Proljeće je vrijeme za kupovinu: kako se nositi s napadima kupoholizma

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

S dolaskom proljeća do nas se uvlače depresija, nedostatak vitamina i pogoršanje mentalnih poremećaja. Pa ste u iskušenju da krenete u šoping po nove stvari? Čekaj, nije li ovo samo još jedan napad šopaholizma? Danas se shopaholizam naziva bolešću 21. stoljeća. Širi se brzim tempom - samo u Sjedinjenim Državama oko 60 miliona ljudi pati od kupoholizma, a u Evropi - 27 miliona. U Rusiji ova bolest pogađa oko 3% stanovništva.

Šopaholizam je zaista bolest uporediva s alkoholizmom ili kockanjem. Posljedice takvog hobija, koji se mnogima čini bezopasnim, mogu ozbiljno utjecati na mentalno zdravlje osobe.

Psiholozi su, proučavajući problem kupoholizma, uspjeli sastaviti psihološki portret pacijenta. U 90% slučajeva kupoholičarka je žena od 20-30 godina, piše RIA Novosti. Velika je vjerovatnoća da kupoholičar nije tražen u struci i doživljava zastoje u svom privatnom životu. Među pacijentima često postoje ljudi koji zauzimaju "nervozne" položaje.

Na ovaj ili onaj način, ljudi koji redovno upadaju u trgovine imaju neku psihološku grešku - bilo da se radi o nezadovoljstvu životom, partnerom, poslom, djecom ili sobom. Istina, ne tako davno, naučnici su sugerisali da je nedostatak šopaholizma krivac nedostatak hormona serotonina, koji je odgovoran za promjene raspoloženja. Nedostatak toga dovodi do promjena raspoloženja, niskog samopoštovanja i depresije.

Ljudi sa niskim samopoštovanjem u opasnosti su da postanu šopingholičari. Zato njihove torbe često sadrže stvari za koje misle da bi im trebale pomoći da izgledaju najbolje - odjeću, obuću, kozmetiku, nakit itd.

Kako ne izgubiti glavu od kupovine?

Ponekad se ljudi moraju obratiti stručnjacima kako bi se nosili sa svojom ovisnošću o kupovini. U nekim slučajevima samo ovlašteni psiholozi mogu riješiti problem kupoholičarke. Međutim, za većinu ljudi brojni savjeti o tome kako kontrolirati svoje troškove mogu biti izvrsna prevencija kupoholizma.

1. Planirajte i istražite tržište. Stroga kalkulacija ne odgovara glavnoj ideji kupovine - ići u kupovinu u potrazi za spontanom kupovinom. Stručnjaci savjetuju da unaprijed, čak i prije odlaska u trgovinu, analizirate koju stavku trebate kupiti. U trgovini ne biste trebali žuriti s prvim na što naiđete, ali bolje je prvo usporediti dizajn, boje i cijene. Istovremeno, ne biste trebali ni razmišljati o tome da kupite nešto drugo osim nove stvari - torbicu, remen, cipele itd.

2. Ne biste trebali kupiti stvar samo zato što je tokom prodaje počela koštati nekoliko puta manje. Vrlo je vjerojatno da će takav detalj garderobe ostati visjeti u ormaru cijelu sezonu.

3. Izbjegavajte nove kolekcije. Nikada ne biste trebali kupiti nešto prvog dana kada nova kolekcija stigne na police. Vremenom će prodavači smanjivati cijene, a osim toga, uvijek možete čekati sezonu prodaje.

4. Riješite se kreditnih kartica. Navika plaćanja plastičnim karticama ne ostavlja ništa kupovnim alkoholičarima, osim hrpe dugova. Korištenjem gotovine osoba ima bolji osjećaj veze između trošenja novca i kupovine različitih stvari.

5. Lista troškova. Čuvajući račune i zapisujući sve što je kupljeno, osoba može lakše procijeniti stvarnu sliku svoje potrošnje i razumjeti koje mjere treba poduzeti.

6. Izbjegavajte barem neko vrijeme kupovinu ako mislite da ne možete kontrolirati svoju potrošnju. Ponekad biste si trebali dati malo vremena da razmislite je li kupovina zaista toliko važna.