J. Lo je u mjesec dana smršavio gotovo 20 kilograma

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Poznata latinoamerička diva Jennifer Lopez uspjela je u mjesec dana izgubiti oko 18 kilograma viška stečenih tokom trudnoće. Ali koliko je rada i truda Jen koštala ovu borbu? Ovo pitanje je razjasnio časopis Closer.

Prema publikaciji, zvijezda očito nije bila lijena. Ustala je u 4 sata ujutro kako bi započela prvu fazu svoje fizičke aktivnosti. Lopez je radio tri sata dnevno, sedam dana u sedmici. Kao rezultat toga, u četiri sedmice, 38-godišnja diva riješila se svojih nepotrebnih 40 kilograma (oko 18 kg).

Ranije je Jen priznala da je u zanimljivom položaju stekla gotovo 4 kamena (više od 25 kg). Prema Closer -u, nedelju dana nakon porođaja, gđa Lopez je okupila posvećen tim nutricionista i ličnih trenera, koji je svečano krstila „120 funti“. Kako je planirala diva, upravo su ti stručnjaci trebali pomoći da se vrati na prethodnu težinu od 8 kamena i 8 funti (54 kg) u najkraćem mogućem roku.

Prema zvijezdi, razlika između blizanaca Maxa i Emme već je primjetna. "Emme je prava žena", pohvalio se Lopez. - Stalno hvata odjeću svojim malim rukama. Tako su graciozne, ženstvene. Osim toga, ima bujniju kosu od Maxa."

Lični trener Jennifer Gunnar Peterson nije propustio novinarima demonstrirati vježbe koje je posebno razvio kako bi vratio lik svom klijentu nakon rođenja blizanaca. Rekao je da je prije početka nastave ispravio već sastavljeni program, "prilagodivši" ga srčanom ritmu zvijezde, koji se promijenio nakon porođaja, i njegovoj novoj težini.

Jen sada provodi sat vremena dnevno s pilatesom, kardio vježbama i posebnim vježbama za mršavljenje. Štoviše, unatoč tako impresivnom popisu iscrpljujućih vježbi, sretna majka dvoje djece ograničila je svoju prehranu na 1400 kalorija dnevno i izbacila sve ugljikohidrate.