Kako održati tonus kože zimi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Sve žene, bez izuzetka, žele imati čvrstu i glatku kožu, koju samo želite dodirnuti. U potrazi za "nježnošću breskve" kupujemo ogromnu količinu kozmetike, posjećujemo teretane i spa tretmane, radimo masaže, ali nismo uvijek zadovoljni rezultatom. Činjenica je da većina nas ne pridaje važnost potrebama kože u različito doba godine: ljetna njega nije prikladna za upotrebu zimi i može našem tijelu nanijeti više štete nego koristi.

Već smo rekli da s početkom hladnog vremena koži lica treba nježnija njega, usmjerena prvenstveno na prehranu, a zatim na hidrataciju. Isto se odnosi i na kožu tijela: topla višeslojna odjeća, više poput kupusa, suh zrak u prostoriji, općenito depresivno stanje koje vas postavlja za produženi san, a ne za aktivno kretanje, nagle promjene temperature - sve ovo čini kožu tijela blijedom, suhom i poput beživotne, ali nema ništa za reći o elastičnosti i fit. Razumljiva ženska želja da ostane lijepa tijekom cijele godine dobiva prednost, a mi tražimo načine da pomognemo u održavanju tonusa kože u hladnim zimskim danima. Ako još ne posjedujete ovo "tajno znanje", spremni smo podijeliti neke tajne ljepote.

Svjež ledeni zrak aktivira tjelesne metaboličke procese, a služi i kao snažan antidepresiv.

Ne zanemarujte zimske sportove

Naravno, satovi fitnesa i sprave za vježbanje će koristiti vašoj koži i ojačati vaše mišiće, ali ove vrste aktivnosti imaju značajan nedostatak - odvijaju se u zatvorenom prostoru. Mnogo je bolje zimi ići na skijanje ili vanjsko klizalište. Svjež ledeni zrak aktivira metaboličke procese u tijelu, a što je važno za opće zdravlje, poboljšava fleksibilnost i koordinaciju te služi kao snažan antidepresiv. Ništa od ovoga ne može se reći za suhi zrak u zagušljivim sportskim objektima.

Nježni piling

Zimi naša koža postaje suha i iritirana nego u toplijim mjesecima. Vjerojatno ste upoznati sa stanjem kada čak i boli dodirnuti vaše ruke: zbog mraza i vjetra koža gubi elastičnost, prekrivena je crvenim mrljama i pukotinama. Teško je zamisliti da bi netko koristio grube pilinge na oštećenoj koži. No ako na nogama, bokovima i trbuhu nema očitih rana, to ne znači da ne pate od ekstremnih temperatura i višeslojne, često sintetičke odjeće. Dobro pazite na svoje tijelo: piling treba biti nježan, abrazivne čestice trebaju biti fine i meke. Bolje je ako je proizvod tonik i na bazi ulja, tako da uz čišćenje vaša koža dobiva i hranu.

Hranjive kreme i losioni

Proizvodi koji našu kožu čine baršunastom i ugodnom na dodir sada bi trebali biti gušći i masniji. Hidratacija je, naravno, neophodna za epidermu tijekom cijele godine, ali zimi nestaje u drugom planu, ustupajući mjesto prehrani. Ako želite koristiti hidratantne kreme i losione, najbolje je to učiniti noću. Ujutro ili popodne uzmite masni proizvod koji će spriječiti pojavu crvenila i ljuštenja na koži zbog jakih mrazeva i bodljikavog vjetra. Masna, hranjiva ulja poput argana, karitea ili avokada odlična su opcija.

Gušći proizvodi protiv celulita

Gelovi, losioni i lagane tekućine čiji je cilj povećati elastičnost kože u problematičnim područjima i riješiti se "narančine kore" sada nisu najbolji izbor. I opet govorimo o sadržaju velike količine vode u takvim proizvodima. Treba obratiti pažnju na gušće kreme.

Važna tačka: niti jedan anticelulitni lijek neće raditi bez masaže, jednostavno "razmazivanje" neće dati očekivani rezultat.

Stoga napravite samomasažu intenzivnim utrljavanjem kreme u problematična područja. Snažan protok krvi stimulira metabolizam u područjima viška masnih naslaga, što kožu čini zategnutijom i glatkom.

Malo sunca

Naravno, umjetno, osim ako nećete putovati u toplije zemlje.

Oko sunčanja u solariju postoji mnogo kontroverzi. Netko kaže da nema ništa štetnije, netko je siguran da je ovaj postupak koristan.

Međutim, većina stručnjaka slaže se u jednom: postoje određene kontraindikacije koje sprječavaju neke ljude da čak i gledaju prema "umjetnom suncu" (na primjer, ženske bolesti, problemi sa štitnjačom ili dijabetes melitus), ali u vrlo umjerenim količinama - oko par sesije od 5 do 6 minuta ne više od dva puta godišnje - solarij je čak i koristan. Zimi, kada nam nedostaje vitamina D zbog nedostatka sunčeve svjetlosti, rijetka posjeta solariju pomoći će našoj koži da izgleda bolje i zategnutije. Glavna stvar, zapamtite - ne idete tamo radi opekotina od sunca, već da biste nadoknadili zimski nedostatak vitamina D.

• 

• 

• 

• 

• 

•