Kako smanjiti šećer u krvi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Povišeni nivo šećera u krvi može ukazivati na mnoge stvari. Može se povećati i nakon obilnog ručka ili ukusnog kolača, i zbog bolesti - dijabetes melitusa. Kako utvrditi da razina šećera nije normalna, opasnost od ovog stanja i kako sniziti šećer u krvi bez uzimanja lijekova - o svemu ćemo vam reći u ovom članku.

Šećer u krvi - šta je to?

Šećer u krvi ili glikemija je koncentracija monosaharidne glukoze u krvnoj plazmi. Glukoza je organski spoj koji je izvor energije u našem tijelu.

Hrana, kada uđe u organizam, se drobi i "rastavlja" na komponente. Ugljikohidrati su molekule polisaharida. Oni se "rastavljaju" na monosaharide, od kojih je jedan glukoza.

U crijevima se glukoza apsorbira u krv, gdje kruže formirani elementi - trombociti, eritrociti i molekule - inzulin. On veže šećere i nosi ih sa protokom krvi "radi obrade energije".

Normalno, glukoza ulazi u jetru i mišiće, gdje se pretvara u molekule energije, koje će tada opskrbiti cijelo tijelo. No s viškom prehrane ili nekim bolestima, količina glukoze koja ulazi u tijelo postaje veća nego što je potrebno. I tada se mogu dogoditi kvarovi:

1. Šećer će se taložiti i skladištiti, pretvarajući se u masnoću, što rezultira pretilošću;
2. Inzulin se možda neće moći nositi s povećanom količinom glukoze i neće je moći vezati - šećer u krvi će porasti. Moguć je razvoj dijabetes melitusa;
3. Šećer će cirkulirati u krvi i taložiti se u drugim organima, na primjer, u krvnim žilama bubrega, očiju ili srca. Sve to uzrokuje ozbiljnu bolest.

Normalne vrijednosti šećera

Nivo glikemije je pokazatelj metaboličkih procesa u tijelu i mora se držati u strogim granicama. Normalna razina glukoze u krvi natašte je 3, 4 - 5, 5 mmol / L. Sva odstupanja ovog pokazatelja prema gore ili prema dolje pri mjerenju natašte su patološka.

Prema nacionalnim kliničkim smjernicama za dijagnostiku i liječenje dijabetesa melitusa razlikuju se dva oblika hiperglikemijskog stanja: predijabetes i dijabetes.

Prediabetes je stanje u tijelu u kojem je rizik od razvoja dijabetesa najveći. Neke nestabilne promjene u organima i metaboličkom sistemu već mogu započeti.

Glavni kriteriji za predijabetes su:

• kršenje glikemije natašte. Koncentracija glukoze je u rasponu od 5, 6-6, 9 mmol / l;
• oslabljena tolerancija glukoze. Veće vrijednosti šećera, dostižući 7, 8-11, 0 mmol / l, kada se ispitivanje provodi 2 sata nakon testa tolerancije na glukozu.

Dijagnoza dijabetesa može se postaviti pomoću sljedećih parametara plazme:

1. Aditivna glikemija. Povećanje pokazatelja iznad 11,1 mmol / l ako se mjeri natašte, dodatak klasičnim simptomima dijabetesa (učestalo mokrenje, jaka žeđ, umor).
2. Otkrivanje hiperglikemije s dva testa. Indikacije mogu biti u rasponu od 5, 6-6, 9 mmol / l.
3. Hiperglikemijsko stanje s vrijednostima iznad 11, 1 mmol / l 2 sata nakon testa tolerancije glukoze ili kada se mjeri na prazan želudac.

Zapamtiti tačne brojke može biti teško. Ali morate stvoriti orijentir:

1. Uz slučajno mjerenje šećera, njegova razina od 5, 5 mmol / l i niža je norma.
2. Na nivou od 6 do 10 mmol / l - razlog za konsultaciju sa ljekarom.
3. Pokazatelji blizu 14 ili 15 mmol / l mogu se nazvati kritičnim. Oni zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć i liječenje.

Zašto nivo glukoze može porasti

Nivo šećera u krvi može porasti nakon obroka, posebno nakon slatke hrane i hrane sa škrobom. Ali ovo mišljenje nije sasvim ispravno. Da, nivo glukoze blago raste. No, kod zdrave osobe s metabolizmom koji pravilno funkcionira, inzulin odmah počinje djelovati, a u roku od dva sata svi se pokazatelji normaliziraju.

