u dubljim slojevima kože, ali za to je potrebna solarna energija. Stoga se u Rusiji preporučuje uzimanje jednog od oblika ovog vitamina, odnosno vitamina D3, posebno u jesen-zimskom periodu, kada je malo sunčevog zračenja.

Neka istraživanja pokazuju da odgovarajuća razina vitamina D pomaže, na primjer, kod prehlade i gripa. No, podaci istraživanja nisu dosljedni. D. Rhodes, emeritus medicine na Univerzitetu u Liverpoolu, kaže da je vitamin D protuupalni.

Znanstveno -savjetodavni odbor UK Nutrition smatra da istraživanje o suplementaciji vitaminom D za liječenje ili prevenciju infekcija donjih dišnih putova nije pružilo dovoljno dokaza za njegovu preporuku.

Zašto je uopće vrijedno uzimati vitamin D? Budući da ljudi tijekom pandemije provode većinu vremena kod kuće, nekima će možda biti uskraćen normalan unos vitamina D.

To je zbog činjenice da je naša koža upija pri izlaganju suncu. Prema istraživanju, ljudi bi trebali uzimati vitamin D ako mnogo vremena provode u zatvorenom prostoru. Čak i prije pandemije, preporučeno je da se razmotri suplementacija između oktobra i marta.

Koji vitamin D odabrati za liječenje koronavirusa?

Prije nego odlučite koji lijek je najbolje kupiti za uzimanje, trebali biste proučiti podatke o učinkovitosti lijeka. Pregled studija iz različitih zemalja ne pruža direktne dokaze o uzimanju suplemenata vitamina D za liječenje koronavirusa. No, mnogi stručnjaci vjeruju da bi zdrava hrana tijekom pandemije mogla donijeti više zdravstvenih koristi.

Uzimanjem vitamina D u pravim dozama, možete izbjeći nedostatak vitamina D. Neki naučnici vjeruju da nedostatak vitamina D negativno utječe na tok infekcije koronavirusom. No, utjecaj drugih faktora, uključujući popratne bolesti, ne može se isključiti, pa takvi zaključci nisu konačni. U većini slučajeva proučavali su se holekalciferol i drugi popularni oblici vitamina.

Istraživači iz Francuske i Španije provode klinička ispitivanja kako bi procijenili učinke vitamina D na pacijente zaražene koronavirusom. Potrebno je mnogo istraživanja kako bi se bolje razumio mehanizam djelovanja COVID-19.

Kalcifediol je oblik vitamina D3. U listopadu ove godine pokrenuta je intervencijska studija sa nasumičnim odabirom sudionika u studiji i kontrolnim grupama, u kojoj je sudjelovalo 76 pacijenata hospitaliziranih s COVID-19.

Pacijenti su primali standardnu terapiju: hidroksiklorokin i azitromicin, grupa 1 je dodatno primala aktivni metabolit vitamina D - kalcifediol. Polovini ljudi u grupi bez vitamina D bila je potrebna hospitalizacija na odjelu intenzivne njege, od kojih su 2 umrle. No, od 50 ljudi koji su uzimali ovaj vitamin, samo je 1 pacijent primljen na odjel intenzivne njege, a nitko u ovoj grupi nije umro.

U ovoj studiji, primjena velikih doza kalcifediola ljudima hospitaliziranim zbog COVID-19 smanjila je rizik od prijema na intenzivnu njegu. Nažalost, koncentracija vitamina D u krvi nije ispitana pri prijemu, pa nema podataka o tome da li je ovim pacijentima sa koronavirusom nedostajao ovaj vitamin.

Zanimljivo! Pomaže li Ingavirin kod koronavirusa i upale pluća

Moguće je da su se grupe razlikovale po ozbiljnosti nedostatka vitamina D u tijelu, a to utječe na pouzdanost rezultata istraživanja. Ipak, interes za kalcifediol je porastao na pozadini ovih rezultata. To nas je navelo na razmišljanje o njegovoj upotrebi protiv Covida.

Koja je veza:

• metabolit vitamina D3, koji se u fiziološkim uvjetima stvara u jetri, a zatim se pretvara u aktivni oblik vitamina D u bubrezima i koži;
• djeluje izravno, na primjer za povećanje apsorpcije kalcija iz crijeva;
• kalcifediol uzrokuje mnogo brže povećanje koncentracije vitamina D i apsorbira se gotovo 100% u usporedbi s najčešćim kolekalciferolom u lijekovima;
• kalcifediol se koristi prema strogo definiranim indikacijama - ne izdaje se samo na liječnički recept.

Problem je u tome što kalcefediol nije najpovoljniji oblik u ruskim ljekarnama. Stoga se pri odabiru oblika lijeka možete ograničiti na holekalciferol ili, radi pouzdanosti, zatražiti savjet liječnika o odabiru.

Kako koristiti

Prilikom odlučivanja o tome koji je vitamin C ili D bolje kupiti za koronavirus, proučite njihove učinke. Iako su suplementi vitamina D sigurni, uzimanje više od preporučenog dnevno može uzrokovati nuspojave. Pojedinačnu dozu vitamina u slučaju imenovanja kao dijela terapije za COVID treba odrediti ljekar. Vitamin C ima dokazano imunomodulacijsko djelovanje.

Bilo bi ispravno da su Rusi uzimali vitaminske komplekse koji imaju tonik i da se ne usredotočuju na jedan od njih. O tome govore i sami liječnici, jer nedostatak bilo kojeg vitamina i minerala može imati negativan učinak na različite organe i sisteme, uključujući imunološki sistem.

Suplemente vitamina D treba uzimati prvenstveno tokom jesensko -zimskog perioda. Zbog ograničene mogućnosti napuštanja kuće za vrijeme pandemije koronavirusa, vrijedi razmisliti o uzimanju suplemenata vitamina D i tokom dužeg boravka u zatvorenom prostoru. Ako imate priliku svakodnevno provoditi vrijeme na otvorenom, dodaci u proljeće i ljeto možda neće biti potrebni. Prema službenim informacijama, odgovarajuća sinteza vitamina D u koži moguća je uz 15 -minutno izlaganje suncu svaki dan.

Osim što se proizvodi kroz kožu, koja je glavni izvor vitamina D, ovaj sastojak se može naći i u hrani poput masne ribe, jaja ili jogurta obogaćenog vitaminom D, žitaricama za doručak ili margarinom. Uravnotežena prehrana je važna, ali održavanje odgovarajućih razina vitamina D samo iz hrane bit će teško.

Zanimljivo! Je li moguće pušiti s koronavirusom

Kontraindikacije

Sve kontraindikacije za unos vitamina D svedene su na rizik od predoziranja. S obzirom na prevalenciju nedostatka ove tvari među stanovnicima različitih država, može se zaključiti da je gotovo nemoguće doći do predoziranja. Da biste uzeli dovoljnu količinu vitamina za toksične učinke, morat ćete ga nastaviti piti dugo i u dozama većim od 10 tisuća IU, ili nekoliko mjeseci u dozi od 60 tisuća IU.

Ishodi

1. Provedena su različita istraživanja o učinkovitosti vitamina D3 kod koronavirusa, ali nema direktnih dokaza o njegovoj sposobnosti da spriječi bolest i poboljša tijek bolesti.
2. Naučnici su sada aktivno zainteresirani za takav oblik vitamina kao što je kalcifediol. Ima veću bioraspoloživost od svog uobičajenog kolega, holekalciferola.
3. Unatoč brojnim ohrabrujućim testovima, istraživači iz cijelog svijeta smatraju da to nije dovoljno za zaključak da je vitamin D učinkovit u borbi protiv koronavirusa.