Samorazvoj tokom karantene: zašto je izolacija korisna

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Već ste se opskrbili poluproizvodima i planirali ste pogledati nekoliko TV emisija u nekoliko sezona tokom prisilne samoizolacije. No, s vremenom su četiri zida i besposleno gledanje televizije donijeli čak i najvatrenije introverte.

Puno slobodnog vremena odličan je izgovor za uvođenje novih zdravih navika u vaš život. Jedna od ovih navika je samorazvoj. Da biste to učinili, nije vam potrebno društvo: njegovo mišljenje i utjecaj mogu djelovati samo kao smetnje.

Ja, Julia Lanske, stručnjak za odnose, ljubavni trener # 1 u svijetu prema godišnjim nagradama iDate Awards 2019, želim vam dati preporuke o tome kako iskoristiti prisilni odmor od rutine i šta vam je potrebno za to.

Slobodan prostor za nove navike

Sada ću vam ugoditi: situacija u kojoj se svi nalazimo, kao ništa drugo, doprinosi povećanju i poboljšanju mnogih fizioloških i mentalnih procesa osobe.

Evo samo nekoliko prednosti odsustva kontakta s društvom:

• Koncentracija i pamćenje. Kad ste u blizini ljudi, manje se trudite upamtiti informacije oslanjajući se na druge. Sami se bolje fokusirate na činjenice, brojke i događaje, imajući ih na umu.
• Vaši interesi su vaši prioriteti. Sada je najbolje vrijeme da obratite pažnju na sebe i upoznate sebe. U normalnim vremenima možete ostaviti vlastite ideje i hobije po strani kako biste zadovoljili želje i potrebe voljenih. Izolacija vam daje priliku da se fokusirate na sebe bez brige o tome šta drugi misle.
• Povećana kreativnost. Neosporno je da se zajedničko razmišljanje često smatra jednim od najboljih načina za generiranje novih ideja. Međutim, istraživanja su pokazala da su ljudi često učinkovitiji u rješavanju složenih problema sami. Tamo gdje su grupni napori usmjereni na postizanje konsenzusa i pridruživanje gomili, individualni rad usmjeren je usmjereno bez društvenog pritiska.
• Postajete empatičniji. Istraživanja pokazuju da samo vrijeme omekšava srca i razvija empatiju i empatiju prema ljudima oko vas.

Naravno, provesti vrijeme sam nije uvijek jednostavno - zahvalite se tehnologiji koja je promijenila način trošenja samoće. Ponekad, čak i bez društva oko sebe, ne možete se odmoriti od komunikacije s drugima. Ili poruka "probada", zatim obavijest da je neko ocijenio vaš post ili fotografiju, pa dosadni prijatelj odlučuje podijeliti odličan recept za tortu od sira.

isključite telefone i nabavite … knjige

Trenutna kriza, najvjerovatnije, već vas je prisilila da promijenite pogled na mnoge važne stvari u svom životu. S obzirom na to kako pandemija na planeti odlučuje o sudbini, vrijeme je da bolje pogledate svoju.

Muškarce privlače žene koje nikada ne zaostaju u svom razvoju, stalno nastoje naučiti nove stvari, povećati nivo znanja i sposobnosti. Zato preporučujem da prihvatite privremeno uništavanje ustaljene dnevne rutine kao veliku priliku da svoj život promijenite na bolje. I prije svega - vaša ženska komponenta.

Knjiga je odlično oruđe za samorazvoj. U idealnom slučaju, naravno, tradicionalna papirna izdanja koja šušte stranicama. No, i elektroničke verzije i audio format sasvim su prikladni - svako za sebe.

Glavna stvar je otkriti informacije koje će vas navesti da preispitate život, smjer razmišljanja. Takođe će vam omogućiti da procenite sebe i svoje ponašanje, kao i da osvetlite kako vas čovek vidi, šta misli i šta želi.

Ne isključujem da ste već čuli za mnoge bestselere. Pa ipak, fokusirat ću se na njih kao osnovu za razumijevanje muške psihologije, izgradnju komunikacije i odnosa.