S različitim patologijama to se ne događa, a tada se mogu primijetiti granične ili visoke stope.

Tijelo je vrlo složen sistem u kojem su mnoge stvari međusobno povezane. A kvar nekih njegovih elemenata može dovesti do dotičnog stanja. Bolesti probavnog sistema i jetre utiču na nivo šećera u krvi. Naglim oslobađanjem adrenalina u krvotok nadbubrežnih žlijezda tijekom stresa dolazi do povećanja koncentracije monosaharida.

Koji drugi razlozi mogu biti uzrok povećane koncentracije glukoze u krvnoj plazmi:

• dijabetes melitus jedan je od glavnih uzroka. U tom slučaju proces vezivanja glukoze i inzulina je poremećen zbog njegove nedovoljne proizvodnje. Uz nedovoljnu ili nepravilnu kontrolu razine šećera, primjećuju se hiperglikemijska stanja;
• jaka alkoholna pića sadrže veliku količinu ugljikohidrata, što, naravno, utječe na sljedeće faze njihove obrade;
• patologija endokrinog sistema - štitna žlijezda. Hormoni koje proizvodi žlijezda pogrešno preraspodjeljuju ugljikohidrate - gotovo svi odlaze u rezervu;
• dugotrajne stresne situacije-takozvani hronični stres;
• genetske bolesti - Cushingov sindrom, gigantizam;
• uzimanje oralnih kontraceptiva;
• gestacijski dijabetes melitus koji se razvija tijekom trudnoće.

Koja je opasnost od visokog šećera

S jedne strane, šećer je izuzetno važan za naše tijelo. To čini većinu naših energetskih rezervi. S druge strane, uz stalnu hiperglikemiju, rizik od razvoja ozbiljnih bolesti i njihovih komplikacija značajno se povećava.

Glukoza u visokim koncentracijama, koja se ne uklanja iz krvotoka, prolazi glikaciju - ovo je vrsta upalnog procesa. Istodobno se veže za proteine krvi, stanice organa i ometa njihov rad. Naravno, što je veća koncentracija šećera, to je proces jači. Krajnji proizvodi nastali takvim reakcijama su otrovni.

Otrovni metaboliti glukoze ometaju stvaranje normalnih proteina u stanicama. Kao rezultat toga, struktura vaskularnih zidova je poremećena, pojavljuju se aterosklerotični plakovi i smanjuje se elastičnost kože. Čemu sve ovo na kraju vodi?

Nastali aterosklerotični plakovi ometaju odgovarajuću opskrbu krvlju:

• mozak - može se razviti moždani udar ili encefalopatija;
• udovi - česta komplikacija dijabetes melitusa - dijabetičko stopalo. Osjetljivost tkiva se smanjuje, mogu se razviti čirevi, gangrena, bit će potrebna amputacija;
• srce - perzistentna arterijska hipertenzija se brzo razvija, što je teško zaustaviti. Opasnost od infarkta miokarda se povećava;
• bubrezi - prvo, učestalo je i obilno mokrenje. U naprednim slučajevima može doći do zatajenja bubrega;
• oko - dijabetičko sljepilo se može ispraviti kirurški;
• drugi organi - s dijabetesom, vjerovatnoća razvoja impotencije kod muškaraca i nemogućnosti rađanja djeteta naglo se povećava.

S takvim strašnim posljedicama, svi bi trebali znati kako smanjiti šećer u krvi ako je potrebno.

Klinička slika hiperglikemije

Stupanj manifestacije simptoma u hiperglikemiji ovisit će o tome koliko je granica šećera premašena. Međutim, čak i s graničnim stanjima, osoba može utvrditi da nešto nije u redu.

Najtipičnije i najčešće kliničke manifestacije povećanja šećera:

• Intenzivna žeđ - polidipsija. Karakterističan je i danju i noću, au drugom slučaju može se povećati.
• Vrlo često mokrenje, u velikim obrocima. Možda nije povezano sa unosom tečnosti. Jače se manifestira noću.
• Jaki svrbež kože i sluznice (genitalije, oči). Može doseći takvu snagu da se osoba raščešljava do rana.
• Smanjenje regenerativnih sposobnosti tijela - zacjeljivanje rana, posjekotina događa se vrlo sporo i loše. Mogu se pridružiti komplikacije u obliku infekcije.
• Neukrotiva glad je polifagija. Osoba osjeća stalni osjećaj gladi, pokušava se zasititi čestih grickalica. Kao rezultat toga, povećanje tjelesne težine.
• Naglo povećanje ili, obrnuto, gubitak tjelesne težine. Možda nije povezano s hranom.
• Zbog nedostatka energije razvija se kronični umor, umor i nemogućnost koncentracije.
• Nestabilnost mentalne sfere. Razvija se razdražljivost, pojavljuju se izljevi bijesa.

