Šta učiniti kod kuće u karanteni ako vam je dosadno

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Savremena osoba retko provodi svo slobodno vreme kod kuće sa porodicom. Odrasli imaju mnogo hitnih stvari, posla, zabave, posjeta. I za djecu je težak stalni boravak unutar četiri zida. Nudimo mnoge ideje o tome šta učiniti u karanteni, ako vam je dosadno, sami ili sa velikom porodicom.

Kako isplativo provesti vrijeme u karanteni kod kuće sa svojom porodicom

Na listi kreativnih ideja svakako se na prvom mjestu pojavljuje lista zabave pomoću računara - igre, gledanje TV serija, bajki, crtanih filmova i druge primamljive zabave vezane za monitor računara. Teško je zamisliti modernu stvarnost bez interneta - društvenih mreža, trgovina, specijaliziranih web stranica.

Međutim, pandemija može napraviti svoja prilagođavanja, pa će neko vrijeme (posebno u malim naseljima) ostati bez struje i pristupa mreži.

Čak i ako je internet dostupan, stalan boravak na kauču ili u fotelji ne pomaže u povećanju imuniteta, opskrbi tijelo kisikom i sprječavanju stagnacije. Poznato je da koronavirus utječe na osobe s oslabljenim imunološkim sistemom, nedostatkom fizičke aktivnosti, te na one sklone depresiji i anksioznosti.

Sve se to može lako kupiti jednostavno sjedenjem kod kuće u karanteni, ako osim računara i prijenosnog računara ne možete pronaći nešto za raditi, ispunite prostor-vremenski vakuum nastao uslijed nepredviđenih okolnosti. Nudimo približan popis aktivnosti koje se mogu preferirati u periodu boravka kod kuće u karanteni, a koje preporučuju psiholozi, ljekari i ekonomisti.

Kuvanje

Načini ne samo da odvojite vrijeme ako vam je dosadno, već i da raznovrsite razonodu svoje porodice:

1. Veliki projekti i omiljena jela koja se rijetko pripremaju zbog kompliciranog procesa mogu se realizirati uz pomoć slobodnih ruku, željnih posla.
2. Proces razmišljanja o dnevnom meniju trajat će i neko vrijeme za članove porodice. Osim toga, ne možete jesti ne u kuhinji, već za stolom za večeru - ovo je izgovor za djecu da nauče pravilno posluživanje, rukujući se brojnim priborom za jelo prema etiketi.
3. Čitanje kuharica, listanje davno zaboravljenih bilježnica s receptima u potrazi za zaboravljenim ili novim delicijama bit će dodano drugim procesima savladanim u karanteni. Ekonomisti su uvjereni da će ovi savjeti o tome šta učiniti pomoći uštedjeti novac potrošen na kupovinu poluproizvoda, gotovih kobasica i umaka te prilagođena jela.
4. Psiholozi su uvjereni da će rad zajedno s vizualnim rezultatom pomoći optimizirati komunikaciju s djecom. Osim toga, uvijek možete nazvati udaljenog rođaka, prijatelja ili poznanika pod uvjerljivim izgovorom da razjasnite recept njenog prepoznatljivog jela, i više ne pričati o kuhinjskoj mudrosti.
5. Pokojnog muža možete poslati u supermarket u kupovinu, ne zaboravljajući na sredstva zaštite. Promijenit će okruženje, naučit će se snalaziti u cijenama, potrošiti određenu količinu beskorisne energije. I to je ono što liječnici preporučuju, ne zaboravljajući ni na raznolik jelovnik i zdravu hranu u prehrani.

Kada tražite stvari za raditi kod kuće, svakako napravite popis posuđa koje vam je potrebno za svečano postavljanje pregledavanjem sadržaja donjih ladica ormarića ili ormarića izdvojenih za posebne prilike. U karanteni možete napraviti reviziju, baciti posuđe koje je izgubilo prezentaciju, oprati i uredno saviti. U razdoblju intenzivnih aktivnosti za to nikada nema dovoljno vremena.

