Odlazi, starice, u tuzi sam

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Minuta se vuče zauvijek, gotovo cijelu vječnost. Sat otkucava toliko glasno da je svaki zvuk poput čekića po glavi. Zidovi stana se postupno zatvaraju, pokušavajući vas slomiti poput male bubice. Teški gabardini izdajnički puštaju zrak svjetlosti u dosadnu prostoriju, ali želite mrak, mrak, prazninu … Tako da soba bude poput duše! Ne radi, neko pokušava da te izvuče iz čahure tuge. Zvučni telefon odletio je sa stola na pod - sada nije vrijeme za beskrajne izlive duše u žubor cijevi koja završava simpatijom na drugom kraju linije. Sve je protiv vas, svijet je odlučio stati s druge strane barikada! A onda su te izdajničke suze lile iz natečenih očiju …"

"Budite pametni ako možete, budite ljubazni ako želite, ali uvijek budite lijepi!" - takvu oporuku, prema drevnoj legendi, ostavio je svojim kćerima jedan od mudraca. Nisu bili uzalud drevni narodi obdarili svoje bogove vječnom mladošću: s njom se povezivala ideja o neizbližavajućoj fizičkoj ljepoti. No, budući da mladost nije uvijek jamčila vanjsku ljepotu, to se pretpostavljalo prije više hiljada godina, pa su čak i stari imali prirodnu želju da isprave prazninu koju dopušta priroda. A glavno načelo života lokalnih ljepota bila je instalacija koja se nikada ne smije uznemiriti, ne pasti u očajanje. Zapamtite, šta god da se dogodi, sve je najbolje. Loše raspoloženje su dodatne bore. Stoga, sklonite čežnju-tugu! Kako bi koža uvijek bila čista, svježa, rumenila, poželjno je više radosti, zabave, slušanja dobre muzike, komunikacije s duhovitim ljudima.

Općenito, stari ljudi, a još više Egipćani, bili su duboki i suptilni psiholozi i iscjelitelji ne samo tijela, već i duše. Natpisi na kamenom zidu u Luksoru i grobnice faraona, njihovih žena i svećenika zadržali su klasifikaciju ljudskih iskustava, uključujući i "loše raspoloženje". Prema četiri elementa - hladnoća, vrućina, suhoća i vlaga, loše raspoloženje je, dakle, "hladno" (tupost, tupost, izolovanost, siroče itd.), "Vruće" (razdražljivost, ljutnja, suza bez suza, kukanje, samopreziranje, osjećaj krivice, tuge), "suho" (gubi se okus, apetit se smanjuje, nesanica, nelagoda, "odljev energije", "letargija", "slabost", osjećaj krivnje u svemu tome, pa govoriti, gore navedeni načini, itd.). ")," mokro "(suza; oči na vlažnom mjestu, suza - suze teku bez potoka bez razloga, danju je majica mokra, a noću - plahta Kada se "loše raspoloženje" sastoji od različitih kombinacija kao što su "suho i hladno", "vruće i mokro", "hladno i mokro", "vruće i suho", tada ih tekstovi koji opisuju ova stanja klasificiraju kao bolest, i drugo, kao čisto ljudsko stanje (kod životinja, vjerovali su Egipćani, nema "lošeg raspoloženja"). Ova stanja, inspirirana bogovima: zlo ili kazna. Stoga, pored ljekari, pacijent bi trebao posjetiti svećenika ili vidovnjaka, koji će pomoći da se ustanovi ko mu je nanio nepravdu ili za šta ga je kaznio.

U modernom životu odlazimo samo gatarima kako bismo saznali njihovu sudbinu, ali vjerujemo da će svjetiljke nauke izliječiti tijelo (i duh, s vremena na vrijeme). Oni govore o razlikama između obične tuge, koja je danas, a sutra je pregazila na drugu osobu, od depresije. Ovi simptomi su sljedeći:

- stalni osjećaj tuge, tjeskobe, praznine;

- nesanica, posebno rano buđenje, ili povećana pospanost;

- smanjenje apetita i težine, ili, obrnuto, povećanje apetita i, shodno tome, težine;

- smanjenje interesa za one aktivnosti koje su ranije pružale zadovoljstvo, uključujući seks;

- anksioznost, razdražljivost;

- simptomi fizičkog stresa koji ne reagiraju na liječenje: glavobolja, kronična bol ili probavne smetnje;

- poteškoće u koncentraciji, pamćenju ili donošenju odluka;

- osjećaj umora ili gubitak energije;

- osjećaj krivice, vlastite bezvrijednosti i beznađa;

- misli o smrti ili samoubistvu.