S višom razinom šećera mogu se pojaviti komplikacije:

• miris acetona iz usta zbog acidoze;
• ateroskleroza zbog povišenog kolesterola;
• smanjena oštrina vida;
• povećana osjetljivost na zarazne bolesti;
• impotencija;
• probavne smetnje;
• dijabetička koma.

Nivo šećera možete samostalno odrediti pomoću glukometra sa setom posebnih test traka. U medicinskoj ustanovi krv se uzima iz vene radi analize na nivo šećera.

Glavni simptomi kritičnog šećera u krvi

Dakle, opći simptomi hiperglikemije dovoljno su jednostavni za razumijevanje. No, neki od njih mogu se pojaviti odmah, čim nivo šećera poraste, a neki će se pokazati tek nakon nekoliko mjeseci, pa čak i godina. Osim toga, njihova aktivnost izravno će ovisiti o stupnju povećanja koncentracije glukoze.

Kako ne biste propustili trenutak kada trebate pružiti hitnu pomoć osobi s glikemijskom krizom, sjetite se glavnih kliničkih znakova koje će svaki pacijent imati:

1. Intenzivna žeđ.
2. Povećan apetit.
3. Mučnina, povraćanje, zatvor.
4. Jaki svrbež tijela i sluznice.
5. Suha usta.
6. "Pijesak" u očima, smanjena oštrina vida.
7. Polakiurija je često mokrenje noću.
8. Krvareće rane, čak i male, i sporo zacjeljivanje.
9. Odvlačenje pažnje.
10. Gubitak, strah.
11. Dobijanje na težini.
12. Poremećaji spolne funkcije.
13. Razdražljivost.

Takve simptome, koji su počeli iznenada, treba smatrati stanjem opasnim po život. Sam pacijent i ljudi oko njega moraju hitno početi djelovati.

Ako se to dogodi osobi sa dijabetesom, vjerovatno je da će dobiti lijekove za inzulin. On sam će to moći upotrijebiti ili objasniti drugima šta da rade. Nakon toga ipak vrijedi nazvati tim hitne pomoći. Ako se radi o novootkrivenom slučaju, morate hitno pozvati ljekara.

Uz česte hiperglikemijske napade, trebate se obratiti stručnjaku za prilagodbu terapijske doze. Stalno samostalno snižavanje šećera opasno je jer se može razviti suprotno stanje - hipoglikemija.

Metode za smanjenje glikemije bez lijekova

Nemoguće je smanjiti visoke glikemijske vrijednosti kod kuće bez upotrebe lijekova. Pomoći će samo pozivanje hitne pomoći. Endokrinolog može napisati recept za lijekove koji snižavaju šećer u krvi, nakon što prouče sve testove i stanje organizma. Za održavanje glikemije u prihvatljivim granicama i ispravljanje manjih odstupanja može pomoći sljedeće:

1. Smanjivanje količine hrane ili preskakanje jednog od obroka.
2. Redovna upotreba odgovarajuće količine vode za piće.
3. Nezaslađeni napici od cimeta.
4. Aktivne fizičke vježbe.

Glavni pomoćnik osobe s visokom glikemijom je stroga dijeta. Razlikuje se po tome što svaki obrok mora biti uravnotežen. Treba računati ugljikohidrate koji će ući u tijelo. Gotovo je potpuno potrebno isključiti slatku i škrobnu hranu - ti proizvodi dovode do naglog skoka glikemijskih pokazatelja. Sljedeće grupe namirnica se ohrabruju da pomognu u uklanjanju šećera:

1. Osnovna dijeta. Povrće, žitarice (isključujući pirinač), mahunarke.
2. Kiselo voće i bobice poput šljiva, ogrozda.
3. Jela od mesa i ribe sa niskim procentom masti. Uglavnom na pari, dinstano, kuvano.
4. Zelje i povrće usporavaju apsorpciju glukoze. Zelena hrana najbolji su prijatelji u borbi protiv visokog nivoa šećera.
5. Frakcionalnost unosa hrane. Morate jesti 5-6 puta dnevno u malim porcijama.

