Životni trikovi za roditelje: popravljanje dnevnog režima za tinejdžere

Video: Životni trikovi za roditelje: popravljanje dnevnog režima za tinejdžere

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Svaki roditelj pokušava pronaći pristup svom djetetu i stvoriti mu najugodniju atmosferu za razvoj, učenje i općenito odrastanje. Zdrav san jedna je od najvažnijih komponenti "odrastanja".

Stručnjaci su više puta provodili studije koje su pokazale da djeca mlađa od 6-7 godina za zdrav i potpuni razvoj moraju spavati najmanje 9-10 sati noću i 1,5-2 sata popodne. Školarcima se preporučuje da spavaju oko 9-10 sati noću, a tinejdžerima treba osigurati najmanje 9 sati sna dnevno.

Međutim, u modernom svijetu, umjesto da idu na spavanje na vrijeme, tinejdžeri radije sjede na društvenim mrežama do mraka, igraju računarske igre i gledaju svoje omiljene blogere. Kao rezultat - teško jutarnje buđenje u školu, nedovršeni zadaci i umoran izgled.

Kako bismo izbjegli takve probleme, pripremili smo nekoliko životnih trikova za roditelje koji će pomoći poboljšati dnevnu rutinu njihovog djeteta.

Rano buđenje tinejdžera uljepšat će ukusan doručak i mirnu atmosferu kod kuće: manje jutarnje vreve, svađe kod kuće na bazi neopranih šalica kave i više osmijeha, dobre vijesti. Mnogi adolescenti radije slušaju muziku od samog jutra, nemojte im uskraćivati to zadovoljstvo, jer školarine neće biti toliko primjetne na muziku, a i raspoloženje učenika će se poboljšati.
Dajte svom djetetu nekoliko sati slobodnog vremena nakon škole. Ne bi ga trebali zauzimati krugovi i odjeljci, vrijeme bi zaista trebalo biti potpuno slobodno. Pustite ga u šetnju s prijateljima ili se samo opustite kod kuće ispred televizora ili druge omiljene aktivnosti.
Domaću zadaću podijelite na dijelove, između kojih će dijete imati vremena za odmor. To će mu omogućiti da se ne ometa dok radi domaći zadatak, ali će istovremeno ukloniti osjećaj umora s nastave. U pauzama pokušajte ne kontrolirati tinejdžera, dajte mu osjećaj slobode.
Prije odlaska u krevet, pozovite dijete da priguši svjetlo unaprijed, otvorite prozor u svojoj sobi, pustite ga da se sada počne opuštati. Stručnjaci preporučuju isključivanje mobilnih telefona, televizora i računara 30 minuta prije spavanja. To će omogućiti tijelu da se prilagodi dugom i zdravom snu.

Pa, ako vaše dijete radije ostaje na društvenim mrežama ili gleda vaše omiljene TV emisije do noći, predlažemo vam da iskoristite funkcije HONOR Router 3 - prvog bežičnog usmjerivača s podrškom za Wi -Fi 6 Plus tehnologiju, koja ima ugrađena funkcija roditeljske kontrole. Omogućit će vam da na vrijeme ograničite korištenje djece internetom. Osim toga, programeri usmjerivača pobrinuli su se za udobnost tijekom učenja na daljinu: HONOR Router 3 nudi povećanje propusnosti i poboljšanje kvalitete video i audio komunikacije tijekom online lekcija.