Kako ujutro zamijeniti kavu za energiju

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Velika količina kafe ili napitaka od kafe može dovesti do ozbiljnih bolesti. Da biste to spriječili, zamijenite kavu drugim pićima. Skrećemo vam pozornost na nekoliko opcija koje okrepljuju ujutro, ali u isto vrijeme ne utječu negativno na tijelo.

Kako zameniti kafu

Da biste održali tijelo budnim nakon sna, možete primijetiti sljedeću kavu:

čaj ima tonik na tijelo, ali je učinak njegove upotrebe blaži od ispijanja napitka od kave. Tijelo je tonirano zbog činjenice da sadrži teanin, teofilin;

pića koja sadrže kakao. Najčešće kakao konzumira osoba koja je razvila određenu vrstu ovisnosti o pijenju kave. Prilikom konzumiranja kakaa primjećuje se odličan okus i zaostali okus. Ako pijete kakao umjesto kave, možete postići pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem;

divno okrepljujuće piće - tikvica. Unatoč činjenici da ne sadrži kofein, blagotvorno djeluje na cijeli organizam. Redovitom upotrebom zukorije primjećuje se pozitivan učinak na dio crijeva. Preporučuje se za upotrebu kod dijabetes melitusa. Sastav tikvice sadrži magnezij i kalcij. Okus zukorije je gorak, vrlo sličan kafi;

Ako odlučite odustati od kave, tada je možete zamijeniti ispijanjem pića s ginsengom. Ima svojstva stimulacije organizma. Tijelo postaje energično odmah nakon ispijanja čaše ginsenga.

Odabirom odgovarajućeg pića koje je najpogodnije za osobu, možete poboljšati funkcioniranje tijela u cjelini.

Zašto kava okrepljuje?

Nakon što se osoba probudi, njegovom tijelu su potrebne dodatne tvari kako bi je dovela u radno stanje. Naravno, možete vježbati, ali to nema isti učinak na osobu kao kava.

Prilikom pijenja pića primjećuje se sljedeći učinak:

• kada se konzumira kofein dolazi do vazokonstrikcije koja ima hipertenzivni učinak na tijelo;
• kofein potiče vazodilataciju;
• ima diuretski efekat.

Osim činjenice da napitak od kave okrepljuje, nakon što popijete čašu kave, krvni pritisak raste.

Bilješka! Zabranjeno je piti kafu osobama koje pate od visokog krvnog pritiska. Ali ako tijelo reagira na kavu, to će se dogoditi za najviše 4 sata.

Zanimljivo! Korisna svojstva spiruline i kontraindikacije

Toniranje nakon ispijanja kafe

Unatoč činjenici da kava može imati negativan učinak, pijenje se nastavlja i sve je više potrošača koji kupuju kavu i piju je kod kuće.

• nakon ispijanja kave aktiviraju se svi procesi u tijelu. Jednostavnim riječima, organizam se "budi";
• puls postaje sve učestaliji. Tlak raste, disanje postaje sve češće. zbog unosa kofeina u organizam, on je zasićen kisikom;
• rad gastrointestinalnog trakta se poboljšava, ali se apetit aktivira;
• metabolički procesi se aktiviraju zbog činjenice da se tijelo oslobađa toksina, pa tijelo radi s većom snagom.

Unatoč činjenici da kava ima okrepljujući učinak, suprotni učinak javlja se nakon 4 sata. Posude se počinju širiti, a mogući su i simptomi poput malaksalosti, lupanja srca.

Osim navedenih pića, kava se može zamijeniti osvježavajućim proizvodima. Među njima: orasi, crvene bobice, jabuke, čokolada, agrumi.

Zamjene za kavu su pića u kojima se smanjuje koncentracija kofeina. Sva pića koja su zamjena su biljnog porijekla, ali u isto vrijeme pijući ih, zaista ima ukus kave.