TOP 3 knjige za žene

1. Gary Chapman "5 ljubavnih jezika". Ako imate muškarca, toplo vam preporučujem da oboje pročitate ovu knjigu. Praksa pokazuje da će se, kada partneri shvate o čemu autor knjige govori, njihov odnos dramatično poboljšati. Ova će vam knjiga pomoći učiniti više od davanja i primanja ljubavi. Uz njegovu pomoć naučit ćete prepoznati ljubavni jezik različitih muškaraca (i ne samo), a zatim - pravilno izgraditi odnose s tom osobom.
2. Steve Harvey "Ponašaj se kao žena, misli kao muškarac." Zašto muškarci vole, ali se ne žene, kao i druge tajne jačeg spola i, kao svojevrsni nastavak: "Ne znate ništa o muškarcima." Čula sam da čak i muškarci, nakon što su je pročitali, s odobravanjem kimaju glavom, kažu, sve je definitivno istina! Ove knjige su poput otkrića hrabrog predstavnika jačeg spola, koji je htio tajno otkriti sve što se događa u glavi muškarca, kako bi čitatelj bio sretan. Knjiga je napisana jednostavnim jezikom i sigurna sam da će svaka žena u njoj pronaći nešto novo za svoje odnose i odnos prema muškarcima. S jedne strane, autor iznosi zajedničke istine. No, nakon što analiziraju pročitano, mnoge žene počinju gledati na svakodnevne stvari u odnosima s muškarcima na potpuno nov način.
3. Erich Fromm "Umjetnost ljubavi". U ovoj knjizi nećete pronaći famozno uvrnutu fabulu, nema preciznih definicija ljubavi, kao ni korak-po-korak algoritam kako naučiti ovu umjetnost. Uprkos činjenici da je knjiga napisana 1956. godine, Erich Fromm, psihoterapeut po vokaciji, u njoj je vrlo precizno istaknuo globalne probleme čovječanstva vezane za sposobnost ljubavi, koji su i danas aktuelni. ne ostavljajte vas ravnodušnim: u čemu- tada ćete se htjeti raspravljati s njim, u nekima ćete se složiti iz dubine srca. Pročitajte i saznajte, kako volite?

Cvet koji živi u svakoj ženi

Spisak onih knjiga koje bih preporučio ženama bio bi nepotpun bez mog ličnog doprinosa književnosti. Knjiga "Ruža ljubavi i ženstvenosti", objavljena 2017. godine, praktičan je vodič za samostalno učenje za žene svih dobi i statusa.

Na temelju istoimene metode, uključuje obuku i test za otključavanje vašeg ženskog potencijala prema 57 kriterija. Pomoću nje možete otkriti prednosti i slabosti svog izgleda i uglačati ih kako bi zablistale kako bi postale poželjne i privlačne svakom muškarcu.

Drugim riječima, ovo je korak-po-korak vodič za stvaranje vaše atraktivnosti i savršenog izgleda.

Mnogi živopisni primjeri iz moje prakse rada sa ženama, više od 85 vježbi i tehnika za svaki kriterij slike, kao i lagani razgovor s čitateljem, kao s dobrim prijateljem - to je ono što vas čeka na stranicama moje knjiga.

Pokušala sam stvoriti nešto poput vodiča za učenje za one žene koje sanjaju o šarmantnim vrijednim muškarcima, njegovanju ljubavi prema sebi i pokazivanju vrijednosti u očima muškarca. Siguran sam da ćete naučiti mnogo korisnih stvari za sebe, nasmijati se više puta i zasigurno osjetiti učinak moje autorske tehnike kada počnete raditi na sebi.

Evo najboljeg učenja

Dobra knjiga može zabaviti, dati utjehu, promijeniti vaš pogled na svijet, a s njom i cijelu vašu sudbinu. Iskoristite ovo vrijeme i izazovne okolnosti za rast i poboljšanje.

Trenutna situacija odličan je izgovor da dođete do tog popisa knjiga koje vas dugo privlače. I još više: to je prilika da razvijete snažnu čitalačku naviku kako bi knjige postale značajan dio vašeg života, čak i kad vam društvo ponovo otvori vrata.

Želim vam da vrijeme "zaključavanja" bude polazna tačka za uspon na vašu najbolju verziju sebe, žene kojoj će se vrijedan muškarac diviti. I neka vam ova divna knjiga bude mentor u ovome!