Čak ni neprijatelj neće htjeti da se obeshrabri, pa ću vam reći u gotovo nekoliko trikova riješite se lošeg raspoloženja.

1. Tuga nije bolest i nije joj potrebno liječenje lijekovima: kako je došlo, tako će i nestati. A najtamnije oblake zasigurno će zamijeniti najsvjetlije plavo nebo sa blagim suncem.

2. Tuga se boji pasivnosti. Stoga, pravu stvar čine oni koji leže "neraspoloženi", čekaju, zatvore prozore i vrata. Nadživeću vas - pravi moto za suočavanje sa lošim raspoloženjem.

3. Loše raspoloženje plaši se slučaja. Dobre vijesti o dolasku proljeća, koje je donijelo na krilima simpatične ptice. Slatka čestitka sa izjavama ljubavi, dosadna u vašem poštanskom sandučetu. Romantična melodija koja se slila sa radija uštimanog u omiljeni radio "Maximum".

4. Ni u kojem slučaju ne pokušavajte odbaciti melanholiju jakim pićima, bilo da je to kava ili vino. Ovo je ispunjeno teškim osjećajem tjeskobe i mentalnog stresa i neće dati ništa - osim možda glavobolje.

5. Obratite pažnju na kućne ljubimce tužnog raspoloženja. Posebno treba posvetiti pažnju mačkama. Brkovi na prugama "bolje" liječe bolesti nervnog sistema nego bilo ko drugi. Inače, akvarijske ribe također smiruju smrskane živce.

6. U "lošem raspoloženju" korisno je čitati knjige, i ženske romane koji pune police trgovina i poeziju. Poštujte klasike. I oni su patili poput vas!

7. Strah u čežnji tišine! Ne zaboravite uključiti prijemnik. Blagotvoran uticaj muzičkih dela na ljudsko stanje poznat je od davnina. U 3. stoljeću prije nove ere, u Partskom kraljevstvu, uz pomoć posebno odabranih melodija, liječili su melanholiju, nervne poremećaje i bolove u srcu. Ako imate glavobolju i depresivni ste, tada, po savjetu japanskih ljekara, možete poslušati Mendelssohnovu "Proljećnu pjesmu" kao "pilulu". Beethovenova djela potiču intelektualnu aktivnost, podržavaju inspiraciju. To znači da pružaju prisutnost dobrog raspoloženja. Bachova muzika daje osjećaj mira, uzdiže. I ljubitelji klasične muzike i stručnjaci nalaze izvanredan efekat u Mocartovoj muzici. Postoji čak i izraz - "Mocart efekt".

8. I na kraju, čak i loše volje, život ide dalje!

Usput, da biste uklonili tugu, jedite pravilno. Hrana takođe ublažava bluesmeđutim, ne sve:

- Razmazite se ananasom, ponekad se propisuje čak i za liječenje poremećaja centralnog nervnog sistema. U njemu ima puno enzima!

- Kikiriki - sadrži tiamin - "vitamin optimizma". - Banane - stimulišu proizvodnju serotonina, važnog za normalno funkcionisanje nervnog sistema.

- orasi - imaju puno željeza, koje je potrebno za hematopoezu, a samim tim - za održavanje tonusa. Osim toga, orasi imaju dobru dozu magnezija "antidepresiva".

- Kakao i čokolada - imaju puno magnezijuma. Nedostatak magnezija može uzrokovati anksioznost, stres, a zatim i depresiju.

- Jagode - puno vitamina za toniziranje + gvožđe.

- Ovsena kaša je magnezijum i tiamin - "vitamin optimizma".

- Sjemenke suncokreta (suncokret) - ne samo da smiruje monotoni proces ljuštenja, već i elementi u tragovima sadržani u suncokretu reguliraju nervni sistem.

- soja - bogata magnezijumom.

- Kamenice - cink, koji se nalazi u velikim količinama, pozitivno utječe na hormonsku ravnotežu i, shodno tome, na nervni sistem.

- Lješnjaci (lješnjaci) - sadrže magnezij.