Cimet

Činjenica da je cimet po svom učinku praktično analogan lijekovima može se svidjeti mnogim ljubiteljima aromatičnih začina. Ima stabilizacijski učinak na šećer, odnosno može normalizirati njegovu razinu. Tonizira tijelo, vraća vitalnu energiju. Ali to nije sve.

Evo glavnih svojstava cimeta:

• djeluje izravno na šećere, smanjujući ih;
• stimulira gušteraču;
• ubrzava metabolizam;
• obnavlja metabolizam proteina;
• aktivira gastrointestinalnu pokretljivost;
• poboljšava rad imunološkog sistema organizma.

No, čak i uz tako veliki broj pozitivnih učinaka, opažaju se i neželjena djelovanja ovog proizvoda. Istaknuta su neka stanja i bolesti koje su kontraindikacije za upotrebu cimeta. Naime:

• hipertonična bolest;
• alergijske reakcije;
• period laktacije.

Začine je potrebno uzimati ujutro natašte. Dozvoljeno je prihvatanje i mljevenog cimeta i mahuna. Ovaj "lijek" treba uzeti s puno vode. Dozvoljeno je konzumirati najviše 4 grama cimeta dnevno. Bolje je da to ne radite navečer, inače se povećava mogućnost razvoja nesanice.

Lovorov list

Lovorov list, koji su domaćice navikle koristiti kao mirisni začin raznim jelima, također je odličan pomoćnik u borbi protiv glikemije. Pomaže u stabilizaciji rada gušterače, koja proizvodi inzulin. Postoji određena nadoknada za njegov nedostatak u krvotoku.

Za borbu protiv dijabetesa trebali biste uzeti odvar lovorovog lista:

• Prelijte 8-12 listova lavrushke s pola litre kipuće vode u termosici. Ostavite da se kuha 5-6 sati, a zatim popijte pola čaše pola sata prije obroka.
• 8-12 lovorovih listova prelijte 1,5 šalicom kipuće vode. Ostavite da se kuha jedan dan, procijedite kroz fino sito ili gazu. Uzmite 2 sedmice ¼ čaše pola sata prije jela.

Jedno od svojstava lovorovog lista je sposobnost zgušnjavanja prirodnih tjelesnih tekućina. Na temelju toga takve dekocije imaju niz kontraindikacija. Ovaj lijek se ne smije uzimati:

• tokom trudnoće i dojenja;
• sa bolestima gastrointestinalnog trakta, na primjer, sa tendencijom na zatvor;
• s bolestima bubrega i mjehura;
• s patologijama kardiovaskularnog sistema;
• s individualnom netolerancijom, alergijama.

Stolni i jabukov sirće

9% stolnog octa i jabukovog octa bogati su mineralima u tragovima koji mogu pomoći tijelu u održavanju normalne razine šećera i jačanju tkiva i kostiju. Jabukovo sirće bogato je kalcijumom, fosforom, sumporom, vitaminom B. Uklanja višak otpadnih tvari iz tijela, stabilizira metabolizam ugljikohidrata.

Neki od blagotvornih efekata octa:

• smanjuje apetit;
• prekida želju za konzumiranjem slatke hrane;
• stimulira proizvodnju želučanog soka - stabilizira kiselost.

Možete kupiti jabukovo sirće ili ga sami napraviti kod kuće po narodnom receptu.

1. Odaberite zrele jabuke, operite, narežite na male kockice, stavite u emajliranu posudu.
2. Napunite voće šećerom u količini od 50 g šećera po 1 kg jabuka.
3. Ulijte vrelu vodu 3 prsta iznad nivoa smese, zatvorite lonac i sklonite na toplo mesto (na bateriju). Promiješajte 1-2 puta dnevno.
4. Nakon 14 dana procijedite smjesu kroz gazu ili fino sito. Sve ocijedite u staklene posude, ostavite 5-7 cm na vrhu (sastav će fermentirati).
5. Nakon 2 sedmice, zalogaj jabuke je spreman. Tečnost se može flaširati za skladištenje.

