Kako sprečiti rak dojke

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Rak dojke jedna je od najopasnijih ženskih bolesti. Posebna podmuklost bolesti je u tome što stručnjaci još uvijek ne razumiju prave uzroke njene pojave. Prema prevladavajućem mišljenju stručnjaka, ozbiljan stres, hormonska neravnoteža mogu postati izazivački čimbenici, a nasljedstvo također igra važnu ulogu. No, talijanski naučnici uvjereni su da se rizik od razvoja raka može značajno smanjiti. Najvažnije je pridržavati se zdravog načina života.

Stručnjak za onkologiju na Univerzitetu u Milanu, Carlo La Vecchia, rekao je da je vrijeme da se usredsredimo na način života kao faktor zdravlja žena. Pacijenti bi trebali posvetiti više pažnje prehrani i tjelovježbi.

Prema njegovom mišljenju, trećina žena u zapadnim zemljama oboljelih od raka dojke mogla bi izbjeći bolest ako bi jele manje i više vježbale.

Samo u 2008. godini, 421.000 žena u Evropi imalo je rak dojke. Skoro četvrtina njih je umrla. U Sjedinjenim Državama je u istom periodu zabilježeno 190.000 novih slučajeva i 40.000 smrtnih slučajeva.

Prema britanskim istraživačima, za svakog osmog stanovnika Evrope postoji rizik od razvoja raka, a među pretilim ženama šansa da se razboli je 60% veća od prosjeka. Razlog tome je hormon estrogen, koji proizvodi masno tkivo. Međutim, ovaj se rizik može smanjiti pretvaranjem masti u mišiće.

Američko društvo za borbu protiv raka preporučuje 45 do 60 minuta vježbe, pet dana u tjednu, za prevenciju raka dojke.

Studija Inicijative za zdravlje žena pokazuje da hodanje dva sata sedmično smanjuje rizik od raka dojke za 18%.