Video: Aktivna komunikacija pomaže u održavanju vitkosti
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03
Želite da vaša figura ostane vitka? Više komunicirajte s drugima. Razgovarajte sa suradnicima, posjetite hobi grupe i općenito vodite aktivan društveni život. Kako su otkrili naučnici sa Univerziteta Ohio, takva socijalizacija je mnogo učinkovitija u smislu održavanja normalne težine od napornih vježbi.
Naučnici su proveli eksperiment na laboratorijskim miševima. Ispostavilo se da komunikacija sa vama sličnim povećava koncentraciju smeđe masti u tijelu, koja sagorijeva kalorije u zamjenu za proizvodnju topline. Prema rezultatima eksperimenta, pokazalo se da je život u društveno aktivnom, stimulirajućem okruženju smanjio koncentraciju abdominalne masti kod miševa za 50% u četiri tjedna.
Također, stručnjaci su primijetili da društveno aktivni miševi nisu dobili višak kilograma, čak i ako su dobili više hrane. Odnosno, ova grupa miševa je gubila težinu aktivnije od miševa koji su živjeli izvan društva.
Prema naučnicima, tokom ove stimulacije trbušna bijela mast postaje smeđa. Naime, bijela masnoća čini nas sitima. Liječnici primjećuju da je obično proces pretvaranja bijele masti u smeđu prilično naporan. A da biste postigli ovaj učinak pod drugim uvjetima, morate ili ostati dugo na hladnoći ili dio svog nervnog sistema izložiti aktivaciji.
"Zadivljen sam rezultatima", rekao je voditelj studije Matthew Dühring, čiji je članak objavljen u časopisu Cell Metabolism. - Tokom komunikacije možete izgubiti mnogo više viška kilograma nego uz pomoć ponavljajućih fizičkih vježbi. Pretvaranje masti je obično vrlo teško započeti. Na primjer, može proći nekoliko mjeseci na hladnoći."
Prema riječima stručnjaka, nedostatak žive komunikacije među modernim ljudima, zajedno sa sjedilačkim poslom i upotrebom visokokalorične hrane, uzrok je epidemije pretilosti koja je zahvatila Sjedinjene Države.
Preporučuje se:
Iznajmljivanje za odmor: deljenje odeće pomaže Rusima da uštede novac
Svjesna potrošnja postaje ne samo modni trend, već i način uštede na odjeći. Saznajte što je dijeljenje odjeće, kako je koristiti i koje usluge pružaju tržišta
Anastasijina komunikacija sa psihologom
Došao je red da uronite u svoj unutrašnji svijet iskustava za Anastasiju. Naša šarmantna stidljiva djevojka otišla je kod psihologa projekta Alene Pryaniki. Želite li znati šta je tamo bilo?
Facebook komunikacija razvija inteligenciju
Brzi razvoj društvenih mreža nije prošao nezapaženo od strane naučnika. Škotski psiholozi odlučili su saznati kako provođenje vremena na Facebooku i Twitteru može utjecati na mentalne sposobnosti. I odjednom su došli do dva različita zaključka.
Tajna vitkosti Keire Knightley
Čuvena glumica Keira Knightley osvojila je Hollywood svojom ljepotom i talentom. Ali pretjerana elegancija zvijezde ne može proći nezapaženo. Štampa redovno baca bilješke o Kirinim zdravstvenim problemima, pa čak i glasine da djevojka pati od anoreksije.
Komunikacija sa djevojkama dobra je za žensku psihu
Šta žene žele? Kako su otkrili američki istraživači, prosječna predstavnica ljepšeg spola i dalje može bez elegantne odjeće i spektakularne kozmetike. Ali ono što nas ni u kom slučaju ne bi trebalo lišiti je iskreni razgovor sa prijateljem. U suprotnom, postat ćemo depresivni ili ćemo pasti u depresiju.