Ocat se ne smije uzimati u čistom obliku (posebno kupljen). Najbolje se koristi kao preljev za salatu, marinada za mesne i riblje proizvode. Domaći ocat može se razrijediti s vodom (2 žlice po čaši vode) i uzeti jedan sat prije spavanja. Takav tretman je kontraindiciran kod čira na probavnom sustavu.

Mješavina jaja i limuna

Jaje je hrana bogata proteinima koja lako zasićuje tijelo i utažuje osjećaj gladi. Agrumi sadrže mnoge organske kiseline. Upravo te tvari mogu smanjiti količinu šećera u krvnoj plazmi.

Dakle, miješanje jaja i limuna može biti još jedan jednostavan način za kontrolu nivoa glukoze u krvi.

Za pripremu mješavine jaja i limuna pripremite jedno veliko pileće jaje ili 4-5 malih prepeličjih jaja i jedan limun. Jaja umutite pjenjačom, iscijedite 50 ml soka iz limuna i promiješajte. Dobivenu masu treba uzeti jednom dnevno, pola sata prije jela.

Postoji određena shema korištenja mješavine jaja i limuna za postizanje najboljeg rezultata. Uzmite ujutro tri dana prije jela, tri dana - pauzu. Ovaj ciklus 3: 3 se ponavlja mjesec dana. Da bi se postigao najbolji rezultat, kurs treba provoditi 5 puta godišnje.

Juha od zobi

Zob je pravi dar ne samo za osobe s metaboličkim bolestima, već i za sve zdrave. Sadrži inzulin, koji može inaktivirati dio glukoze u crijevnom lumenu prije nego što uđe u krvotok. To ima izuzetno blagotvoran učinak na tijek dijabetesa.

Između ostalog, zob ima antioksidativno i antitoksično djelovanje, što je najbolji način da se tijelo zaštiti od patogenih učinaka.

Zob možete uzeti kao kašu, juhu ili sirovu (proklijale žitarice):

1. Zobene pahuljice ili biljno mlijeko. Za njegovu pripremu, čaša zobi prelije se litrom kipuće vode u termosici i ostavi da se natapa preko noći. Ujutro možete uzeti dekociju. Konzumiraju ga mjesec dana 3 puta dnevno prije jela. Nakon toga to možete učiniti samo ujutro, ali učestalija upotreba nije zabranjena.
2. Zobene pahuljice su potpuni, zdravi doručak. Daje snagu i pomaže tijelu da normalizira razinu šećera. Naravno, šećer, džem, džemovi i drugi slatki dodaci ne mogu se dodavati u kašu. S kompenziranim dijabetesom melitusom možete kuhati kašu na mlijeku. Ali ipak je bolje ako je osnova voda. Da biste bili ukusniji, možete dodati kiselo voće ili bobičasto voće - maline, ribizle, šljive.
3. Proklijale žitarice treba jesti svaki dan na prazan želudac.

Vježba za borbu protiv visokog šećera

Najnježnija i najkorisnija opcija za smanjenje razine glukoze u plazmi je tjelesna aktivnost. Ovo ne samo da normalizira metabolizam ugljikohidrata, šaljući višak šećera za proizvodnju energije, već i jača tijelo i poboljšava raspoloženje. Tjelesna aktivnost je prilično brz način za smanjenje razine glukoze u krvi.

Za postizanje pozitivnog učinka bit će dovoljno posvetiti 30-40 minuta vježbe dnevno. Sve vježbe treba izvoditi prosječnim tempom ili ih odabrati za sebe. Ako osjetite pretjerani umor ili vrtoglavicu, vježbu morate pauzirati.

Optimalni skup vježbi:

• okretanje glave u stranu i rotiranje u krug;
• kružni pokreti ruku naprijed i natrag;
• telo se naginje napred i nazad, levo i desno;
• dizanje na prste;
• čučnjevi s ispruženim rukama prema naprijed;
• sjedenje na stolici, naslonjeno na naslon stolice, podizanje ravnih nogu paralelno s podom;
• sjedenje na stolici, podizanje nogu sa zemlje, pružanje ruku ispred vas;
• sjedenje na stolici, koljena dovodeći do grudi;
• naslonjeni na naslon stolice, podignite koljeno, a zatim zamahnite nogom unatrag;

Takav jednostavan skup vježbi normalizira metabolizam i nadoknađuje kršenje metabolizma ugljikohidrata, odnosno pomaže da se riješite "viška" šećera.

