Dijeta za dijareju kod odraslih, jelovnik i dijeta

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Proljev je funkcionalni poremećaj crijeva, koji je popraćen kretanjem mase hrane i povećanom peristaltikom. Mnogi pacijenti odbijaju lijekove u korist tradicionalne medicine. U ovom slučaju, dijeta za dijareju kod odraslih jedna je od najboljih i najefikasnijih metoda koja pomaže u rješavanju proljeva kod kuće.

Kako liječiti proljev

Proljev je bolest koja se ne može uvijek izliječiti kod kuće. U većini slučajeva jednostavno je nemoguće riješiti se patologije bez specijalizirane pomoći. Da ne biste pogriješili u načinu liječenja, morate obratiti pažnju na simptome, uključujući:

• česta mučnina i povraćanje;
• poremećaj svijesti;
• pojavu sluzi, krvi ili gnoja;
• glavobolja;
• akutna slabost;
• toplina.

Ako imate ove znakove, trebali biste se odmah obratiti ljekaru. U drugim slučajevima možete se sami riješiti proljeva kod kuće. Po pravilu, poremećaj nestaje nakon 1-2 dana.

Moguće posljedice proljeva

Ako započnete bolest, mogu se pojaviti komplikacije:

1. Dehidracija. Tijekom proljeva, zbog upale sluznice, ulazna tekućina se gubi u većoj ili manjoj mjeri. Ako se problem ne riješi na vrijeme, dehidracija će se povećati čak i uz puno pijenja. Rezultat će biti slabost, apatija i ekstremni umor.
2. Akutna pothranjenost. Rijetko se viđa kod odraslih. U ovom se trenutku hranjive tvari ne apsorbiraju i izlučuju iz tijela. Kao rezultat toga, stvara se energetski deficit, što dovodi do smanjenja zaštitnih funkcija tijela.
3. Gubitak minerala. Izlučuju se zajedno s tekućinom.
4. Poremećaj funkcije crijeva.

Principi dijete

Kao i svaka druga terapijska dijeta, ova metoda ima svoja pravila i principe. Da biste se riješili proljeva, trebate:

1. Jedite u malim porcijama. Morate uzeti 4 obroka dnevno kako biste smanjili funkcionalno opterećenje upaljenih crijeva.
2. Odbijte dimljenu, prženu i slanu hranu.
3. Uključite kuhana ili kuhana jela u prehranu. Hranu je najbolje pasirati.

Dijeta za proljev uključuje upotrebu neutralnih jela bez začina, kako ne bi nadražila sluznicu tankog crijeva. Prvi dan nakon pojave patologije preporučuje se odbijanje čvrste hrane. Morate se postupno vraćati na uobičajeni meni.

Spisak dozvoljenih i zabranjenih proizvoda

Za dijareju stručnjaci preporučuju uključivanje fiksnih namirnica u jelovnik:

• jaja;
• žitarice;
• tjestenina;
• jogurt;
• peradarsko meso;
• voće;
• krekeri;
• bobice;
• povrće;
• riba;
• Ražani hljeb.

Posebnu pažnju vrijedi posvetiti žitaricama, mesu i ribi. Treba ih dobro prokuhati da postanu mekani. Ako govorimo o pićima, liječnici snažno preporučuju uključivanje kompota od sušenog voća, želea i infuzije kamilice u prehranu. Takođe, odrasloj osobi je dozvoljeno da pije jak crni čaj.

Spisak namirnica koje nikako ne treba jesti tokom tretmana:

• konzerviranu hranu;
• masno meso i riba;
• mliječni proizvodi;
• grah;
• orasi;
• gljive;
• slatkiši;
• sivi i crni hljeb;
• brza hrana;
• pekara;
• kobasice;
• sirovo povrće;
• umaci;
• gazirana pića;
• kvass;
• sokovi.

Ove namirnice povećavaju pokretljivost crijeva i nadražuju sluznicu. Kao rezultat toga, stvara se veliko opterećenje probavnog sistema. Takođe se preporučuje da se nakratko odreknete alkoholnih pića. Ako se to ne učini, proces ozdravljenja može biti jako odgođen.

