Kako očistiti crijeva od toksina i toksina: načini

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Probavne smetnje, kronični umor, promjene raspoloženja, uporne glavobolje, kožni osip mogu ukazivati na nakupljanje toksičnih spojeva u tijelu. Da biste izbjegli ozbiljne greške u radu organa i sistema, trebali biste očistiti crijeva od toksina i toksina. Postupak se može provesti kod kuće, glavna stvar je odabrati najsigurniju i najdelikatniju metodu.

Čišćenje mekinja

Toksini i toksini se nakupljaju u tijelu više od jednog dana. Stoga biste trebali shvatiti da će proći dosta vremena dok se oni sigurno ne uklone. Štoviše, ako se prvi put odlučite za postupak čišćenja, dajte prednost nježnoj i nježnoj metodi. Na primjer, brigu o svom zdravlju povjerite mekinjama.

Zbog visokog sadržaja vlakana, proizvod je sposoban:

1. Potiču peristaltiku, ublažavaju zatvor, uklanjaju otrovne spojeve, šljaku, radionuklide, soli olova i stroncija i trule ostatke hrane.
2. Smanjite porcije hrane. Oticanjem, dijetalna vlakna pojačavaju osjećaj sitosti.
3. Smanjite količinu kolesterola, poboljšajte lipidni sastav krvi.
4. Spriječiti pojavu kamenaca, normalizirati sastav žuči i izlučivanje žuči.
5. Za aktiviranje stvaranja korisne mikroflore u debelom crijevu.
6. Smanjite broj karcinogena, zaštitite od pojave malignih neoplazmi.

Program čišćenja mekinja trebao bi trajati mjesec dana. Jedite žličicu proizvoda tri puta dnevno 15-30 minuta prije glavnog obroka s 250-500 mililitara vode. Postepeno se doza može povećati na 2 žlice odjednom.

Ako želite ne samo ukloniti štetne tvari iz tijela, već se riješiti i nekoliko kilograma viška, nutricionisti savjetuju da prednost dajete zobenim ili sojinim mekinjama.

Nemojte prekoračiti navedenu stopu, jer prekomjerna konzumacija proizvoda može dovesti do povećane proizvodnje plinova, crijevnih kolika, pogoršanja kroničnih bolesti probavnog sustava. Osim toga, moguće je smanjiti apsorpciju vitamina i minerala iz hrane.

Aktivni ugljen

Možete očistiti crijeva od toksina i toksina pomoću aktivnog ugljena. Ova metoda je jednostavna i sigurna, stoga je pogodna za upotrebu kod kuće:

1. Pripremite tablete u količini od 1 komada na 10 kilograma težine. Na primjer, ako imate 60 kilograma, vaša će doza biti 6 tableta.
2. Podijelite ukupni iznos na 2 doze (prvu polovicu treba uzeti ujutro, drugu navečer).
3. Tablete u prahu.
4. Uzmite sa čašom vode.
5. Tokom dana morate popiti najmanje 2 litre vode.

Kurs čišćenja traje od 14 do 21 dan. Nemojte koristiti ovu metodu ako imate čir na želucu ili krvarenje u probavnom traktu.

Proizvodi za čišćenje

Postoji nekoliko jednostavnih jela koja mogu ukloniti toksine i toksine iz tijela, potaknuti peristaltiku i obnoviti sluznicu crijeva:

1. Izmjerite u pola čaše zobenih pahuljica i riže (ne zaboravite isprati žitarice). Sipajte 600 mililitara vode, kuhajte kašu dok se ne zgusne. Jedite doručak i večeru 3 dana zaredom.
2. Isperite sa 3 kašike heljde, prelijte 250 mililitara kefira, ostavite u frižideru preko noći. Za doručak pojedite natečene žitarice, nakon sat vremena popijte čašu tople vode. Za ručak i večeru možete kuhati bilo koja jela, ako sadrže najmanje životinjskih masti. Čišćenje traje 10 dana. Ukupno će vam trebati 3 kursa sa 10-dnevnom pauzom.
3. Sameljite na rende 100 grama mrkve, celera, repe, dodajte 300 grama sjeckanog kupusa. Začinite maslinovim ili senfovim uljem. Ne možete soliti. Jedite za večeru 10 dana.
4. Isperite 400 grama nepoliranog okruglog pirinča, skuhajte kašu bez soli i ulja. Podijelite na 5 obroka. Treba ih jesti tokom dana. Mono-dijeta ne traje duže od 3 dana. Uz pirinač možete koristiti svježe krastavce, paradajz, kupus, zelenu salatu.

Zahvaljujući svježim sokovima možete očistiti crijeva za samo jedan dan. Nakon buđenja popijte čašu svježe iscijeđenog soka od krastavca, tokom dana 3 čaše paradajza i 2 čaše šargarepe i jabuke. Ne pokušavajte popiti cijeli volumen odjednom.

Podelite ga na nekoliko delova. Svaki put pripremite novi svježi sok, jer za pola sata sve vrijedne tvari počnu umirati.

Laneno seme

Kako bi se crijeva očistila od toksina i toksina bezbolno i bez mikrotrauma sluznice, stručnjaci preporučuju korištenje sjemenki lana kod kuće. Osim "općeg čišćenja" u tijelu, oni su sposobni:

1. Poboljšajte metabolizam.
2. Normalizirajte pokretljivost crijeva, ublažite kronični zatvor ili proljev.
3. Uklonite parazite i njihove otpadne proizvode.
4. Vratite ravnotežu vode i soli.
5. Smanjite koncentraciju kolesterola.
6. Obnavlja metabolizam masti u tkivima.
7. Štiti od raka, sprječava razvoj depresije, mentalnih, kardiovaskularnih bolesti.

Za čišćenje crijeva lanenim sjemenkama možete odabrati bilo koju od sljedećih metoda:

1. Brašno … Zrna sameljite u mlinu za kavu. Uzimajte 2 žlice natašte 30 minuta prije jela. Pokušajte ne usitniti više pasulja nego što je potrebno za jednu dozu. U kontaktu sa zrakom i sunčevom svjetlošću hranjive tvari se brzo oksidiraju. Sjemenke čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi, najbolje u hladnjaku.
2. Infuzija … Žlicu sjemena prelijte s 250 mililitara kipuće vode, ostavite do večeri. Tečnost pijte 30-60 minuta pre spavanja, jedite semenke. Svaki dan morate pripremiti novu porciju.
3. Decoction … 250 grama lana prelijte litrom svježe prokuhane vode, a zatim pirjajte na parnoj kupelji 2 sata. Nakon hlađenja filtrirajte talog. Uzmite 250 ml toplog lijeka natašte 30 minuta prije jela, prije svakog obroka i 1 sat prije spavanja. Za samo jedan dan moći ćete popiti 5-6 čaša.
4. Sipajte žlicu mljevenog lanenog sjemena u čašu kefira. Uzmi umesto doručka.

Bez obzira na odabrani oblik unosa sjemena, tok čišćenja ne smije biti duži od 3 sedmice. Ako želite, možete ponoviti nakon mjesec dana.

Imajte na umu da lan ne smiju konzumirati osobe s akutnim crijevnim bolestima, kolecistitisom, kolitisom, cirozom jetre, kamenjem u žuči, urolitijazom. Kod pankreatitisa dopušteno je uzimati samo dekociju ili žele.

Da biste očistili crijeva bez komplikacija, birajte samo nježne metode i pažljivo pratite reakciju vlastitog tijela. Ako se osjećate neugodno, odmah prekinite čišćenje odabranom metodom. Imajte na umu da svaka od predloženih metoda ima kontraindikacije. Prije upotrebe posavjetujte se sa ljekarom.