Šta se dešava s tijelom kada se šećer napusti

Šećer ima odličan učinak na naše tijelo. Utječe na gotovo sve metaboličke procese. Stoga, ako smanjite šećer, doći će do zanimljivih promjena.

Dva dana kasnije:

1. Rad probavnog trakta će se poboljšati, stolica će se normalizirati. Nadutost, proljev ili zatvor će nestati.
2. Raspoloženje će biti uravnoteženo, anksioznost i razdražljivost će nestati. Čak i suočavanje sa svakodnevnim stresom odjednom će postati mnogo lakše.
3. Djeca koja su navikla na slatkiše, dva dana nakon odbijanja, počinju se lako zadovoljavati zdravim voćem, povrćem i žitaricama. Samo dva dana mogu odvojiti dijete od pravilne prehrane.

Nakon nedelju dana:

1. Boja kože će se promijeniti, pojavit će se zdrav sjaj, osip i akne će nestati. Prirodna elastičnost kože također će se početi oporavljati.
2. Pojavit će se energija, umor i pospanost će nestati. Tijelo će početi graditi svoj "režim" dana, ne miješajući se u kaotične dodatke šećera izvana.
3. Proces zaspavanja i sam san je normaliziran. Proizvodnju kortizola ponovno će početi kontrolirati tijelo. Dobri snovi će se pojaviti.

Nakon 10 dana:

1. Krv će se očistiti od viška kolesterola. Posude i tkiva će se početi oporavljati.
2. Višak kilograma koji se pojavio zbog slatkog počet će nestajati.

Nakon mjesec dana suzdržavanja od konzumiranja šećera, ovaj težak proces u početku će vam dugo postati navika. I dobit ćete lijepe bonuse:

1. Koža će ponovo postati mlada i lijepa.
2. Težina će se podesiti do 10 kg.
3. Moždane ćelije će početi biti aktivne. Bit će lakše razmišljati i koncentrirati se.

Lista odobrenih namirnica za dijabetes melitus i hrane koja se ne preporučuje za upotrebu

Ljudima s novootkrivenim dijabetesom može biti teško odmah se naviknuti na novu prehranu. Sve je teže sjetiti se koje su namirnice korisne, a koje mogu naštetiti. Da biste to učinili, možete ispisati tablicu koja će vam uvijek priskočiti u pomoć.

Neograničeni proizvodi	Ograničena hrana	Zabranjena hrana
Krastavci, paradajz	Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti	Šećer, med, džem, džemovi, slatka pića
Bilo koje sorte kupusa	Nemasno meso, perad (bez kože)	Slatkiši, čokolada, sladoled
Tikvice, patlidžan	Riba	Slatko pecivo, kolači, kolačići
Pepper	Niskomasni sir	Maslac, mast
Sve vrste zelenila, zelena salata	Niskomasno kiselo vrhnje i skuta	Majonez, masna pavlaka, pavlaka
Beli luk	Žitarice	Mlečni proizvodi sa visokim sadržajem masti
Mrkva	Testenine, hleb	Visokomasni sirevi
Rotkvica, rotkvica, repa	Krompir, kukuruz, mahunarke	Masno meso, kobasice, kobasice
Gljive	Slatko voće	Paštete, konzervirana hrana u ulju
Kruške, jabuke (nisu preslatke)	Biljno ulje	Orašasti plodovi, semenke
Grejp, narandža, kivi		Alkohol
Breskve, šljive
Borovnice, jagode
Čaj, kafa bez šećera, mineralna voda

Stopa šećera u krvi prema godinama

Kvantitativne vrijednosti šećera u našem tijelu vremenom se mijenjaju. Za svaki starosni period relevantni su vlastiti pokazatelji. Vrijedi ih poznavati kako bi samodijagnoza bila istinitija.

Dob	Nivo glukoze, mmol / l
2 dana - 4, 3 nedelje	2, 8 – 4, 4
4, 3 sedmice - 14 godina	3, 3 – 5, 6
14 - 60 godina	4, 1 – 5, 9
60 - 90 godina	4, 6 – 6, 4
90 i više godina	4, 2 – 6, 7

Kontrola glukoze u tijelu može poboljšati čovjekov život, a u nekim situacijama ga i spasiti. Najvažnije je da se ne pokušavate sami izliječiti. Najbolje je povjeriti tako složenu stvar profesionalcu. I nakon odabira terapije, uvijek znate kako smanjiti šećer u krvi ako je potrebno.