Fitnes počinje odjećom

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Odjeća može puno reći o vlasniku. Morat ćemo računati s takvim "curenjem" informacija, što znači, pažljivo razmisliti o svojoj garderobi. Smatra se vrhuncem razboritosti kada osoba dođe na pravo mjesto u pravom obliku. Na primjer, za djevojačka okupljanja u udobnoj i širokoj odjeći, a ne u večernjoj haljini, tako da prijatelji mogu zavidjeti vašoj novoj haljini. Ili u restoran u koji vas je vaš voljeni muškarac pozvao, u patikama, farmerkama i dukserici.

Ili u teretani u cipelama s visokim potpeticama, ležernoj odjeći, ali s lakiranom kosom na glavi. Inače, što se tiče sporta, koncept sportske mode pojavio se nedavno. Pa čak i sada, u bilo kojem sportu, posebno ženskom, moderna odjeća i obuća neophodni su.

Sa plavih ekrana osamdesetih, djevojke u svijetlim pripijenim kupaćim kostimima i tajicama pozivajuće su nam se smiješile. Vremenom je situacija s odjećom u aerobiku počela nalikovati aforizmu da je moda vječna želja za skidanjem, ostavljajući na sebi privid odjeće. Ogroman broj proreza, širokih rezova, perforacija, asimetričnog kroja, koji vam omogućuje da izvrsno istaknete ljepotu svog tijela, stvorite efekt golotinje, koji je pojačan upotrebom tkanina bilo koje gustoće, bilo koje teksture, čak i kože. Ne tako davno bili su popularni kupaći kostimi s mrežom koja je povezivala kratke hlače i prsa. U ovom trenutku forma postaje sve jedinstvenija, jer se ne može svaka žena pohvaliti dobrom figurom.

Ako želite uživati u tjelovježbi, muzici i zavidnim pogledima žena i muškaraca, ne štedite novac na modernoj, lijepoj i udobnoj odjeći. Štoviše, danas je to što je moguće jednostavnije - poznate kompanije međusobno se natječu, razvijajući smjerove za proizvodnju odjeće i obuće za fitnes i aerobik.

Ovo je vrlo korisno: dame vole izgledati dobro bez obzira na to što rade. Najpopularniju odjeću za fitnes i aerobik danas u Rusiji predstavljaju Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal i Carushka. Štaviše, poslednje tri kompanije prodaju samo sportsku odeću, a Nike, Reebok i Adidas takođe prodaju cipele.

Američki proizvođači odjeće za turizam i ekstremne sportove North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, škotska kompanija North Cape, Benetton Sportsystem koncern, francuska kompanija Eider, slijede njemačke kompanije VauDe i Tatonka, finska kompanija Halti svjetski su lideri u najnovijim dostignućima u tehnološka sportska odjeća. Među domaćim proizvođačima najpoznatiji su i najpopularniji Red Fox, Megatest i Bask, koji proizvode odjeću za turizam i ekstremne sportove.

Odjeća može biti izolirana - nekada se u našoj zemlji, kao i u cijelom svijetu, aerobik vježbao na svježem zraku. Od materijala, likra se najčešće koristi u kombinaciji s pamukom i poliesterom. Odjeća od čistog pamuka ovdje su stvari davnih dana. Pamuk trenutno upija znoj, prianja na kožu i sprječava njeno disanje. Drugo, ovaj materijal se trenutno rasteže (koljena počinju opadati na hlačama), osim toga, brzo se osipa. U arsenalu proizvođača sportske odjeće postoji mnogo različitih mješovitih materijala, gdje se pamuku dodaju likra, elastan, najlon (čija količina može doseći 85-90%). Ovi materijali su ugodni za tijelo i savršeno drže oblik bez istezanja ili osipanja.

Umjesto pamučne odjeće pojavio se novi smjer - sportska odjeća od konoplje. Kažu da što ga duže perete, to se više prilagođava tijelu i uopće se ne trlja.

Postoje potpuno sintetičke tkanine (kombinacija poliamida i elastana), napravljene od kojih je odjeća nosiva, savršeno pristaje uz figuru, ali nije prikladna za alegrije. Jedan od najnovijih razvoja je dodatak u kombinaciji s likrom. Ovaj materijal upija vlagu i omogućava koži da diše, ostavljajući je suhom.

Mnogi veliki proizvođači sportskih odijela izmišljaju svoje znanje. Na primjer, Nike je smislio suhu tkaninu, a Venecijanska plaža mjeru.

Moto u tkaninama je: maksimalna udobnost, dobra ventilacija, antibakterijska svojstva, anatomska svojstva. Materijali za tijelo: Tactel, Lycre Power, Meryl ili kombinacija ovih materijala s pamukom: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite ili Climalite.

Odijelo za fitnes i aerobik sada nije samo atraktivno, već je i super udobno - dobro prozračeno, izrađeno od meke tkanine. On sjedi na figuri i ima povećanu otpornost na habanje. Usput, profesionalci savjetuju da u nekim modelima obratite pažnju na mrežaste umetke - ovo nije samo ukras, već detalj koji pomaže da znoj brzo isparava.

