Kako pronaći vremena za sebe i zatražiti od muža da vam pomogne

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Većina žena tokom dana ima mnogo posla - posao, briga o porodici … Nema više snage za sebe.

Kako to učiniti tako da možete učiniti sve, pametno upravljati energijom, tako da ostanu i snaga i lično vrijeme? O tome će govoriti Renata Murez, psihologinja, trenerica, učenica Carlosa Castanede (njeni seminari će se održati u Moskvi od 8. do 11. januara 2015. godine).

Porodični i poslovni kalendar

Dobro mjesto za početak je sastavljanje pisanog sedmičnog kalendara vaših porodičnih i radnih aktivnosti, označavajući vrijeme za vaš manikir i pedikir, salon, jogu ili časove meditacije. Nakon što sve zapišete, nema potrebe da sve držite u glavi. Nosite svoj raspored sa sobom gdje god da idete.

Pročitajte takođe

Psihologija | 30.10.2014. Upravljanje vremenom za ženu

Garantiram da ćete sljedećeg jutra imati vremena za sebe, bez ikakvih posebnih koraka, i moći ćete u potpunosti uživati u tuširanju koje se svaki dan tuširate sa dovoljno svijesti da se podsjetite na sve losione koje ste oduvijek željeli upotrijebiti!

S napisanim rasporedom, bit ćete zapanjeni koliko vremena imate za sebe, jednostavno zato što je ogromna količina vremena koju ste proveli radeći i prepravljajući sedmični raspored u glavi sada vaša i možete je potrošiti potpuno uživajući u stvarima koje već radite za sebe.

Uzmite … svog muža za svoje pomoćnike

Možete osloboditi vrijeme za sebe privlačenjem pomagača, na primjer, svog supruga. Šta ako ne želi raditi kućanske poslove?

Slažete se, vrlo je teško natjerati muškarca da radi ono što ne želi raditi, pogotovo ako vaš muž ima uvjerenje da bi žena trebala obavljati kućanske poslove, bez obzira radi li ona ili ne. Ovakav stav prema ženi je zasnovan od djetinjstva i zasniva se na ponašanju roditelja u ponašanju.

Kako pregovarati s njim

Ponekad, iskreni razgovor sa vašim supružnikom može biti vrlo koristan. Kad je kuća mirna, a djeca već spavaju, započnite srčani razgovor sa svojim suprugom o tome koje stavove svako od vas donosi u svojim odnosima, a koji su uslijed odgoja u vašoj porodici dobili od vaših roditelja i djeda i bake. I u takvom će razgovoru biti vrlo mudro ako počnete prvi, jer će tada mužu biti lakše slijediti primjer rečenog, umjesto da prvi odgovori. I bolje je zapisati sva svoja objašnjenja i odluke kako se ne bi zaboravili.

Započnite razgovor sa svojim mužem o stavovima koje svako od vas donosi u vašoj vezi kao rezultat podizanja porodice.

Na primjer, mogli biste početi tako što ćete na lijevu polovicu lista stvari koje ste naučili zapisati šta bi žene i muškarci trebali raditi u parovima, na primjer, žena bi trebala izgledati lijepo, muž bi trebao zarađivati za život i zarađivati odluke, supruga bi trebala obaviti sav posao, kući, itd. I zamolite svog supružnika da učini isto na drugoj desnoj polovici lista.

Zatim na polovici lista označite ono što želite zadržati ili poboljšati i ažurirati dodavanjem na postojeći popis. Neka vaš muž učini isto. A onda dođite do tačke kompromisa. Šta želi da učinite od onoga što vam se na određeni način ne sviđa, i recite mu da ćete to učiniti u zamjenu za njegovu radnju, na primjer, tri puta sedmično će prati suđe ili voditi djecu u školu. Pogledajte kako će se promijeniti njegov stav prema vama i kućnim poslovima!