Sadržaj:
- 1. Medicinski pokazatelji
- 2. Prehrambene navike
- 3. Osobine ličnosti
- 4. Planovi karijere
- 5. DNA
- 6. Promjene u bioritmovima
Video: 6 neočekivanih razlika između sova i ženki
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03
Vrijeme i trajanje sna mogu mnogo reći o janjcima i sovama.
Poželjna aktivnost u jutarnjim ili večernjim satima određena je hronotipom. Ženke rano odlaze na spavanje i rano se bude, s najvećom aktivnošću na početku dana. Sove, s druge strane, radije odlaze u krevet i kasnije ustaju. Obično takvi ljudi ožive bliže podne.
Vaš hronotip može značajno utjecati na vaš život, uključujući vašu ličnost, način života, pa čak i zdravlje. Ne zaboravite da ljudi imaju individualne razlike, pa su podaci o obrascima ponašanja vrlo generalizirani. Ne odgovaraju vam sve karakteristike vašeg hronotipa. Ipak, saznajmo šta naš raspored spavanja govori o nama i iskoristimo to u svoju korist.
123RF / Anastasia Nelen
1. Medicinski pokazatelji
Ženke imaju sporiji rad srca, manju težinu i 50% manje apneje od sova. Sove, s druge strane, imaju niži nivo dobrog kolesterola, češće hrču i pokazuju veći nivo kortizola, hormona stresa. Sove su više tjeskobne i depresivne, češće pate od poremećaja pažnje, konzumiraju više kofeina i alkohola te imaju veću vjerojatnost da postanu ovisne. Ženke se bolje opiru stresu i zadovoljnije su životom bez ovisnosti o umjetnim stimulansima. Sove, s druge strane, bolje ostaju fokusirane tokom dana, dok su ženke više ometane popodne.
2. Prehrambene navike
Ženke imaju tendenciju da doručkuju ranije nakon buđenja od sova koje vole kasno večerati. Nakon 20 sati sove konzumiraju dvostruko više kalorija od ženki, međutim, ovi obroci ne pružaju potpuni osjećaj sitosti, jer niske razine hormona leptina smanjuju osjećaj zadovoljstva hranom. Zbog toga se sove često prejedaju, što dovodi do pretilosti i problema s težinom.
123RF / olegdudko
Osim toga, sove ostaju budne do kasno, ali i dalje moraju rano ustajati radi posla, pa često pate od nedostatka sna. Nedostatak sna dovodi do neravnoteže leptina i grelina, hormona koji reguliraju apetit. To dovodi do prejedanja hrane bogate ugljikohidratima i šećerima.
3. Osobine ličnosti
Ženke bolje prave planove i pridržavaju ih se. Ljudi ovog tipa imaju manje šanse da budu depresivni i manje ometani. Ženke imaju bolju samokontrolu i mogu odgoditi zadovoljstvo.
S druge strane, sove obično vole zabavu, impulzivnije su i rizičnije. Sove su obično kreativnije. Istraživanja pokazuju da će sove vjerovatno imati najbolje kognitivne sposobnosti, ali i najgore akademsko postignuće. S druge strane, larve se dobro snalaze u školi sa lošijim kognitivnim sposobnostima.
123RF / Cathy Yeulet
4. Planovi karijere
Larse teže tradicionalnijem načinu života, dok će sove vjerojatnije živjeti kao boem.
Suvremeni poslovni svijet više je sklon ženkama. Kada sove rade u tipičnoj firmi, gdje su rano planiranje i sastanci pravilo, produktivnost i radni odnosi mogu patiti. To dovodi do stvaranja niskog samopoštovanja i nezadovoljstva životom.
Istina je i obrnuto, kada se ranoranioc pokuša prilagoditi rizičnom, noćnom načinu života, patit će od umora i lošeg razmišljanja - s istim učinkom na samopoštovanje i opće nezadovoljstvo.
5. DNA
Istraživanja su još uvijek u tijeku, ali neki rezultati pokazuju da kronotip ovisi o DNK. Gen Period3, ili PER3, igra važnu ulogu u formiranju hronotipa. Gen PER3 se može ponoviti četiri ili pet puta. Svi geni su upareni, osim X i Y hromozoma. Oko 10% ljudi ima dva seta od 5 ponavljanja PER3 (5/5), što dovodi do želje za ranim načinom života. Oko 50% ljudi ima dva seta od 4 ponavljanja gena PER3 (4/4), što određuje hronotip "sove". Preostalih 60% su mješovitog tipa.
123RF / ktsdesign
6. Promjene u bioritmovima
Iako su sklonosti za rad ujutro ili navečer genetski inherentne, situacija nije tako jednostavna. Vaši dnevni bioritmovi - vaš biološki sat - određuju vašu aktivnost tokom dana i mijenjaju se tokom vašeg života. Deca obično ustaju rano. S početkom adolescencije ljudi počinju odlaziti u krevet i kasnije ustajati. Ove sklonosti mogu opstati u srednjim godinama ili se mogu promijeniti. Najviše godina "sova" pada na 20-21 godinu za muškarce i 19-20 godina za žene. Starenjem i smanjenjem razine spolnih hormona ljudi postaju sve sličniji ženkama.
Preporučuje se:
Naučnici su otkrili vezu između rasta i inteligencije
Prema jednom od popularnih znakova, ljudi visokog rasta ne razlikuju se po ozbiljnom nivou inteligencije. Kao, um je krenuo u rast. Međutim, škotski naučnici odlučili su empirijski otkriti ovo pitanje i došli su do potpuno suprotnog zaključka.
Koja je razlika između samoizolacije i karantina po zakonu?
Koja je razlika između samoizolacije i karantene. Razlike između pojmova po zakonu
Razlika u godinama? U redu
Broj sindikata sa značajnim razlikama u godinama raste. Općenito je prihvaćeno da su takvi sindikati često uključeni u vlastiti interes, u društvene, karijerne i finansijske ambicije stranaka, da su to savezi „bez budućnosti“, bez izgleda, popraćeni s puno poteškoća. Pogledajmo sa psihološke tačke gledišta?
Velika razlika u godinama
Parovi sa velikim razlikama u godinama nisu neuobičajeni. Međutim, ako je razlika u korist muškarca, onda je društvo snishodljivo prema takvim parovima - kažu, šta možete učiniti, kao što znate, sijeda kosa u bradi … Ali kad je razlika u korist žene , onda je društvo neumoljivo. Svi se bune, od bliske rodbine s obje strane do slučajnih poznanika. Žena je obdarena svakakvim epitetima, a muškarac sažaljen i na sve moguće načine pokušavaju da ga odvrate i "otvore mu oči". Znam čak i jednu majku, mačku
Koja je razlika između muškarca i žene?
Pravi, odnosno tipičan čovjek, uvijek je siguran u svoju jedinstvenost i posebnost. Dokaz su tipične fraze "Nije me briga šta drugi misle", jer "ja nisam kao svi drugi". Da, ne zaboravite da govorimo o nekoj vrsti pametnog čovjeka, da tako kažemo, sapiensa. Glupoj osobi može nedostajati jedan ili svi znakovi, osim svijetlog (ili prigušenog) izraženog muškog spola u principu