Čišćenje

Dobra domaćica uvijek ima šta raditi kod kuće, ali teško je naći vremena za čišćenje, a da ne govorimo o općoj hitnosti, s revizijom ormara, pomicanjem namještaja, pranjem prozora i zidnih ploča u funkcionalnim prostorijama. Čak i ako je sve u savršenom redu, uz prijetnju virusne infekcije, morate svakodnevno održavati kuću čistom, obavljati mokro čišćenje, brisati površine antisepticima i sredstvima za dezinfekciju.

Boravak u karanteni uključuje niz preventivnih mjera kako bi se izbjegla infekcija. Zdrava prehrana je prvi uvjet, čišćenje je drugi, a fizička aktivnost treći. To ne mora biti učinjeno samo sa žestokim fanatizmom.

Ako je kućanstvu dosadno i ne znaju što učiniti kod kuće, odgovornosti možete podijeliti podjednako, ostavljajući nekome čišćenje i brisanje, a onima koji nisu odrasli povjeriti da obrišu prašinu, stave igračke na mjesto, ili čak zalijevajte zatvoreno cvijeće …

Pregled stečenog

Zajedno s djecom i supružnikom ili jednim, ako porodica još nije radila, možete pregledati imovinu kuće, zajedničku i pojedinačnu. Za ovo je dosta vremena u karanteni. Evo što možete učiniti:

1. Provjerite ima li na dječjoj odjeći i obući istrošenosti, mrlja, rupa i prianjanja. Ono što je beznadežno pokvareno je da se odbaci, što se može reanimirati (sašiti ili oprati) - u zasebnom pakovanju. To je proces koji je odličan za pronalaženje stvari koje možete raditi kod kuće. Supružnik može iznijeti nastalo smeće, ali djeca bi trebala aktivno sudjelovati u pregledu svoje garderobe.
2. Odjeća i obuća za odrasle, ništa manje od dječje, zahtijevaju reviziju, čišćenje, uklanjanje prljavštine i praznina. Sve smeće koje iz bilo kojeg razloga definitivno nije korisno treba odmah odložiti kako bi se odnijelo u smeće, podijelilo onima kojima je potrebno, prenijelo u crkvu ili u sirotište po isteku karantene.
3. Revizija igračaka - dijete često razbija svoje predmete radi zabave, pa mužu možete povjeriti da popravi polomljene, a sa kćerima da saši odjeću za neobučene ili omiljene lutke. Sve smeće koje se ne može vratiti također treba poslati u kantu za smeće.
4. Ako u kući ima puno knjiga, možete ih istresati iz prašine, pažljivo zalijepiti otrcane, kompaktno presaviti po policama, skupljajući razbacane knjige posvuda, na kraju sastavite katalog kako biste znali koje je blago pohranjeno u magacinima.
5. Ljubiteljima sobnih biljaka može se preporučiti transplantacija, liječenje, gnojidba, reprodukcija njihovih ljubimaca. Boravak u proljeće u karanteni odličan je razlog da im posvetite dužnu pažnju, pročitate o uvjetima njege ili razlozima zašto su počeli venuti, a zatim svoje znanje primijenite u praksi.

Možete nastaviti s ispisivanjem onoga što trebate učiniti kod kuće ako ste u prisilnoj izolaciji. Na primjer, nabavite sadržaj ostava i polukatova, pozabavite se balkonima, usisajte tapacirani namještaj, operite psa i mačku, prozore za Uskrs, koji je pred vratima. Vrijednim ljudima kod kuće ne može biti dosadno.

Šta učiniti sa djecom u karantinu

Djeca se brzo umore i ometaju, a nije činjenica da njihovo privlačenje na posao neće zahtijevati druge rekreativne aktivnosti. Preporučljivo je provesti barem malo vremena zajedno, koristiti opcije koje vam omogućuju sklapanje ugovora, komunikaciju, razgovor sa srcem, obraćanje pažnje, osjećaj srodstva i bliskosti.

