Liječenje dodacima prehrani

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Moja tetka Lena, žena srednjih godina, ne najjačeg, ali ni najlošijeg zdravlja, već se deset godina ne odvaja od raznobojnih staklenki, kutija i kesica koje liče na lijekove, ali su u stvari dijetalne suplementi - biološki aktivni aditivi. Za moju tetku to je kao hobi: gledaće reklamu, razgovarati sa komšijom, otići u apoteku i kupiti nešto novo.

Ona takođe agitira svu rodbinu da se preklapaju sa ovim stvarima i uzimaju 3-5 puta dnevno tokom ili nakon obroka. Žalite joj se na umor nakon napornog dana - odmah snažno preporučuje neke dodatke prehrani s vitaminima i mineralima, govori o svom predstojećem govoru na konferenciji - nudi pilule s jodom "za prosvjetljenje mozga", žali se na višak kilograma - savjetuje kupiti neke kapsule sa smeđim ekstraktom algi iz kojih navodno nestaje apetit. Beskorisno je ulaziti u rasprave s fanatičnom tetkom Lenom, pa sam odlučio sam prikupiti podatke o dodacima prehrani kako bih konačno donio odluku: jesu li oni korisni ili štetni za tijelo i vrijedi li uopće trošiti novac na njih ??

Šta su dijetetski suplementi i sa čime se jedu?

Dodaci prehrani nisu lijekovi, već dodaci prehrani. Oni se "jedu na zalogaj" s glavnom hranom kako bi u organizam dodali nedostajuće komponente, posebno vitamine i minerale, te za održavanje zdravlja na odgovarajućem nivou. Ovisno o području u kojem se tijelo počinje neadekvatno ponašati, uzimaju se određeni dodaci prehrani. Nokti se ljušte, zubi se raspadaju - pomozite si suplementima kalcija, nagomilali su se problemi, slomljen stres - uzimajte neko vrijeme umirujuće biljne infuzije, dogodio se proljetni nedostatak vitamina - održavajte zdravlje cijelim kompleksom vitamina. Dodaci se također uzimaju u pozadini liječenja različitih bolesti, tako da su asimilacija lijekova i oporavak organskiji.

Općenito, sve bi bilo prekrasno, a članak o dodacima prehrani mogao bi se završiti u ovom trenutku, odajući pohvale kreatorima dodataka prehrani na kraju. Ako ne i nekoliko "ali".

Uzmite dodatke prehrani i bit ćete sretni

Štampani i elektronički mediji napadaju nas ogromnim brojem nepretencioznih i često ponavljanih oglasa o čudesnim dodacima prehrani, koji se mogu naručiti odmah preko telefona bez napuštanja kauča. Ovdje vitke tetke pokazuju slike na kojima su bile debele žene prije samo nekoliko mjeseci, a sada manekenski posao plače za njima, a muž se vratio. Evo tipova koji govore o tome kako su prestali da piju i vratili se svojim ženama (vjerovatno onima koji su smršavjeli). No, bake i djedovi plešu od radosti nakon što su uzeli "Puder za starost", gotovo bacajući štake s kojima su hodali cijeli život. Ukratko, opća idila. Nakon toga na ekranu se pojavljuje telefon za naručivanje i nešto poput: "Kapsule mladosti i ljepote" ne ostaje ništa, naručite brzo, inače će se oskudna roba rastaviti. "I tako iz godine u godinu. Internet, bradati muškarac koji prodaje dodatke prehrani objavio je čitav popis vlastitih izreka pod naslovom "Zašto je sreća nemoguća bez dodataka prehrani." Najnevjerojatnije je da milijuni ljudi vjeruju takvim izjavama …

Gdje vlada gleda?

Svi smo ponekad spremni vjerovati u čudo, pogotovo kad smo bolesni ili kada želimo smršati jedući samo kolače. Ali zašto niko "iznad" "ne filtrira čaršiju", ne uklanja otvorene laži sa ekrana i stranica? Stvar je u tome što liječenje dodacima prehrani, za razliku od lijekova, ne podliježe strogoj državnoj ljekarničkoj kontroli, pravila za njihovu registraciju i certifikaciju su pojednostavljena, mogu se prodavati bilo gdje bez recepta. To šarlatanima pruža mnoge rupe, uključujući i mogućnost da kupcima obećaju bilo šta, a da pritom ne snose nikakvu odgovornost, dok je oglašavanje lijekova strogo regulirano zakonom.

