10 koraka do savršene njege noktiju na nogama

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Nokti rastu 3-4 puta sporije od noktiju i potpuno se zamjenjuju za godinu dana. Stoga je vrlo važno održavati ih u dobrom stanju, jer će svi problemi biti dulje uočljivi.

Sastavili smo najbolje savjete za njegu noktiju kako biste održali nokte na nogama zdravim i lijepim, a cipele s otvorenim prstima možete nositi u svim vremenskim uvjetima.

1. Redovito vlažite

Postoji mnogo načina za vlaženje noktiju na nogama, a najvažnije je da to radite redovno. S godinama vaši nokti postaju sve lomljiviji, pogotovo ako ih redovito lakirate, pa ih vrijedi navlažiti barem jednom tjedno. U tome vam mogu pomoći kreme za zanoktice, ali ako želite koristiti prirodne proizvode, navlažite nokte vazelinom ili uljem vitamina E. Jednostavno utrljajte odabrani proizvod u ploču nokta.

2. Izbjegavajte opasne sastojke u laku

Većina sredstava za uklanjanje laka za nokte ne sadrže aceton i ne suše se previše, sam lak je u dodiru s noktom mnogo duže i može uzrokovati da požuti. Sastojci koji izazivaju zabrinutost: toluen, dibutil ftalat i formaldehid.

I još jedan savjet: uklonite lak proizvodom koji ne sadrži alkohol.

3. Operite noge odgovarajućim sapunom

Održavanje nogu i noktiju čistim je vrlo važno, ali neće svaki sapun uspjeti. Odaberite nježan, uravnotežen pH proizvod kako bi vam stopala bila čista. Ne zaboravite dobro osušiti nokte na nogama, izbjegavajući ih trljanjem grubim ručnikom.

4. Opskrbite tijelo biotinom i keratinom

Biotin (vitamin B7), poznat i kao vitamin H ili koenzim R, utječe na stvaranje debljine nokta, što je vrlo važno ako želite izbjeći raslojavanje. Ako je vaša prehrana uravnotežena, nema potrebe za suplementima, samo pokušajte jesti više orašastih plodova, korjenastog povrća i jaja.

Pročitajte takođe

Ljepota | 20.08.2021 Organic Shop je objavio prvu kozmetiku za djecu za kosu i tijelo

Keratin je glavni protein u noktima, pa bi trebao biti i u potrebnoj količini. Da biste povećali proizvodnju svog tijela, jedite više nemasnog mesa s mahunarkama i orašastim plodovima, kao i želatinu.

5. Pravilno se ošišajte

Upotrebljavate škare ili pincete, no nokte uvijek treba pravilno ošišati. Ovisno o stopi rasta, to treba učiniti jednom u 2 sedmice - mjesec. Morate odrezati nokat u sredini, bez dodirivanja uglova, jer ako ih podrežete, nokat može narasti.

6. Redovno masirajte

Masaža stopala i noktiju povećava cirkulaciju krvi, što je vrlo korisno za ploče nokta. Zato poslušajte ovaj savjet i masirajte stopala i nokte barem jednom sedmično. Ne koristite ulja za masažu, bolje je koristiti antiseptičku kremu za stopala, na primjer, s aloe verom.

7. Nosite japanke gdje trebate skinuti cipele

Rizik od gljivične infekcije možete minimizirati nošenjem japanki na bilo kojem javnom mjestu gdje trebate skinuti cipele, poput tuševa i svlačionica. Radi dodatne sigurnosti, kad dođete kući, odmah operite stopala nježnim antibakterijskim sapunom.

8. Ne nosite uske cipele

Uvijek birajte udobne cipele koje vam odgovaraju. Ako se nokti neprestano utiskuju u kožu, rizik od urastanja nokta i drugih problema uvelike se povećava.

9. Ostavite zanoktice

Izrežite nokat na male komade strogo paralelno s njegovom linijom rasta.

Većina kozmetičara nježno pomiče zanokticu, ali ima i onih koji je nastavljaju rezati. Osim povećanog rizika od infekcije, dugoročno oštećuje i nokat.

10. Kako podrezati zadebljale nokte

Ako imate zadebljale nokte na nogama, koji su najčešće uzrokovani gljivičnom infekcijom, najbolje je koristiti pincetu. Izrežite nokat na male komade strogo paralelno s njegovom linijom rasta, i tada nećete naići na delaminaciju, koja se često javlja kada su nokti zadebljani.