7 kozmetičkih proizvoda

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Nakon duge zime, naš izgled ima tendenciju da bude loš. Koža postaje dosadna, blijeda, gubi tonus, kosa postaje suha, nokti - lomljivi. Ali želite da upoznate toplinu i sunce u svom svom sjaju.

Recimo odmah: ništa vas neće učiniti ljepšim i zdravijim od uravnotežene prehrane koja uključuje sve tvari, vitamine i minerale potrebne tijelu. A neki su proizvodi najbolji po izgledu. Hajde da saznamo više o njima.

1. Losos

Ova ukusna riba dobra je ne samo za mozak, već i za izgled. Meso lososa sadrži omega-3 masne kiseline, koje su neophodne za regeneraciju naše kože i kose. Losos se može zamijeniti tunom ili bakalarom, koji su također bogati omega-3 kiselinama.

2. Borovnice

Još jedan ukusan, na kojem će se tijelo zahvaliti. Ove bobice su bogate vitaminom C i antioksidansima koji pomažu koži da ostane glatka i podatna. Borovnice, šipak i jagode također sadrže antioksidanse i vitamin C, pa ne zaboravite ni to.

3. Semenke bundeve

Sjemenke bundeve imaju ogromne rezerve vitamina E i omega-3 masnih kiselina, a bez njih je, kako znamo, vrlo teško održati mladalačku kožu. Sjemenke bundeve sprječavaju probleme poput akni i mitesera. Sjemenke suncokreta nisu ništa manje efikasne.

4. Pasulj

Poznati pasulj od graha bogat je proteinima, željezom, cinkom i biotinom, koji jača kosu i nokte. Sočivo i slanutak po blagotvornim efektima na izgled uporedivi su sa pasuljem.

5. Paradajz

Takva poznata kultura neophodna je u borbi za ljepotu, jer je bogata vitaminom A, koji je također odgovoran za stanje kože. A likopen u rajčici štiti kožu od UV zračenja. Paradajz pasta, šargarepa ili slatki krompir dobra su alternativa ako je svež paradajz teško nabaviti.

6. Naranče

Ne čekajte Novu godinu, počnite jesti naranče sada, jer će vam one pomoći da postanete ljepši. Narandže bogate vitaminom C i bioflavonoidima koji poboljšavaju proizvodnju kolagena pomažu u održavanju dobrog izgleda kože. Drugi pomagači po ovom pitanju su grejpfrut, limun i dinja.

7. Kamenice

Ne samo da je prirodni afrodizijak, već je i odličan izvor proteina, vitamina B i cinka koji pomažu vašoj koži i kosi da zablistaju.

Upoznali smo vas sa proizvodima, ali postoje i 2 pića idealna za ljepotu, bez kojih definitivno ne možete.

Zeleni čaj

Antioksidansi koji se nalaze u zelenom čaju odavno su poznati po svom djelovanju na zdravlje i ljepotu ljudi. Za najbolje rezultate birajte samo kvalitetan čaj.

Voda

Ono što je najvažnije, ostanite hidrirani jer to može negirati prethodne napore. Uvijek pri ruci držite bocu čiste vode za piće i pijte najmanje 8 čaša dnevno.