Aleksandar Pryanikov okušao se na CrossFitu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Ko od modernih ljudi ne ide u teretanu? Vjerovatno mnogi od vas već godinama idu u istu teretanu, gdje uz pomoć profesionalnih instruktora ili sami održavate tijelo u formi. Javne ličnosti nisu ništa manje zahtjevne prema svom izgledu. Međutim, zbog stalnog snimanja, putovanja, fotografiranja, teže im je izdvojiti najmanje pola sata za trening po gustom rasporedu. Aleksandar Pryanikov je upravo to. Unatoč činjenici da se morao nositi s ogromnim fizičkim naporima, u ovom trenutku nema govora o redovnom odlasku u teretanu. Organizatori projekta "Ljepota za milion" odlučili su to popraviti i pozvali šoumena na trening u fitnes sobu "Air". Kako je prošlo i šta je Aleksandra iznenadilo - pročitajte u njegovom svežem dnevniku!

Kad sam vidio fotografije teretane "Air", gdje su me organizatori pozvali na trening, shvatio sam da je opremljena posebno za CrossFit. Istina, nisam sama došla na tu ideju, rekla je moja kći. Na fotografiji nije bilo ničega što sam očekivao da ću vidjeti u teretani. Slobodan prostor bez traka za trčanje, školjki, bučica. Šta se tu moglo učiniti - nisam mogao ni zamisliti. Organizatori su takođe ćutali.

Ne bježim od fizičke aktivnosti. Kad biste samo znali kako smo bušeni u dramskoj školi! Učitelj koreografije bila je prava balerina iz Boljšoj teatra. Nikoga nije izneverila!

A onda sam stigao na Brodvej. Uključujući i zbog svoje dobre fizičke forme. Ovdje se nastava na baletnoj mašini nastavila, ali su im dodane redovne predstave. To je bilo potrebno apsolutno svim muzičkim umjetnicima, jer je naš zadatak bio održati visok nivo po kojem su Broadwayeve predstave bile poznate!

Tijelo se postepeno prilagođava fizičkoj aktivnosti, čak i tada ih "traži". Ali s vremenom sam sve ovo napustio, sada sam daleko od one iste brodvejske mladosti s napetim torzom. Rad na televiziji i radiju je malo drugačiji, ovdje zaista ne idete predaleko u smislu obuke.

Ali na mom životnom putu postojao je projekat "Lepota za milion". Uspio sam se upoznati sa mnogim postupcima i manipulacijama, došao je red na mene da brinem o svom tijelu.

Zahvaljujući upornosti organizatora, dogodio se moj prvi posjet teretani Vozdukh. I ovo mjesto se pokazalo vrlo šarenim. Posebno susret sa instruktoricom Ulyanom. Žena koju treba tražiti! Njenu sliku povezujem s junacima američkih filmova o vojsci - pravom grudom mišića!

Razmijenivši nekoliko fraza dobrodošlice s Ulyanom, shvatio sam da je mirnom životu za moje tijelo došao kraj. Trebalo mi je samo 20 minuta treninga da bih narednih dana osjećao bol u tijelu. U roku od pet minuta od početka lekcije, snaga me počela napuštati, a tijelo mi je izmaklo kontroli i prestalo me slušati.

Naravno, mišići nisu isti. Moj arsenal fizičke aktivnosti sastoji se samo od šipke koju radim pet minuta, ali uspijevam je i preskočiti. Ali čak i zahvaljujući ovom minimumu, uspio sam otjerati masnoće s trbuha i ukloniti trbuh. Čak primjećujem da se prave masne kocke postupno počinju pojavljivati kroz masnoću!

Još zanimljivih foto i video materijala o učesnicima možete vidjeti na Instagramu projekta

Ne znam mogu li sama ponovo ići u teretanu. Možda samo ako mi organizatori projekta primene kazne. Ali čak i tada ću razmisliti o tome! (Smeh)

komentar koordinatora projekta: Dugo nismo mogli nagovoriti Aleksandra da prisustvuje vježbanju u teretani. Svi njegovi prigovori i izgovori bili su nekako povezani s njegovim imidžom i ugledom. Navodno mu zahvati kod kozmetičara nisu dovoljni, a sada dolazi i do istezanja. Priznajem da ni ne razumijem zašto je časove fitnesa povezao sa istezanjem? Ali kad je vidio trenera Ulyanu, mislim da se njegovo mišljenje o kondiciji promijenilo. Obuka je zapravo bila prilično opsežna i zaista produktivna. Nakon 25 minuta lekcije bilo je jasno da je Aleksandar "spreman". Postoji šansa da neće ponoviti takvo iskustvo, ali će definitivno razmisliti o poboljšanju fizičke forme i povećanju aktivnosti! Alice Framm

Komentar kćerke Poline: Tata je zaista imao koristi od sudjelovanja u projektu. Počeo je ozbiljnije shvaćati svoje zdravlje, promijenile su mu se prehrambene navike i počeo je svakodnevno raditi bar. Organizatori projekta dugo su ga nagovarali na punopravni kondicijski trening, ali on se ipak nije složio. Odgodio je odluku, objasnivši da teret vjerojatno neće biti ozbiljan. Ali na kraju je morao pristati. I, znate, sudeći po njegovom iscrpljenom stanju, koje sam primijetio nakon treninga, lekcija je bila vrlo specifična! A trener je, prema njegovim riječima, kul! Priznajem da sam, gledajući očeve rezultate u projektu, također želio isprobati CrossFit. Možda ćemo nas dvoje ići na sljedeći trening!

Ostavite prijavu za učešće u projektu možete slijediti vezu Rezultate transformacija prethodnih učesnika možete vidjeti ovdje Javnost projekta na Instagramu Mobilna verzija projekta "Ljepota za milion" Naš Telegram kanal Naš YouTube kanal

Studio za jogu, fitnes i ples "Air"

Prethodna izdanja:

"Ljepota za milion": Upoznajte Sašu Pryanikova!

Alexander Pryanikov: "Mnogi muškarci su ovisni o OVOM"

Medenjaci su otišli za Hollywood

Medenjaci se pripremaju za transplantaciju kose

Aleksandru Pryanikovu je transplantirana kosa

Alexander Pryanikov o kozmetologiji. Dio 2

Aleksandar Pryanikov kod zubara. Druga faza

Aleksandar Pryanikov je prvi put probao botoks

Junaci projekta "Ljepota za milion" posjetili su nutricionistu