Masaža lica za podizanje bora i podizanje lica

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Postoje razne profesionalne i kućne metode koje vam omogućuju da što duže sačuvate mladost i ljepotu lica: to su kozmetičke kreme i serumi, hardverske i injekcijske tehnike, sve vrste maski. Ništa manje efikasna masaža za lice protiv bora i za zatezanje lica, koja se može raditi i u kozmetičkim salonima i kod kuće. Razmotrite specifičnosti i tehnike masaže

Zašto je masaža korisna

Masaže za poboljšanje elastičnosti kože lica i bora mogu se započeti već s 25. Naravno, praktički nema vanjskih znakova starenja kože, ali već je moguće početi sprječavati promjene povezane s godinama. Što prije počnete s masažom, duže će ostati mladost, čvrstoća i elastičnost kože, kao i dobar tonus mišića lica.

Masaža za jačanje mišića traje samo 10 minuta dnevno. Nije potrebno raditi svaki dan - možete to raditi 2-3 puta sedmično. Svaki dan možete raditi laganu masažu dvije minute, kombinirajući je s primjenom kozmetičke kreme za lice.

Koliko je masaža korisna za zatezanje lica?

1. Masaža poboljšava metaboličke procese u epidermisu, a zbog poboljšane cirkulacije krvi, stanice primaju više hranjivih tvari.
2. Pomaže u jačanju mišića lica, što je dobra prevencija opuštene kože. Jačanjem mišića koža postaje zategnutija.
3. Redovnom masažom, elastičnost kože značajno se poboljšava.
4. Kontura postaje jasnija, natečenost nestaje.
5. Ten postaje bolji.
6. Starosne bore su zaglađene, linije izraza zaglađene.

Tehnike masaže

Postoji mnogo tehnika kozmetičke masaže lica. Svaki ima svoje specifičnosti i metode utjecaja na mišiće i epidermu. Postoje i brojne autorske tehnike. Klasična kozmetička masaža čiji je cilj spriječiti promjene povezane s godinama i poboljšati stanje kože kombinira tehnike poput milovanja, lupkanja, trljanja, gnječenja, vibracija i štipanje. Postoje tehnike koje uključuju točkasti učinak na kožu.

Pravila masaže

Koža mora biti prethodno očišćena od kozmetike i nečistoća. Preporučuje se masaža dok ležite kako biste se što više opustili. Kožu morate masirati samo duž linija za masažu.

Zapamtite da postupak uključuje masažne pokrete, što znači da ne možete pritisnuti kožu ili pritisnuti jako - na ovaj način je možete rastegnuti. Pokreti trebaju biti glatki, meki, koristeći samo jastučiće prstiju.

Ne trljajte suhu kožu: upotrijebite bilo koje kozmetičko ulje ili kremu kako biste izbjegli istezanje. Masaža bi trebala biti nježna i opuštajuća. Ni u kojem slučaju ne bi trebalo biti neugodnih ili bolnih osjeta.

Budite posebno oprezni s područjem ispod očiju jer je koža ovdje vrlo nježna. Nemojte ga pritiskati ili rastezati.

Osnovne tehnike masaže

Obično masaža počinje i završava milovanjem - ritmičkim kliznim pokretima s jastučićima prstiju i dlanova. Izvodite ove pokrete polako, glatko i ravnomjerno. Ne pritiskajte jako prstima - milovanje ima namjeru zagrijati kožu i pripremiti se za masažu.

U sljedećoj fazi trljanje kože počinje kružnim pokretima jastučićima prstiju ili cijelog dlana. Nakon trljanja, koža se počinje gnječiti s obje ruke. Ovo je, u stvari, sama masaža. Lagano gnječite, ne pritiskajući jako kožu. Trebao bi postati ružičast zbog protoka krvi.

Sljedeća najaktivnija tehnika je tapkanje. Koža se tapka vrhovima prstiju obje ruke istovremeno. Ova tehnika još više zagrijava kožu pa bi trebala postati crvena. Ova tehnika poboljšava tonus mišića, poboljšava cirkulaciju krvi u stanicama kože.

Druga aktivna tehnika je vibracija. Izvodi se vrhovima prstiju ili cijelim dlanom. Nakon ove tehnike slijedi ponovno milovanje, koje umiruje kožu i opušta mišiće.

Kineska akupresura

Vjeruje se da posebna tehnika kineske masaže pokreće procese borbe protiv promjena povezanih sa starenjem. Masaža se radi u sedećem položaju.

1. Dlanovi se moraju trljati zajedno kako bi se zagrijali.
2. Sada morate trljati lice toplim dlanovima kao da perete lice, a oči trebaju biti zatvorene.
3. Lagano prstima pritisnite zatvorene oči. Palacima pritisnite tačke u unutrašnjim uglovima očiju, kažiprstima masirajte pregradu nosa i sredinu čela.
4. Vrhovima prstiju potapšajte obraze.
5. Ispružite donju čeljust i pritisnite područje brade prema dolje.