Došli su i do posebne cipele: s posebnim krojem i potplatom koji apsorbira udarce. Ove patike ravnomerno raspoređuju telesnu težinu po celom stopalu. U prodavnici preduzeća aerobik cipele se mogu prepoznati po prefiksu vazduh - vazduh (posebna tehnologija pomoću mehurića vazduha čini potplat opružnim). Čarape za tenisice sada su moderne u standardnim veličinama; flops (duge čarape) su stvar prošlosti. Uobičajeno je da na glavi nosite zavoje, kape i šešire koji podsjećaju na bejzbolske kape bez vizira.

Što se mode tiče, ona se vrlo brzo mijenja u sportsku odjeću. Popularne tajice i bicikli brzo gube uporište. Najpopularnija dužina danas je tri četvrtine, "capri". Ovo je pobjednički model koji rasteže siluetu. Tražene su duge hlače, ravnog kroja ili blago raširene, koje su udobne i omogućuju vam da sakrijete neke nedostatke figure. Ako sanjate o ravnom trbuhu, kupite hlače s pojasom. Kratke hlače pomažu vizualno produžiti nogu. Obratite pažnju na elastiku hlača: trebala bi biti mekana i dovoljno široka. Vrlo praktični modeli 2 u 1. To mogu biti duge hlače sa odvojivim nogama s patentnim zatvaračem koje se pretvaraju u capri hlače. I pantalone, čije su noge omotane i zakopčane dugmadima ili podignute uzicom.

Sada o vrhu odjeće. Da biste sakrili punoću, morate pokupiti uske majice s tamnim umetcima sa strane - vizualno sužavaju struk, kao i donji dio zaobljen sprijeda. Udobna jakna dugih rukava pogodna je za trening izvan teretane. To može biti model sa kapuljačom ili patentnim zatvaračem, poput jakne. Bolje je izaći vani u višeslojnoj odjeći - na ovaj način vlaga isparava, a toplina se zadržava.

I ovdje su transformatori relevantni. Jakna se pretvara u prsluk, a zatim se rukavi zavrnu u mali snop i uguraju u džep. Transformacija odjeće rođena je kombinacijom mode i tehnologije (sjetite se čuvene hulahopke - dizajner Philippe Stark) i od ideje se pretvorila u pravac.

Ne zaboravite odabrati udobnu sportsku odjeću! Za dame s bujnim poprsjem razvijeni su posebni grudnjaci koji podržavaju grudi i upijaju vlagu, koji štite kožu od iritacije. Gaćice udobno pristaju uz tijelo zahvaljujući udobnoj širokoj elastičnoj traci.

Postoji mnogo vrsta aerobika: power aerobik, step aerobik, slide aerobik, aqua aerobics, dance aerobics, body balet, čak i aerobik sa elementima boksa i karatea. Za svaki tip izumljen je poseban oblik. Na primjer, za funky dance aerobics tipičan je kombinezon od trapera sa širokim nogama, košulja ili majica. Za "Latinas" - gornji dio i hlače (ili kapri hlače) s kratkom suknjom. Spisak bi se mogao nastaviti neograničeno dugo, ako ne za jedno „ali“. Sportski svijet teži ujedinjenju. Na najnovijim međunarodnim konvencijama o aerobiku majstori se razmeću … u prevelikim crnim pantalonama i majicama s dugim rukavima. Ova tendencija, s jedne strane, uzrokovana je činjenicom da se mnoge dame srame svoje figure, što je daleko od idealnog. S druge strane, vjeruje se da sada svu pažnju treba posvetiti treneru. Što se više fokusirate na vježbu, vježba će biti učinkovitija. Iako ovdje možete i trebate biti moderni. A na vrhuncu su sada nijanse plave, plave, ljubičaste, kao i maslinasti i smeđi tonovi. Na manje popularnim su vesele žute i crvene. Izvrsno izgleda kada su različiti dijelovi trenirke sastavljeni u istoj shemi boja: na primjer, gornji dio masline i hlače kaki boje.

Odabirom oblika, pobrinite se za korisne sitnice. Bez kvalitetnih sportskih čarapa osjećat ćete nelagodu tijekom vježbanja. Sada je tražen skraćeni model koji je vidljiv centimetar i pol ispod patika. Vjeruje se da su takve čarape ugodnije, osim toga vizualno produžuju noge.

Ne zaboravite da je vaša sportska uniforma tijekom treninga podvrgnuta ozbiljnim ispitivanjima, pa je bolje kupiti je u dobroj trgovini od dobrog proizvođača nego na tržištu. Minimalno potreban set za trening u teretani uključuje: posebno donje rublje, majicu ili majicu, pantalone, čarape i patike. Ako trenirate na otvorenom, dodajte vjetrovku ili duks. Sportska postignuća u borbi protiv vlastite težine!