Video: Naučnici su otkrili uzroke prazničnog stresa
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03
U savremenom svijetu samo se djeca mogu iskreno radovati početku božićnih i novogodišnjih praznika. Odrasli su, s druge strane, prisiljeni razbijati pamet, rješavajući različita pitanja i jureći po trgovačkim centrima. Kao rezultat toga, većina nas uopće nije praznično raspoložena. Ali nemojte za sve kriviti novogodišnju vrevu. Prema naučnicima sa Univerziteta u Edinburgu, upravo u to vrijeme dolazi do hormonalnih promjena koje ne mogu a da ne utiču na opće stanje.
Prema mišljenju stručnjaka, novogodišnja histerija je neizbježna. Dr Robert Lustig sa Kalifornijskog univerziteta objašnjava da smo u ovom trenutku skloni donositi neracionalne odluke pod uticajem hormonskih nivoa.
Dakle, zbog svečane atmosfere, osoba doživi nalet hormona radosti - serotonina. A njegovo nakupljanje prevodi se u stres i povećanu koncentraciju kortizola. Stoga se pokušava pronaći zadovoljstvo, na primjer, u hrani. Pomaže povećanjem razine dopamina, ali samo privremeno.
S vremenom je sve više hrane potrebno kako bi dopamin imao isti učinak kao i prije. Otuda prejedanje, skokovi u razinama inzulina i šećera, piše Meddaily.ru. U isto vrijeme, povećani stres dovodi do povišenog krvnog tlaka, imunološke supresije i povećane proizvodnje šećera.
Kako biti? Američki psiholozi predložili su nekoliko metoda za sprečavanje prazničnog stresa. Istina, ne govorimo o upotrebi lijekova, već o upotrebi tehnika upravljanja vremenom. Dakle, spiskove darova, pa čak i približan raspored posjeta rodbini i blagdanskim zabavama treba sastaviti mjesec dana prije proslave.
Lepši pol ne bi trebalo da pokušava da sve radi samostalno, preporučuje dr David Palmiter. Nije najbolje vrijeme da se zamislite kao superžena, ne oklijevajte, potražite pomoć od svog domaćinstva.
Preporučuje se:
Naučnici su otkrili vezu između rasta i inteligencije
Prema jednom od popularnih znakova, ljudi visokog rasta ne razlikuju se po ozbiljnom nivou inteligencije. Kao, um je krenuo u rast. Međutim, škotski naučnici odlučili su empirijski otkriti ovo pitanje i došli su do potpuno suprotnog zaključka.
Naučnici su otkrili tajnu privlačnosti bujne ženske zadnjice
Već nekoliko godina milioni muškaraca poludjeli su zbog zavodljivih oblika TV zvijezde Kim Kardashian. I ova okolnost nije mogla ne zanimati psihologe. Naučnici su proveli posebno istraživanje i otkrili da predstavnike jačeg pola zapravo ne privlači volumen ženske stražnjice, već zakrivljenost kralježnice.
Naučnici su otkrili uzrok muške nevjere
Plašite se preljuba? Onda pokušajte da ne zaradite više od svog muža. Kako su otkrili američki stručnjaci, vjerovatnoća preljuba izravno ovisi o visini prihoda supružnika. Nevjerne žene obično imaju više položaje i primaju više od svojih prevarenih muževa.
Naučnici su otkrili tajnu savršene kože
U današnjem svijetu djevojke naporno rade, komuniciraju i neprestano su u kontaktu. S jedne strane, ugodno je, ali s druge strane može uzrokovati nedostatak sna, stres, neuravnoteženu prehranu u pozadini života u velikom gradu i zagađenog okoliša.
Naučnici su otkrili uzroke preljuba
Šta te tjera na preljub?