Uzroci i simptomi paralize sna

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Opis takve pojave kao što je paraliza sna, kao i uzroci neuobičajenog stanja, navedeni su u literaturi i poznati su već duže vrijeme. Mnogo je glasina i nagađanja o paralizi sna. Ranije su ljudi pripisivali njegov nastanak aktivnostima čarobnjaka, danas pokušavaju kriviti vanzemaljce. Ovo nije baš bolest, međutim, proučavali su je i opisali naučnici, karakteriziraju je jasni simptomi i prilično se može liječiti.

Opis fenomena i razlozi njegovog pojavljivanja

Šta je paraliza sna? Koji simptomi karakteriziraju ovaj fenomen nervnog sistema? I iz kojih razloga nastaje?

Opisana je manifestacija paralize u nekoliko varijanti, prilikom zaspanja ili tijekom razdoblja buđenja tijela. U to vrijeme mišići su u opuštenom stanju, cijelo tijelo "spava", a svijest je već ili još nije isključena. Ovaj trenutak u pravilu ne traje duže od dvije minute, iako se subjektivno percipira kao prilično dugo.

U ovom trenutku može doći do:

1. Svesna percepcija onoga što se dešava okolo. U isto vrijeme, svijest registrira sve zvukove i pokrete, a tijelo ne reagira na impulse mozga, zapravo odbijajući poslušnost.
2. Često je ovo stanje popraćeno paničnim užasom. Ljudi ne mogu pronaći objašnjenje za ono što se događa i graditi najneočekivanije pretpostavke.
3. Gotovo uvijek paralizu sna prati neka vrsta vida. Priroda ovih vizija izravno ovisi o psihosomatskom stanju osobe. Oni mogu biti mirne i pozitivne prirode i predstavljaju užasne fantastične slike.

Tijekom istraživanja, znanstvenici su uspjeli otkriti da se simptomi paralize sna javljaju zbog desinhronizacije procesa koji bude svijest i motoričke funkcije. Razlozi za to mogu biti različiti, od genetske predispozicije do stresnih preduvjeta i poremećaja sna.

Do takve neravnoteže može doći ako su prisutni sljedeći faktori:

• redovni poremećaji spavanja: nedostatak sna, nesanica, česte promjene režima odmora;
• stresni utjecaji i depresivna stanja;
• razne vrste zavisnosti, uključujući nikotinsku i opojnu;
• dugotrajna upotreba snažnih lijekova;
• nasljednost;
• aklimatizacija i promjena ljudskih bioritma;
• različiti poremećaji nervnog sistema.

U većini slučajeva paraliza sna javlja se nakon desete godine života i može uznemiravati osobu do 20-25 godina, a može se manifestirati tijekom cijelog života. Nakon 25 godina, simptomi poremećaja se prvi put pojavljuju izuzetno rijetko.

Umjetni početak paralize sna

Ljudi koji vole okultne prakse pokušavaju izazvati takvo stanje u sebi sasvim svjesno, pokušavajući uroniti u "trans". Opisani su uvjeti za uranjanje u ovo stanje:

1. Položaj tijela "leži na leđima", glava je blago zabačena unatrag. Mali valjak je postavljen ispod vrata.
2. Namjerno se izaziva osjećaj potpunog opuštanja svih organa. U ovom trenutku može se pojaviti tinitus, osjećaj nepostojećih zvukova. Zapravo, ovo je stanje paralize sna.

Vrste paralize sna

Uobičajeno je podijeliti vrste paralize u snu prema vremenu nastanka:

1. Paraliza koja se javlja u fazi zaspanosti obično se naziva polusvjesna ili hipnagogična. Osoba još nije potpuno zaspala, a mišići su došli u stanje mirovanja. Svijest jasno bilježi sve što se događa okolo, a tijelo ne reagira. To je hipnagogična paraliza koju karakteriziraju napadi panike.
2. Hipnopompična paraliza nastaje pri buđenju. Poznato je da je u fazi REM sna mišićni okvir maksimalno opušten. Ako se u ovom trenutku dogodi naglo buđenje, mišići jednostavno ne ispipavaju odgovor.
3. Namjerna paraliza nastaje kada se umjetno uvede u stanje transa. To možete učiniti sami ili uz pomoć druge osobe. To svojstvo paralize sna koriste hipnotizeri i mađioničari.

