Kako njegovati stopala?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Ljeti mi žene pokazujemo svoje tijelo što je više moguće onima oko nas. Golih ramena, obucite haljine s dubokim izrezom, otvorenih nogu. Štoviše, da bismo pokazali ovo drugo, koristimo cijeli arsenal "pomoćnih sredstava": kratke hlače, mini suknje, prozirne tkanine, duboke krojeve, sandale s tankim naramenicama na štiklama, urednu pedikuru itd. A muškarci i dalje obraćaju pažnju na sve ovo, iako ponekad pokušavaju izgledati mirno i gotovo ravnodušno.

Koga žele da prevare? Dovoljno je da u tražilicu upišete izraz "ženske noge" i odmah ćete pronaći suludi broj linkova do web stranica na kojima dječaci, ujaci i djedovi uzbuđeno raspravljaju o ovom posebnom dijelu ženske figure. I ne samo da raspravljaju, već se i ozbiljno hvale fotografijama bosih nogu svojih žena i djevojaka, a predstavljaju i foto izvještaje na temu "Kako sam proveo ljeto" s uhvaćenim donjim dijelovima tijela nepoznatih nepoznatih djevojaka u kadru. Vidi, možda su i tvoje noge tamo?

O čemu govorim? I da ne možete razočarati muškarce. Moraju se i dalje osvajati. I u tome nas ne bi trebali ometati tipični ljetni problemi koji sprečavaju naše noge da lijepo i lako hodaju. Evo nekoliko savjeta, kako se brinuti o stopalima:

Sećam se svih tvojih pukotina …

Klompe i ljetne japanke koje udaraju ritam za našim petama u ritmu hodanja, vrućine, suhog vjetra, vodenih postupaka, nakon čega se sunčate na užarenom suncu, pijesku i prašini - sve to doprinosi hrapavosti kože na pete, ljuštenje i pojava bolnih pukotina. Postoji nekoliko načina za rješavanje ovoga:

Kupatila. Najbolje je započeti s njima sve postupke vezane za noge. Soda kupke se proizvode na sljedeći način: nekoliko žlica sode se otopi u 1,5 litara ne baš vruće vode. Dovoljno je držati noge u takvom rješenju jednom sedmično pet minuta. Ružan nedostatak brusnog papira može se ispraviti držanjem nogu u toploj škrobnoj kadi, a zatim četkanjem peta mekom četkom.

Pločice, kamenje, četke za pedikuru. Nakon što se stopala temeljito ispare u kadi, pažljivo očistite keratinizirani gornji sloj kože na petama sitnozrnatim kamenom plovućcem ili posebnom četkom za pedikuru s krutim čekinjama. Odabir kamena od plovuća je jednostavan. Ako se ne mrvi u rukama, onda je sasvim prikladan za obradu stopala.

Scrubs. Jednom sedmično možete očistiti pete posebnim pilingom za stopala. Nanesite malu količinu pilinga na ravnu plovućnu kamenu ili ovalnu turpiju i lagano kružnim pokretima dobro protrljajte pete, zatim je isperite vodom i ponovo ponovite "brušenje".

Kreme. Nakon postupaka vode i pilinga, koža peta mora biti omekšana i pravilno navlažena. Koja od njihovih krema za stopala odgovara vama lično - možete empirijski odrediti. Netko tvrdi da je od ljuštenja kože nogu spašena samo izvrsna njemačka kozmetika, netko preferira jeftine ruske kreme s ekstraktom nevena, netko može koristiti kremu za stopala bilo koje kompanije, ali samo s uljem čajevca. Ali među dermatolozima danas, najmodernija krema za pete je krema za poslije brijanja s vitaminom F.

Narodni lijekovi. Malu glavicu luka opecite nekoliko puta kipućom vodom, prepolovite, polovice pričvrstite na pete, omotajte plastičnom folijom, zavijte i ostavite preko noći. Ujutro uklonite ostatke luka, trljajte pete kamenom plovućcem i premažite masnom kremom trljajući ga kružnim pokretima. Samo dva ili tri postupka - i koža na petama će postati meka i glatka.

Voćne maske. Ljeti je voće sasvim dovoljno da ga ne samo nažderate, već i napravite maske za različite dijelove tijela, uključujući i noge. Prirodne voćne kiseline imaju svojstva pilinga i hidratacije.

Marelice bez koštica izgnječite u zdjeli plastičnom vilicom ili nožem, dodajte 1-2 kapi maslinovog ili drugog biljnog ulja, dobro promiješajte i stavite na laganu vatru 3 minute. Nanesite toplu masku na pete, stavite mali komad plastike na vrh i zavežite zavojem. Lezite s ovom maskom 20 minuta, a zatim je isperite hladnom vodom. Po želji pete možete podmazati hranjivom kremom.

Podmažite i masirajte pete pulpom limuna. Bit ćete jako zadovoljni, a štikle su tako dobre … U znak zahvalnosti postat će primjetno mekše i nježnije.

Petrolatum. Čisti vazelin jako dobro omekšava duboke pukotine i vlaži kožu. Parite noge u vrućoj vodi s malo borne kiseline (1 žličica po čaši vode) i nanesite sloj vazelina na pukotine, a zatim nanesite flaster kako bi vazelin ostao na koži i ostavite ga preko noći. Sljedećeg dana ponovite postupak i činite to sve dok pukotine potpuno ne nestanu.

Ali to nije potrebno. Nakon što ste započeli kožu na petama do najjačeg grubljenja, ne morate je mahnito početi trljati plovućcem s velikim porama. Ovo samo ozlijeđuje kožu nogu. Bolje je često se baviti štiklama, ali malo po malo, a učinak neće dugo čekati.