Stručnjaci iz Centra za eksperimentalnu psihologiju sastavili su čitav popis aktivnosti kojima su se bavili u eri bez interneta i televizije. Prva pozicija preporuka je kreativnost, čak i ako nema posebnih talenata i sposobnosti:

• crtanje olovkama, bojama, bojicama, pastelama, bojanje brojevima i konturama, modeliranje od plastelina ili tijesta, vosak;
• Uskršnja jaja - farbanje drvenih praznina voskom, stvaranje skica za buduće farbanje pravih jaja prije praznika;
• ručni rad - šablona ili vlastiti dizajn, makrame, pletenje, šivanje jastuka, torbica, mobilnih futrola, lutki;
• moderne tehnike - od papirnatih salveta, kuhanog toaletnog papira, kolaža sa slika iz starih časopisa, umjetnog cvijeća od stvari pripremljenih za odbacivanje;
• mozaik - od starog nakita i dugmadi ili od prethodno pripremljenog pribora.

S tradicionalnijeg popisa nego u karanteni s djecom, nude se wimmelbuchs - knjige s malim crtežima u koje trebate zaviriti, tradicionalno čitanje literature naglas cijele obitelji, zagonetke, društvene igre.

Ovo nije nužno "Empire" ili "Casino", možda postoji lažljiv loto (bit će pronađen prilikom potresanja ormara), dame, šah ili backgammon. Porodični turnir za titulu prvaka može potrajati nekoliko dana ako se igrači iste kategorije sukobe u bitci.

Fizička aktivnost

Odavno je dokazano da domaće zadaće ne utječu na sve mišićne skupine. Neki od njih ostaju napeti, potrebno ih je zagrijati. Vježbanje u ventiliranoj prostoriji omogućava osobi da brže i efikasnije napuni pluća kisikom, što znači da će ostatak unutrašnjih organa dobiti potrebnu prehranu.

Aktivnosti samoizolacije potaknut će apetit, poboljšati raspoloženje i optimizirati psiho-emocionalno stanje. U tu svrhu možete koristiti sljedeće metode:

• jutarnje vježbe (uz veselu muziku i cijelu porodicu), ne isključujući ni one mlađe, koji će vježbe izvoditi najbolje što mogu;
• gimnastika (na gimnastičkoj lopti, sa vrpcom, obručem, štapom, sa užetom za preskakanje, na podu, na tepihu);
• vježbe fitnesa (možda je to slučaj kada se možete obratiti internetu kako biste pronašli skup odgovarajućih vježbi u pozadini dobre muzike);
• sportske ili samo energične plesove uz omiljenu muziku, sami, u paru, sa cijelom porodicom.

Možete se sjetiti djetinjstva i igrati igre na otvorenom, ako to područje dopušta-lopticu (na napuhavanje), označavati, skrivati se, tražiti blago, sjetiti se kako se igrati "toplo-hladno", "jestivo-nejestivo", "more je zabrinut "i tako dalje …

Nitko nije zabranio hodanje, pa možete ići u šetnju ili trčanje u večernjim satima, kada mali broj ljudi napusti gradske ulice.

Nemojte se opustiti i nemojte misliti da su praznici na duže vrijeme

Djeca su bila prisiljena prekinuti studij, ali im je odmor bio duži nego kod odraslih. To znači da će im biti teško prilagoditi se vrtiću ili školi nakon karantene.

Vještina koncentriranja, nedavno stečena sposobnost slušanja učitelja ili nastavnika osnovne škole, bit će izgubljena. Za srednjoškolce će biti još teže - pred njima je testiranje, upis na univerzitete, iako odložen na vrijeme, i dalje je neizbježan.

Kako vam tijekom karantene ne bi bilo dosadno, a vrijeme je korisno potrošeno, svaki dan odnesite na posao kako biste se bavili djecom prema školskom programu, igrajte se s njima u obrazovnim igrama (gdje također možete steći znanja i vještine, ponovite materijal je već prošao i, ako je moguće, nastavite dalje) … Internet će vam također pomoći u tome s video zapisima za obuku, posebnim web mjestima i dostupnim odgovorima na vaša pitanja.

Ukratko

1. U razdoblju prisilne izolacije zbog epidemije možete pronaći mnoge mogućnosti za gubljenje vremena.
2. Odradite zaostale kućanske poslove.
3. Odvojite vrijeme da se djeca igraju s njima, bave se rukotvorinama, školskim programom.
4. Vodite računa o dostupnoj fizičkoj aktivnosti, sportu i vježbanju.
5. Prepustite se bilo kojoj vrsti kreativnosti.