Simptomi paralize sna

Unatoč tako neobičnoj prirodi takvog fenomena kao što je paraliza sna, mogući uzroci njegove pojave i metode liječenja prilično su dobro razumljivi. Većina ljudi koji su doživjeli ovo stanje opisuju ga otprilike na isti način. Liječnici opisuju simptome paralize sna:

• potpuna nepokretnost mišića;
• pojava panike;
• otežano disanje, osjećaj pritiska na dijafragmu;
• ubrzan puls, ubrzan rad srca;
• gubitak orijentacije u prostoru;
• iluzija da se nalazite na drugom mjestu i u različito vrijeme;
• slušne iluzije, ponekad osjećaj govora ili stranog disanja;
• popravljanje kretanja sjena, odsjaj svjetla.

Zapaženo je da se paraliza sna najčešće javlja kod osoba koje spavaju na leđima. Stanje paralize može se uhvatiti sa strane, određivanjem teškog disanja i napetosti mišićnog okvira lica kod osobe u blizini.

Ako se pojave takvi simptomi, liječenje nije potrebno, možete jednostavno provesti pregled kako biste postavili točnu dijagnozu.

Otkrivanje razloga

Budući da je fenomen paralize sna dobro proučen, a uzroci njegove pojave nisu patološke prirode, dijagnoza ne zahtijeva nikakve kliničke studije.

U ovom slučaju važno je razumjeti faktore koji utječu na pojavu paralize. Ovi faktori mogu biti eksplicitni i latentni. Zadatak neuropsihijatra je da ih identificira. Često će jedna od ljekarovih preporuka biti prijedlog za vođenje dnevnika događaja koji se dešavaju s osobom.

U slučajevima kada paralizu sna prate različiti poremećaji spavanja, moguće je konzultirati se sa somnologom. Recenzije liječenja takve paralize ukazuju na to da je moguće prevladati simptome u najkraćem mogućem roku.

Tretman paralize sna

Velika većina neurologa slaže se da simptomi i uzroci koji karakteriziraju pojavu paralize sna zasigurno je ne uzdižu do niza bolesti.

Stručnjaci smatraju da je dovoljno ukloniti faktore koji izazivaju paralizu sna, a fenomen će prestati smetati.

Da bi se prevladali simptomi paralize sna, pacijentu se savjetuje:

• uspostaviti jasnu dnevnu rutinu, promatrajući periode spavanja, odmora i rada, jasno definirajući vrijeme početka i završetka menstruacije;
• optimizirati proces buđenja sa budilicom, oštar zvuk spriječit će pacijenta da padne u stanje paralize;
• otkloniti preduvjete i posljedice tjelesne neaktivnosti: aktivni sport, šetnje na svježem zraku, vodene procedure;
• odgoditi mentalni rad nekoliko sati ranije, ostavljajući mjesto za pasivni odmor mozga prije odlaska u krevet;
• izbjegavanje stresnih situacija, promjena raspoloženja;
• prije odlaska u krevet preporučljivo je okupati se i popiti biljni čaj;
• kako biste osigurali dobru ventilaciju spavaće sobe, preporučljivo je kratko prošetati na svježem zraku.

U rijetkim slučajevima, kada je pojava paralize sna povezana s ozbiljnom bolešću, a njezini uzroci vjerojatnije su posljedica patologije tijela nego neovisne pojave, liječnik može propisati lijekove.

Alternativno liječenje paralize sna

Alternativne metode koje se koriste kada se pojavi takav fenomen kao paraliza sna, savršeno određuju uzroke i, prema tome, liječenje kod kuće.

Praktičari alternativne medicine preporučuju umirujuće čajeve i tinkture:

• razni čajevi kuhani na bazi ljekovitog bilja: nana, matičnjak, origano i neven;
• izvrsni rezultati postižu se upotrebom tinktura gospine trave ili anđelike.

Način pripreme tinkture je prilično jednostavan. Da biste to učinili, dovoljno je 50 g trave preliti kipućom vodom i inzistirati na dva sata. Uzimajte takvu tinkturu nekoliko puta dnevno po četvrtinu čaše.

Sumirajući, ponavljamo, paraliza sna prilično je neobična pojava, ali razlozi za njezinu pojavu ne dopuštaju da se smatra bolešću. Ovo je posebno stanje živčanog sistema koje se može lako prevladati slijedeći preporuke stručnjaka.