Dijeta za dijareju kod odraslih preporučuje se pridržavati se samo u svrhu liječenja. Stoga ne računajte na gubitak težine.

Jelovnik za sedmicu

Da bi dijeta pomogla u rješavanju problema, potrebno je pravilno sastaviti jelovnik. Glavni zadatak osobe je olakšati rad crijeva što je više moguće. Uzorak jelovnika za dijareju kod odraslih - ispod.

1. dan:

1. Doručak: zobene pahuljice, dekocija kamilice.
2. Ručak: pileća juha s kriškom raženog kruha.
3. Popodnevna užina: zeleni smoothie.
4. Večera: riblji kolači sa pire krompirom.

2. dan:

1. Doručak: jogurt sa bobicama.
2. Ručak: paprikaš od povrća i kuvani pileći file.
3. Popodnevna užina: narandža.
4. Večera: tjestenina s ribom na pari.

3. dan:

• Doručak: kuvana jaja.
• Ručak: ćureći kotleti i pečena repa.
• Popodnevna užina: voćna salata.
• Večera: pileća juha.

4. dan:

1. Doručak: palačinke od jabuka, zeleni čaj.
2. Ručak: pileća supa sa povrćem
3. Popodnevna užina: hleb sa kompotom.
4. Večera: pirinač i pirjano povrće.

5. dan:

1. Doručak: lijene knedle sa bobicama.
2. Ručak: kuvana pileća prsa sa povrćem.
3. Popodnevna užina: zeleni smoothie.
4. Večera: pirjana riba sa kuvanim krompirom.

6. dan:

1. Doručak: kuvana jaja i sveži krastavci.
2. Ručak: ćuretina na pari.
3. Popodnevna užina: narandža.
4. Večera: kremasta supa od krompira sa krutonima.

7. dan:

1. Doručak: zobene pahuljice sa bobicama.
2. Ručak: heljda sa pilećim kotletima.
3. Popodnevna užina: zelena jabuka.
4. Večera: paprikaš od povrća.

Proljev obično izliječi za 1 do 2 dana. Stoga se mnogi pacijenti nekoliko dana pridržavaju terapijske prehrane. No kako biste iz prehrane izvukli maksimum, najbolje je pridržavati je se tjedan dana. Ovaj period je dovoljan za potpuno uklanjanje toksina iz crijeva i čišćenje organizma.

Korisni savjeti

Stručnjaci daju nekoliko preporuka kojih se treba pridržavati tijekom liječenja. Dakle, da biste poboljšali svoje blagostanje, morate:

1. Isprati želudac otopinom kalijevog permanganata. To je najbolje učiniti u prvim danima nakon početka poremećaja.
2. Pijte više vode. Pijte malo tečnosti svakih 15-20 minuta. Zapremina vode ne smije biti veća od 20 ml.
3. Odbijte lijekove koji negativno utječu na pokretljivost crijeva. Takvi lijekovi otežavaju uklanjanje otrovnih tvari iz tijela. Kao rezultat toga, proljev ne prolazi dugo vremena.
4. Uzmite crijevne sorbence. Govorimo o lijekovima koji uklanjaju toksine.
5. Pijte jak čaj. Da bi bio efikasan za dijareju, morate pravilno pripremiti topli napitak. Prvi je kvaliteta čaja. Ni u kojem slučaju proizvod ne smije sadržavati bojila, arome ili druge dodatke. Najbolje je koristiti čaj u listovima. Treba ga skuhati jako, a zatim odmah popiti.

Vrijedno je zapamtiti da je proljev zaštitna reakcija tijela koja ima za cilj oslobađanje crijeva od bakterija i toksina. Stoga je u interesu pacijenta da se pridržava preporuka kako bi brzo očistio tijelo.

Ishodi

Dijeta za dijareju kod odraslih je posebna dijeta koja uključuje izbjegavanje slane, začinjene, dimljene i čvrste hrane. Ne postoji način da se samo ovom metodom u potpunosti riješite problema s crijevima. Medicinski meni i dijeta dizajnirani su isključivo za čišćenje crijeva od toksina i bakterija.