Omiljeni kukuruz

Ljetni žuljevi najčešće se nalaze na malim prstima ili velikim prstima uskih ili nenošenih cipela, kao i na mjestima gdje su stopala vezana tankim naramenicama. Žuljevi (gruba područja kože) obično se pojavljuju na stopalima onih koji često hodaju u petama, zbog prekomjernog stresa na prednjem dijelu stopala.

Narodni lijekovi. Omiljeni narodni lijek za uklanjanje žuljeva je češnjak. Klinčić se istuče, pomiješa podjednako sa svinjskom masti i namaže bolnim mjestom. Druga mogućnost: oguljeni češanj češnjaka nanosi se na kuhani kukuruz i fiksira žbukom.

Masaža stopala. Da biste se s vremena na vrijeme riješili kukuruza, trebali biste napraviti energičnu masažu masnom kremom. Zagrijte malo masne kreme u rukama i masirajte stopala nježnim pokretima gnječenja. Ova masaža neće samo povećati cirkulaciju krvi, već će poboljšati i opće dobro.

Posebno "uporne" žuljeve liječite kukuruznom tekućinom kupljenom u ljekarni i zapečatite posebnim žbukom za kukuruz.

Ako sredstva dopuštaju, bit će suvišno kupiti poseban uređaj za pedikuru, koji brusi i postupno uklanja kurje oko pomoću rotirajućih diskova.

Ali to nije potrebno. Oštricom i kukuruzima odrežite oštricu. U tom će se slučaju ponovno pojaviti na istom mjestu, samo što će biti još grublji i uočljiviji. Osim toga, rezanje može dovesti do ozljeda i infekcije.

Jadne moje umorne noge

Ljeti se noge umore ništa manje nego zimi, a osim toga, sada ih tjeramo da hodaju mnogo češće. I iako svi znaju da je hodanje dobro za zdravlje, do večeri će vas noge boljeti i izdajnički zujati. Šta učiniti, kako se brinuti o stopalimakako im pomoći?

Kontrastne kupke. Ovaj postupak će trajati manje od deset minuta. Pripremite dva umivaonika: vrlo toplu i vrlo hladnu vodu. Potopite stopala u vruću vodu na 1,5-2 minute, a zatim u hladnu na 15-20 sekundi. Ponovite ovaj postupak 3-4 puta.

Biljne kupke. Topla kupka od bora ublažava umor nogu. Dodajte 15 mg ekstrakta bora i dvije žlice morske ili oceanske soli u duboku zdjelu vode. Spustite noge 5-10 minuta. Na isti način možete napraviti kupke od žalfije, lavande i kamilice.

Spasite led. Ljeti svakako držite led od biljnih dekocija u hladnjaku - ovo je nezamjenjiv alat za njegu ne samo lica, već i nogu. Na primjer, ako su vam noge natekle i zuje u večernjim satima, pripremite im kupku s kockicama leda od smrznutih dekocija kamilice ili nane (izlijte ih izravno na dno umivaonika i uronite noge na neko vrijeme). Možete koristiti i običan led - samo u tom slučaju ispustite 2 kapi ulja mentola ili limunovog soka u kadu s kockicama leda.

Vježbe za noge. Najjednostavnije je leći, staviti noge na najbliži zid i leći 20 minuta. Natečenost će nestati, noge će zujati "tiše". Evo još nekoliko vježbi. Sjedite na stolici, podignite noge i kružnim pokretima stopalima. Ponovite 10-15 puta. Sada savijte i savijte nožne prste. Palčevima uhvatite komad tkanine ili olovku, podignite ga i stavite na pod. Sve će to poboljšati cirkulaciju krvi, opustiti mišiće.

Kupke za stopala. Dobro rješenje problema bila bi kupnja posebne kupke za stopala (u prosjeku košta od 1200 do 3000 rubalja), koja će ublažiti stres i napetost zahvaljujući kombinaciji masaže, zagrijavanja i djelovanja mjehurića. Obično dolaze s nekoliko vrsta dodataka, podloškom za piling i setom aromatičnih ulja. Kupke za stopala proizvode proizvođači kao što su Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Hladni i umirujući gelovi. Ako morate stalno hodati u štiklama, a stopala će vam do kraja dana uvijek zujati, ne možete bez rashladnih gelova. Njihov aktivni sastojak - mentol - imat će osvježavajući i ugodno rashlađujući efekat za 20-25 minuta.

Besplatna ljetna ponuda

I evo, kako se brinuti o stopalima generalno? Tokom cijele godine, posebno ljeti, idite bosi što je češće moguće! Odmah po dolasku na daču, na more, u selo kod bake, skinite sandale, cipele, patike i krenite dalje - po pijesku, šljunku, travi, zemlji! Osetite zemlju, prirodu svojim stopalima, stopite se s njom! Isprva će biti neobično, zastrašujuće (što ako se ozlijedim?), A onda će proći i pojavit će se lakoća i nemar. Štaviše, na tabanima postoje mnoge tačke koje su "odgovorne" za zdravlje unutrašnjih organa. Kad hodate bosi, masirate ih i ne samo da uživate, već i poboljšavate svoje zdravlje. Osim toga, bosonoga djevojka izgleda neobično dirljivo i seksi u očima muškarca, ali nije li to težak argument?

Želite li uvijek ostati lijepa? Pratite ažuriranja odjeljka "Stil" na našoj ženskoj web stranici! Pratite najnovije trendove!