Trećina dodataka prehrani koji se prodaju u našoj zemlji ne donose nikakvu korist, bolje rečeno, uopće nisu dijetetski suplementi, već su "lutke" u žurbi izmišljene u nekom nepoznatom LLC -u ili CJSC -u. Postoje oni koji su potpuno štetni. Na primjer, oko polovine "tableta za mršavljenje" koje se prodaju na ruskom tržištu sadrže psihotropne i snažne tvari. Prema riječima stručnjaka iz Odbora za kontrolu narkotika, takve se tablete ne smiju izdavati bez posebnih recepata. Osim toga, u nekim vrstama dodataka prehrani pronađene su tvari zabranjene za upotrebu, jer spadaju u kategoriju lijekova. Oni koji su "ovisni" o takvim "tabletama za mršavljenje" naviknu se na "sagorjevač masti", a debeli ljudi imaju izbor: ili prestati gutati tablete i odmah se udebljati s novom snagom, ili povećati dozu.

Ne možete izgubiti težinu pomoću dodataka prehrani

Većina dodataka prehrani za oblikovanje tijela ima higijenski certifikat Instituta za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti, ali to ne znači da ih renomirani institut preporučuje. Certifikat samo svjedoči o sigurnosti lijeka za zdravlje. Ljekari Klinike za nutricionističku medicinu Instituta za fiziku Ruske akademije medicinskih nauka vjeruju da dijetetski suplementi za oblikovanje tijela mogu biti samo pomoćno sredstvo (uz dijetu) i da ih treba koristiti u konsultaciji s nutricionistom nakon neophodni testovi. Ako uzimate samo tablete i ne slijedite dijetu, u najboljem ćete slučaju moći izgubiti 2-3 posto svoje težine, a možete čak dodati i kilograme.

Jesu li dijetetski suplementi opasni po život?

Glavna opasnost od dodataka prehrani je u njihovoj relativnoj mladosti (pojavili su se 60 -ih godina 20. stoljeća) i, kao posljedicu, u slabo shvaćenom njihovom učinku na ljudsko tijelo. Ko zna kakve će posljedice dodatak prehrani koji se sada uzima izazvati za 10-20 godina, ako je izumljen nedavno? Povećana doza čak i najkorisnijih komponenti može negativno utjecati na tijelo. Postoje slučajevi kada su mikroelementi poput selena, kroma i kobalta, u slučaju predoziranja, negativno utjecali na rad bubrega, uzrokovali mučninu, proljev, suhu kožu i druge posljedice. Alkaloidi pirolizidina koji se nalaze u nekim biljkama otrovni su za mnoge organe, posebno za jetru. Stoga su u nekim zemljama podbjel, kana, ljekoviti bikovi, mlaćenica, ukrštena i kadulja povučeni iz upotrebe. Put do ljekarni SAD -a, Belgije, Velike Britanije, Malezije zatvoren je za kinesko bilje. Razlog je isti - komplikacije od bubrega.

Stoga, ako odlučite započeti "liječenje" dodacima prehrani, ipak biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom. Ali ne s onim koji se sam oglašava i prodaje suplemente, već s neovisnim i nezainteresiranim za ostvarivanje dobiti.

Kako se zaštititi od falsifikata?

1. Dodaci prehrani kupujte samo u ljekarnama. Iako tu ima i falsifikata, ali je "trgovcima" vjerovatnoća prevare još uvijek višestruko veća.

2. Zapamtite da higijenski certifikat još nije pokazatelj učinkovitosti dodatka prehrani. On samo kaže da ovaj lijek ne sadrži štetne tvari.

3. Pročitajte na etiketi ko je dizajnirao i proizveo proizvod. Vjerujte medicinskoj ustanovi, farmaceutskoj kompaniji, istraživačkom institutu više nego nepoznatom DD, LLC ili CJSC.

4. Obratite pažnju na to koliko vrsta dodataka prehrani je dostupno od ovog proizvođača. Ako je cijela gomila loš signal. Ozbiljna klinička ispitivanja jednog lijeka traju najmanje 5-8 godina, a ako uzmemo u obzir da su se dodaci prehrani u našoj zemlji pojavili tek 90-ih, to znači da proizvođač ne može imati više od 1-3 naziva lijekova koji imaju pozitivan rezultat. dejstvo na organizam.

5. Pažljivo proučite sve što je napisano na pakovanju. Prema zakonodavstvu Europske unije, mora navesti: proizvođača, popis sastojaka koji čine dodatak prehrani, sadržaj kalorija, težinu, uvjete skladištenja. Oznaka treba sadržavati podatke o hranjivim tvarima (bjelančevine, masti, ugljikohidrati), vitaminima (u miligramima) u postocima i dnevnoj prehrani. Proizvođač je dužan potrošaču prenijeti jasne informacije o načinu korištenja dodatka i njegovoj dozi.

6. Među dodacima prehrani jednakog sastava, ali različitih oblika, prednost imaju oni "vodeniji". Rješenja djeluju brže i bolje od, na primjer, tableta ili praha.

Napravio sam svoje zaključke u vezi s liječenjem dodacima prehrani, ali ih neću iznositi i nametati. Na kraju, svatko od nas mora sam donijeti odluku, uspoređujući sve činjenice poznate o biološkim suplementima i osluškujući svoje tijelo kojemu uvijek nešto nedostaje. Samo šta?