5 savjeta gastroenterologa za zaštitu probavnog trakta od COVID-19

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Nova vrsta koronavirusa ne koristi samo respiratorni sistem, već i gastrointestinalni trakt kao vrata ka tijelu. Svi gastroenterolozi u svijetu o tome bruje posljednjih mjesec dana. Istraživanja pokazuju da COVID-19 oštećuje sluznicu probavnog trakta. Ponekad ovo oštećenje postane nepovratno. Pitali smo gastroenterologa, doktora medicinskih nauka, profesora Jevgenija Sasa, pet savjeta kako zaštititi svoj probavni sistem od virusa.

Evgeniy Sas, gastroenterolog, hepatolog, doktor medicinskih nauka

Koronavirus koristi gastrointestinalni trakt

Sada čak i beba zna da su COVID-19 potrebni ACE2 receptori za ulazak u ljudsko tijelo. Nalaze se u respiratornom traktu, kao i u želucu i crijevima. Zapravo, to je razlog zašto se možete zaraziti ne samo stojeći kraj osobe koja kašlje. Možete se rukovati s pacijentom, a zatim istom rukom dodirnuti usta.

Tako će infekcija ući u probavni trakt, a tada će sve ovisiti o vašem imunitetu. Uostalom, neće svi koji dođu u kontakt sa zaraženom osobom sami oboljeti. Ali sada je bolje, naravno, ne testirati imunološki sistem na snagu. Imperativ je pridržavati se osnovnih higijenskih standarda: dugo i temeljito operite ruke sapunom, koristite antiseptike i što manje dodirujte vidljive sluznice - to su nos, oči i usta.

Pacijenti sa gastrointestinalnim bolestima imaju veći rizik od smrti

Naučnici su već otkrili da kod nekih pacijenata koronavirus ne samo da izaziva probavne simptome, već i oštećuje gastrointestinalni trakt. U nekim slučajevima ove su promjene nepovratne. Promatranja također pokazuju da je kod takvih pacijenata proces oporavka odgođen i da je rizik od smrti mnogo veći nego kod osoba s tipičnim respiratornim manifestacijama.

Šta je razlog tome? Na djelu je kombinacija faktora. Prvo, infekcija napada na dva fronta odjednom: tijelo se mora rastrgati - sile za otpor su potrebne i u respiratornom sistemu i u gastrointestinalnom traktu.

Drugo, kako su pokazale nedavne studije, COVID-19 povećava propusnost crijeva. Vjerojatno ste čuli za takav fenomen kao što je "curenje crijeva". Ovo je povećana propusnost gastrointestinalne sluznice. Zbog toga veliki broj patogenih bakterija i toksina počinje ući u krv kroz crijeva, što, bez sumnje, slabi organizam.

Treće, dopustite mi da vas podsjetim da je do 90% imunoloških stanica koncentrirano u crijevima. Tamo treniraju - uče zaštititi tijelo od štetnih bakterija koje dolaze s hranom. Napadajući crijeva, COVID-19 nanosi ozbiljan udarac čitavom imunološkom sistemu čovjeka.

Nije teško zaključiti da ljudi s postojećim kroničnim bolestima gastrointestinalnog trakta trebaju biti posebno oprezni i brinuti se o svom probavnom sistemu ovih dana poput zjenice oka.

Kako zaštititi svoj gastrointestinalni trakt od COVID-19

Držanje pod kontrolom kroničnih gastrointestinalnih bolesti

Ako imate kroničnu gastrointestinalnu bolest, pokušajte ostati u remisiji tijekom cijele epidemije. Razgovarajte sa svojim gastroenterologom o terapiji protiv recidiva.

Ako morate održavati sistemsko liječenje, ni u kojem slučaju ga nemojte napustiti bez pristanka liječnika. Trebat će vam i lijekovi na bazi aktivnog sastojka rebamipida. Povećava proizvodnju i kvalitetu sluzi i vraća integritet gastrointestinalne sluznice. Zapravo, sprječava i uklanja vrlo povećanu propusnost uzrokovanu COVID-19.

Osim toga, sluz je zaštitna barijera koja sprječava viruse da uđu i prodru u stanice sluznice. Nedavna istraživanja pokazala su da ova tvar obnavlja zaštitnu barijeru sluznice ne samo u gastrointestinalnom traktu, već i u respiratornom traktu.

Složite se da je za vrijeme epidemije Covid-19 posebno važno obnoviti kvantitativni i kvalitativni sastav sluzi radi zaštite od prodora virusa u tijelo.

Normalizirajte prehranu

Nedostatak dijetalnih vlakana, višak ugljikohidrata i masti u prehrani negativno utječu na sastav crijevne mikroflore. I saprofitne (dobre) bakterije, koje su dio mikrobiote, proizvode mnoge korisne tvari i pomažu imunološkom sistemu. Osim toga, sadržani su u sluzi i na taj način sprječavaju ulazak bakterija i virusa u tijelo.

Kako ne biste narušili normalan sastav mikroflore, pravilno se hranite tijekom epidemije. Uključite u prehranu više vlakana, nerafiniranih biljnih ulja (maslina, kamelina, laneno sjeme itd.), Smanjite količinu životinjske masti i ugljikohidrata (posebno rafinirani šećer).

Podržite mikrofloru pro- i prebioticima

Prebiotici su hrana za naše dobre bakterije. Potiču rast saprofitne flore. Postoje prebiotici topivi u vodi i netopivi u vodi. Prvi se mogu sigurno koristiti za većinu bolesti (na primjer, mukofalk, nutrifiber) - poslužit će kao dobra hrana za crijevne bakterije.

Drugi - nerastvorljivi - potrebni su za formiranje izmeta i poboljšanje peristaltike (kontrakcije crijeva). No, budite oprezni, mogu uzrokovati nadutost i pogoršanje nekih patologija gastrointestinalnog trakta - čireva, upalnih bolesti crijeva. Postoje kombinacije prebiotika (eubicor).

Probiotici su zapravo same dobre bakterije. Mogu se i koristiti, samo zapamtite: ne ukorijenjuju se kod ljudi, već samo stvaraju uvjete za rast dobre flore. Kurs bi trebao biti dug: samo dvije sedmice kasnije počinju se događati pozitivne promjene u ljudskom crijevu.

Ne uzimajte lijekove bez potrebe

Iz nekog razloga, ljudi diljem svijeta, ne samo u Rusiji, imaju vrlo nemaran stav prema upotrebi antibiotika, antipiretika i analgetika. Koriste se kao da je sasvim normalno - kako oprati zube.

U međuvremenu, svi ti lijekovi doprinose razvoju crijevne disbioze i povećavaju propusnost sluznice. Stoga njihova upotreba zahtijeva nadzor liječnika. Za vrijeme epidemije bolje je ne upuštati se u takve lijekove.

Fizička aktivnost

U uvjetima samoizolacije, naravno, nije lako održavati visoku tjelesnu aktivnost. Ali osoba, kao što znate, može učiniti sve ako to zaista želi. Istraživanja pokazuju da skeletni mišići imaju hormonski potencijal koji blagotvorno djeluje na imunološki sistem i metabolizam. Ovo osigurava normalnu prehranu sluznicama u našem tijelu, a time i dodatnu zaštitu.